Bold Boutique Gym

Hot Chocolate 🍫🥛
Perfecto para este frío y para quitar los cravings de algo dulce 😋
Ingredientes:
- 1 taza leche de almendra sin azúcar
- 1 a 2 cucharadas panela granulada orgánica
- 1 1/2 cucharada cacao en polvo
- 1 cucharada Kakaw love
- 1/2 cucharadita canela

-
-
-
-

-

New Circuits 🧠 ⛈ 💛

Triple Chocolate Overnight Oats 🍫🤤
Overnight Oats:
- 1/2 taza avena
- 1/2 taza de agua
- 1/4 taza leche de almendra
- 1/8 tsp sal
- 1/8 tsp cafe instantáneo
- 1 tbsp chia
-1 tbsp linaza
- 1 1/2 tbsp panela granulada orgánica
- 1 tbsp cocoa (yo use oso chocolatoso )
dejar refrigerado en durante la noche o dejarlo reposar 30min
Chocolate Mousse:
-1/2 taza yogurt griego
- 1/2 scoop de proteína de chocolate
- 1 tbsp panela granulada orgánica
- 1 tsp vanilla
- 1 tsp cocoa
- pinch cafe instantáneo

Side Plank Series

(N)ICECREAM 🍦😋 perfecto para desayuno, postworkout, o para quitarnos el antojo de algo dulce
Receta:
-1 Banano congelado
-1 Taza de leche de almendra sin azúcar Silk Centroamérica]
-1 scoop de proteína de vainilla
-2 cucharadas de Panela Grandulada El Tesoro Panela El Tesoro 🇬🇹]
-1 cucharada de vanilla

Salsa de Chocolate:
-1/2 taza coca en polvo
-1 cucharada de extracto de vainilla
-6 cucharadas de Miel de Caña El Tesoro Panela El Tesoro 🇬🇹]
- 6 cucharadas de leche de avena o almendra Silk Centroamérica]

agregar toppings extra como fruta, nueces, cacao nibs 💛💚

Plank Variation 💖💛💖

No Bake Truffles 🍫 🥜

¾ taza harina de avena
¼ taza creamy pecan butter .foods
1 ½ tbsp miel de Caña El Tesoro
1 tsp aceite de coco
-derretir chocolate para cubrirlas