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¿Te sientes insatisfecho con tu cuerpo? ¿Estás constantemente evaluado tu aspecto físico? ¿Te sientes inseguro sobre tu peso, tu figura, tu forma de ser? Entonces yoga es para tí. A través de yoga podrás tener una relación diferente con tu cuerpo, con tu manera de ser y con tu manera de estar. En este espacio es posible conectar con tu cuerpo y aprender a escucharlo, aprender a aceptarlo y aprender a querer lo mejor para tu salud. No esperes más y empieza hoy tus clases de yoga. Pregunta también por el programa de amor propio especializado para bajar de peso. 💙

¿Estás allí? A veces te veo, otras veces no. A veces te siento, otras veces no. Quisiera que me acompañaras todo el tiempo, y que te acomodaras en mi cabeza y en mi corazón. Pero, ¿por qué desapareces? ¿Qué necesitas para quedarte? Yo te hago espacio! Prefiero espacio para ti que para mi tristeza, prefiero espacio para ti que para mis inseguridades, prefiero espacio para ti que para mi miedo..así que eres bienvenido. No creas lo que mis pensamientos te dicen, yo sé que tengo la fuerza, la valentía y la energía para caminar junto a tí. A veces se me olvida yo lo sé, y me invade todo aquello opuesto a ti, como si eso fuera lo que en verdad quisiera..... pero la buena noticia es que nada de eso es real. Sé que en mi naturaleza está tenerte bien cerca, sé que estás en mi esencia, sé que puedo disfrutar más de tu compañía. Entonces, ¿qué estamos esperando? Yo por mi parte te digo que no quiero perder más mi tiempo. Así que: te agradezco por todo lo que me haces sentir, agradezco por hacerme ver la falta que me hacías y agradezco por este momento donde puedo decidir que serás mi prioridad. Ahh, y lo mejor es que después de escribirte esto ya puedo ver que es lo necesitas para quedarte: que yo acepte que te merezco.

Carta para mi amor propio.

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El ejercicio es la mejor medicina natural para disminuir tu estrés! 🌟 mantenerte activo aumenta tu nivel de endorfinas y esto automáticamente te hace sentir bien 💙 además en yoga también podras darte cuenta que tu autoestima cambiará, te sorprenderás de las capacidades que tiene tu cuerpo y tu mente y por lo tanto tu satisfacción con tu vida será mayor. 🤩 al terminar una clase de yoga te puedo asegurar que tu percepción de la vida y de tus retros será otra 😀 intenta una clase de yoga conmigo y vivirás la diferencia 🫀🫁👑

Febrero el mes del amor y la amistad. ❤️Es un mes para celebrar todas las risas, abrazos, emociones y experiencias lindas que podemos vivir. Recuerden que acroyoga es una parte de yoga que se puede hacer en pareja 🥰 se fortalecen los lazos y se siente el apoyo uno del otro. En este mes tambien q no se les olvide que la mejor manera de amar a alguien más, es primero amarse a uno mismo. 💘

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Las personas que son amantes del fitness reciben muchos beneficios ya que las posturas de yoga promueven en el cuerpo una flexibilidad que muchas veces se pierde al hacer otros deportes.🙈Además al combinar la fuerza que se adquiere en otros deportes con las posturas de yoga, provocan que el avance sea más rápido. 🦾Yoga previene lesiones y te permite desarrollar una conexión con tu cuerpo que te ayudará a estar más consciente de tus músculos y movimientos. 🌟Empieza este año 2021 dándote la oportunidad de probar nuevas cosas. 😍🥳

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Mis deseos para esta navidad es
Paz: en sus corazones, recuerden que son luz 🤍
Salud: en su cuerpo y mente, para poder ver todo lo bello que tienen
Amor: en sus casas y en sus decisiones para que lo vivan felices
Fuerza: en los momentos donde se extrañará a alguien
Y por último les deseo que puedan agradecer todo lo que pasó este 2020 sin diferenciar bueno o malo y solo aceptar que si esto pasó es porque era lo mejor para nosotros. Los quiero ❤️

Todos los cuerpos son diferentes y por lo tanto las posturas de yoga van variando según cada característica. El peso no es algo que te impide hacer yoga ya que hay otros elementos como flexibilidad y balance que te permiten hacer cosas con tu cuerpo que nunca imaginaste. ¿Cómo te sentirías si nunca más podrías tener el pensamiento de tu peso como obstáculo?

Empieza yoga hoy 🥰