CrossFit AUTh Sports Center/ ΑΠΘ

Συμμετέχοντες, Πληροφορίες- Ενημερώσεις, Δραστηριότητ

Το CrossFit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης κ βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην συνεχή εναλλαγή, λειτουργικών ασκήσεών (όπως το τρέξιμο, άλματα, έλξεις, ημικαθίσματα, ωθήσεις,…) που εκτελούνται σε υψηλή ένταση. Τι σημαίνει αυτό για σας; Ο στόχος του Crossfit είναι να σας προετοιμάσει για όλες τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.