Mak Gym

Σας ενημερώνουμε ότι το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό!

Με αίσθημα ευθύνης και βλέποντας τα μέτρα που έχουν ανακοινωθεί πήραμε την απόφαση να παραμείνουμε κλειστά μέχρι νεοτέρας.

Ευχαριστούμε πολύ για την κατανόηση σας. Ελπίζουμε να σας δούμε σύντομα.

🟦⬜️Χρόνια Πολλά σε όλους τους Έλληνες🇬🇷🇬🇷
#200χρονια

🎆🎇🎉 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ 🟢⚪️

🆘 Αναστολή Λειτουργίας

Μέτα την ένταξη της πόλης μας στο επίπεδο 4, βρισκόμαστε στην δυσάρεστη θέση να ανακοινώσουμε ότι από 30/10 το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό και τα ομαδικά προγράμματα εκγύμνασης δεν θα πραγματοποιούνται μέχρι νεωτέρας.

💪Μένουμε ασφαλείς

Εμείς επιστρέφουμε δυναμικά από τις καλοκαιρινές μας διακοπές με παλιά και νέα προγράμματα....

Εσείς θα λείπετε;

21 Σεπτεμβρίου ξεκινάμε!

⛱Εμείς φτιάχνουμε βαλίτσες σιγά σιγά...
Από Δευτέρα 10 Αυγούστου-Κυριακή 16 Αυγούστου⛱ το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό.
Σας περιμένουμε από Δευτέρα 17 Αυγούστου 🍉πίσω στo καθιερωμένο ωράριο του Αυγούστου μας
📝Δευτέρα-Παρασκευή 🕰 10:00-22:00🔝

🍫ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ🍫

🥣 Η συνταγή της εβδομάδας
Σοκολατάκια γεμιστά με φρούτα του δάσους

Υλικά (15 μερίδες, 100 θερμίδες/μερίδα):
• 100 γραμμάρια γιαούρτι 2%
• 1 κούπα κατεψυγμένα φρούτα του δάσους
• 250 γραμμάρια σοκολάτα (με ή χωρίς αμύγδαλα)

Εκτέλεση: Χτυπάμε στο blender το γιαούρτι με τα φρούτα όσο είναι ακόμη παγωμένα. Σε ένα ταψί, στρώνουμε αλουμινόχαρτο και με ένα κουταλάκι απλώνουμε μπουκίτσες από το μείγμα με το γιαούρτι. Τοποθετούμε το ταψί στην κατάψυξη. Λιώνουμε την σοκολάτα και γεμίζουμε τις θήκες για σοκολατάκια ως τη μέση. Με ένα μικρό κουταλάκι, αλείφουμε λίγο από τη σοκολάτα στα τοιχώματα και τοποθετούμε τη φόρμα στο ψυγείο ώστε να σταθεροποιηθεί η σοκολάτα. Όταν οι μπουκίτσεςγιαουρτιού παγώσουν, προσθέτουμε από μία στις φόρμες με τη σοκολάτα και τέλος, συμπληρώνουμε καλύπτοντας με λιωμένη σοκολάτα ώστε να γεμίσει η κάθε φόρμα. Τοποθετούμε στο ψυγείο και όταν παγώσει καλά η σοκολάτα ξεφορμάρουμε.
Βασικό υλικό: Τα φρούτα του δάσους!

👉ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 29 ΙΟΥΝΙΟΥ ΤΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΕΞΗΣ:

✅ΤΡΙΤΗ-PILATES:1️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣-1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣
✅ΠΕΜΠΤΗ-ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ:1️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣-1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣

👉ΕΝΩ ΤΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΤΟΥ ΙΟΥΛΙΟΥ-ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΘΑ ΠΑΡΕΜΕΝΕΙ ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΠΕΡΧΟΜΕΝΕΣ ΒΟΥΤΙΕΣ ΜΑΣ⛱🏖