World Gym - Thessaloniki

Σύνδρομο Υπακρωμιακής Προστριβής: Συμπτώματα και θεραπεία Είναι γνωστό και ως σύνδρομο πρόσκρουσης ή ώμος του κολυμβητή και η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει συγκεκριμένες ασκήσεις κατά την αποκατάσταση.

Προπόνηση ολόκληρου του σώματος: 4 Λόγοι για να την εντάξετε στη ρουτίνα σας Προπόνηση για ολόκληρο το σώμα ή προπόνηση για στοχευμένο μέρος του σώματος; Τι να επιλέξω και γιατί για καλύτερα αποτελέσματα;

Έκτακτη ανακοίνωση: Το κατάστημα μας θα παραμείνει κλειστο αύριο 10/2 λογω πένθους! Σας ευχαριστώ εγκαρδίως! 🙏🏻

Πότε η άσκηση αντι να ωφελήσει μπορεί να δράσει αρνητικά; Άρα, ο τίτλος του άρθρου μήπως είναι λάθος; Μήπως η άσκηση μας κάνει μόνο καλό και σε καμία των περιπτώσεων κακό;

Πόσες θερμίδες καίμε σε 30 λεπτά, ανάλογα το είδος άσκησης; Γυμνάζεσαι για 30 λεπτά; Δες πως θα υπολογίσεις πόσες θερμίδες καις με κάθε άσκηση και δραστηριότητα σε μισή ώρα.

Μάθε γιατί ένας δυνατός πυρήνας είναι πιο σημαντικός από ένα six-pack - fmh.gr Το six-pack βρίσκεται στην κορυφή της λίστας επιθυμιών πολλών ασκούμενων, επειδή πιστεύουν ότι ένα γραμμωμένο στομάχι επιδεικνύει στον κόσμο ότι

Το γυμναστήριο θα παραμείνει κλειστό από τις 24/12 - 26/12 και 31 - 2/1. Καλά Χριστούγεννα και καλές γιορτές σε όλους!

Νεα προσφορα!
3+1 μηνες 79 ευρω!
Ισχυς μεχρι 3/12!

Καλημέρα και καλή εβδομάδα! 💪🏻

Ποιοι είναι οι διαρθρικοί μύες και πως τους προπονούμε - fmh.gr Διαρθρικοί μύες είναι οι οπίσθιοι μηριαίοι, ο γαστροκνήμιος, ο ορθός μηριαίος, ο δικέφαλος βραχιόνιος και ο τρικέφαλος βραχιόνιος μυς.