Marathon and Ultra Marathon.Soul Runners.

Μαζί μας θα είναι και η φωτογραφική ομάδα "Διάφραγμα 26" με τον δάσκαλό τους Ανδρέα Κατσικούδη,που μας έχει και έκπληξη!

Εσείς;;;

A Vertical kilometer always needs our attention!!!!!!
Take a look.



http://www.verticalkilometer.gr/en.html

Gerania Vertical Kilometer / 8 September 2013 Vertical Kilometer:: O μοναδικός αγώνας κάθετου χιλιομέτρου στην Ελλάδα.

Watch this movie on dvd cause life and love my dear friends look like a marathon or the truly are a marathon!!!

Run Fat Boy Run- Official Trailer Starring Simon Pegg, Hank Azaria, Ameet Chana, Dylan Moran, Thandie Newton, Harish Patel Five years ago Dennis (Pegg) was at the altar about to marry Libby (...

"Consult not your fears but your hopes and
your dreams. Think not about your frustrations,
but about your unfulfilled potential. Concern
yourself not with what you tried and failed in,
but with what it is still possible for you to do."
-- Pope John XXIII

just stay tuned for this race..

Olympus Mythical Trail » Ειδήσεις Ειδήσεις

Blogs: Mimi Anderson Spartathlon 2011 Spartathlon

Σπάρταθλο 'Ο Δρόμος του Γνώθι Σε Αυτόν' Spartathlon

Ο Χρήστος Κάπελλας στα 17 του έπρεπε να μάθει ξανά να περπατά. Έπειτα από ένα τροχαίο ατύχημα με τη μηχανή του οι γιατροί στο ΚΑΤ ακρωτηρίασαν το αριστερό του πόδι από το γόνατο και κάτω. Δώδεκα χρόνια πέρασαν από τότε. Σήμερα ο Χρήστος στηρίζει πάνω σε μια λάμα από ανθρακόνημα τα ολυμπιακά του όνειρα. Προετοιμάζεται για να συμμετάσχει στους Παραολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου το 2012.
Η Αλεξία Τσαγκάρη τον φωτογραφίζει στο ΟΑΚΑ.
Διαβάστε το θέμα εδώ:
http://www.tanea.gr/ellada/article/?aid=4651931

Ορειβατική Λέσχη Ξάνθης 23 Απριλίου 9:26 π.μ.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ 2012
Κ Α Ρ Υ Ο Ν

ΤΙΜΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ : Η τιμή διαμονής αυτής της προσφοράς είναι :

α)για (2) άτομα 40.00 ευρώ η διανυκτέρευση σε κατοικία 60τ.μ.,ενώ για δύο διανυκτερεύσεις και πάνω 35.00 ευρώ η διανυκτέρευση.

β)για (3-4) άτομα 50.00 ευρώ η διανυκτέρευση σε κατοικία 60τ.μ.,ενώ για δύο διανυκτερεύσεις και πάνω 45.00 ευρώ η διανυκτέρευση.

γ)για (5-6) άτομα 60.00 ευρώ η διανυκτέρευση σε κατοικία 60τ.μ.,ενώ για δύο διανυκτερεύσεις και πάνω 55.00 ευρώ η διανυκτέρευση.

Η προσφορά ισχύει από 01 Μαΐου 2012 έως 31 Οκτωβρίου 2012.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ :
Tel : 6974010956 – 6977222270
Email :[email protected]
Site : www.karyon.gr
Facebook : http://www.facebook.com/karyon-diamantis

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΕ ΦΙΛΟΥΣ ΚΑΙ ΓΝΩΣΤΟΥΣ
ΚΑΡΥΟΝ ΕΝΟΙΚΙΑΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΟΙΚΙΕΣ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗ ΞΑΝΘΗ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ ΒΙΛΛΕΣ BUNGALOW ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΑ.
www.karyon.gr
Σε μια μαγευτική πράσινη τοποθεσία, πάνω σε μια βουνοκορφή,...

ΚΑΡΥΟΝ ΕΝΟΙΚΙΑΖΟΜΕΝΕΣ ΚΑΤΟΙΚΙΕΣ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗ ΞΑΝΘΗ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ ΒΙΛΛΕΣ BUNGALOW ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΑ. Σε μια μαγευτική πράσινη τοποθεσία, πάνω σε μια βουνοκορφή, στο Άνω Καρυόφυτο του Δήμου Σταυρούπολης, Ξάνθης, βρίσκεται ένα συγκρότημα τουριστικών επιπλωμένων κατοικιών με την επωνυμία ΄΄Κάρυον΄΄.

MARATHON TRAINING TIP :

Hi
As you learnt yesterday it is vital to make sure
you have the best marathon training shoes to remain
injury free and to perform at your best.

To remain injury free over time you will also need
to replace your marathon training shoes at regular
intervals as the protective cushioning and support
will deteriorate over time.

The best way to do this is to keep a log of how
many miles you have covered in your new trainers.
The aim is to replace your trainers approximately
every 300-500 miles to make sure the cushioning and
support does not deteriorate too much and so that
you remain injury free.

If you have bought a new pair of trainers you
should realize that it will take around 50 miles
for you to break in your trainers. During this
time you should avoid doing longer sessions in order
to avoid the painful effects of blistering. It is
better to do your longer sessions in your ordinary
trainers and to break in your new trainers on your
shorter sessions for the first 50 miles.