PF Ivan Castillo

Por ejemplo, la 'posición atlética' y la 'triple extensión'
que son aparentes en muchos deportes también son evidentes
durante el Clean & Jerk y Sn**ch. Por lo
tanto, mejorar la capacidad de reacción
explosiva de un atleta desde estas
posiciones parecería una razón obvia para
incluir los movimientos de Halterofilia
Olímpica.

Por esta razón, los ejercicios dinámicos derivados del levantamiento de pesas, son una excelente opción para entrenar la capacidad de respuesta muscular. Estos, además de brindar la potencia necesaria para responder neuromuscularmente a la intensidad del deporte actual, mejoran el balance y el control motor del deportista.

Toda la información que recibimos del exterior, entra a la retina en forma de luz. El cerebro la transforma en electricidad y crea una respuesta que viaja de regreso a una velocidad de 430 km/h.
Los músculos son los encargados de transformar esa carga eléctrica en acción!
Esto es preparación física, “la capacidad muscular de ejecutar de forma rápida y precisa, el gesto deportivo elegido x el cerebro, como respuesta a una situación técnico - táctica, demandada x la disciplina deportiva”.

Feliz inicio de mes!!