Βάλτε την άσκηση στην καθημερινότητα,ελάτε σε επαφή με τον καλύτερο και υγιή εαυτό σας,Παρακολουθήστε τα Events και τα βίντεο μας !
Εργάζομαι από το 2014 ενεργά σαν γυμναστής, με πτυχίο στην προπονητική, πιστοποιημένο με τις αρχές του ACSM.
Στην πορεία απέκτησα πιστοποιήσεις προπονητή στο TRX, BOSU, Spinning Bikes και Pilates.
Το 2019 δημιούργησα το δικό μου personal studio στην Αθήνα, με μαθήματα Functional γυμναστικής, Calisthenics, Pilates και προγράμματα Αποκατάστασης.
Έτσι κάπου το 2023 αποφάσισα να αφήσω τους ρυθμούς
10/06/2026
Ζητάμε ειλικρινά συγνώμη ⬇️
Σε όλους τους διατροφολόγους και γυμναστές εκεί έξω 😬
Γιατί στο όλοι μπορούν να χάσουν τα κιλά και να φτιάξουν το σώμα και την ψυχολογία τους 💪😎
Με τέτοια ομάδα το μόνο που χάνεις είναι λίπος 🔥
11/04/2026
Make your weekend looks like a Hollywood movie 😁❄️
Back Lever Tutorial ⬇️
📌 Tips
- Straight arm presses
- Prone Leg Raises
- Tuck to Straddle
- Loop band Negatives
22/01/2026
Αν έχεις έναν στόχο χωρίς τη σωστή μέθοδο, τότε ο στόχος είναι απλά μια ελπίδα καμουφλαρισμένη..
04/12/2025
Μα πώς έφτασα μέχρι εδώ! 😱
Από το 2014 ξεκίνησα το ταξίδι μου στη γυμναστική ως Personal Trainer στην Αθήνα. 🤸♂️
Το 2023 πήρα την απόφαση να αλλάξω τη ζωή μου — να αφήσω την πόλη και να μετακομίσω στην ύπαιθρο, πιο κοντά στη φύση.
Μαζί με τη σύζυγό μου αρχίσαμε κάτι που αγαπάμε πραγματικά: outdoor εμπειρίες και πεζοπορικά weekends.
Σήμερα συνεχίζω το coaching online, πιο συνειδητά από ποτέ, συνδυάζοντας γυμναστική και φύση.
Και θέλω να σας ευχαριστήσω που είστε εδώ σε αυτή τη διαδρομή.❤️
💡Ποια απόφαση πήρες κάποτε, που σε έφερε ένα βήμα πιο κοντά στη ζωή που θέλεις;