Equilibriumfit

Este domingo exploraremos la postura de Escorpión, una asana poderosa que combina fuerza, movilidad y control total del cuerpo.

Si quieres profundizar en tus inversiones y expandir tus límites, ¡esta clase es para ti!

Beneficios:
🦂 Mejora de flexibilidad en columna y caderas
💪 Fortalecimiento de hombros y core
🧠 Mayor enfoque y equilibrio
💫 Expansión de confianza corporal

Reserva tu lugar presencial o en línea y prepárate para desafiar la gravedad.
(Cupo limitado presencial)

¡Este domingo a las 8:30am tenemos clase de HANDSTANDS! ✨🤸‍♀️

Disponible modalidad presencial y online, para que no haya excusas 💪

¿Sabías que practicar handstands no solo es divertido y desafiante, sino que también trae MUCHOS beneficios para tu cuerpo y mente? 👇

✔️ Fortalece el tren superior
✔️ Activa tu core
✔️ Mejora el equilibrio y la coordinación
✔️ Aumenta la concentración y el enfoque
✔️ Estimula la circulación y el sistema linfático
✔️ Reduce el estrés y la ansiedad
✔️ Eleva tu conciencia corporal
✔️ ¡Y te deja con una increíble sensación de logro! 🙌

No necesitas ser experto/a. Solo necesitas ganas, tu cuerpo y tu presencia. 🌟
¡Ven a desafiar la gravedad con nosotras!

📅 Domingo - 8:30 am
📍 Presencial + Online
💬 Mándame DM para reservar tu lugar

✨ ¡Domina el equilibrio y fortalece tu cuerpo! ✨🤸🏻‍♀️

¿Quieres aprender a hacer handstands y la poderosa postura del escorpión (Vrischikasana)?
Este es tu momento 💪🏼

🗓️ Clase especial
📍Equilibrium presencial y virtual Zoom
🕒 Este domingo 25 de 8:30am a 10:00am

🔹 ¿Qué trabajaremos?
✅ Técnica progresiva para subir al handstand
✅ Flexibilidad de columna y hombros para el escorpión
✅ Fuerza en core, brazos y espalda
✅ Enfoque y control mental 🧠💥

🔹 ¿Por qué intentarlo?
✨ Mejora tu postura y equilibrio
✨ Aumenta la confianza en ti misma
✨ Libera tensiones acumuladas
✨ ¡Y es muy divertido!

🌟 No necesitas ser experta, solo tener ganas de intentarlo y aprender paso a paso.

📲 Reserva tu lugar por DM o al [33539623]
¡Cupos limitados!

Movement & Breathwork – Transformational Journey ✨

Una experiencia transformadora para reconectar con tu cuerpo, liberar bloqueos emocionales y acceder a estados profundos de bienestar físico, mental y energético.

A través del movimiento consciente y el breathwork avanzado:
🌀 Rompe patrones limitantes
🧠 Accede a claridad mental y enfoque
💓 Regula tu sistema nervioso y libera tensiones
🌿 Reconecta con tu intuición y vitalidad

Facilitado por:
🧘‍♀️ Carla Egurrola – Coach de transformación & wellness
🌬️ K**e Sanjose – Coach de respiración certificado (Breath Masters)

Cupo limitado a 10 personas, envíanos un mensaje directo para reservar tu lugar!

✨ Este es tu llamado a reconectar con tu esencia.

📅 Sábado 5 de abril | 🕣 8:30 am – 12:00 pm
📍 Equilibrium Studio, Galerías La Pradera Zona 10

✨ ¡ÚNETE A NUESTRA CLASE DE YOGA AÉREO! ✨

🌿 Te invito a disfrutar de una experiencia única que combina la serenidad del yoga con el reto de la tela.

🧘‍♀️ Beneficios del Yoga Aéreo:

*Mejora la flexibilidad y la fuerza.
*Aumenta la circulación y reduce el estrés.
*Potencia tu concentración y equilibrio.
*Aligera la columna y mejora la postura.

🎈 No importa si eres principiante o avanzado, todos son bienvenidos a experimentar la magia del Yoga Aéreo.
📲 Envíame un mensaje directo para reservar tu espacio (cupo limitado)

¡Te espero para elevar tu práctica! 💫

✨ ¡Este sábado, vuélvete a elevar con nosotros! ✨

🌿 Aerial Yoga es la combinación perfecta de flexibilidad, fuerza y relajación. Desafía la gravedad y siente la libertad en cada movimiento.

🗓 Próxima clase: Este sábado 22
⏰ ¡Cupo limitado! No dejes pasar la oportunidad de vivir esta experiencia única.

🔗 Reserva tu lugar ahora y prepárate para flotar y conectar contigo mismo.

🧘‍♀️✨ ¡Es hora de poner las manos en el aire! ✨🤸‍♂️

¿Quieres aprender a hacer el handstand o mejorar tu técnica? 💪🏼 ¡Esta clase es para ti! Te invito a unirte a Handstands Play, un espacio donde la diversión y la práctica se encuentran para dominar el arte del equilibrio. 🌟

🏅 Para todos los niveles: si eres principiante o ya has intentado, ¡todos son bienvenidos!
🔑 Aprende técnicas progresivas, fortalece tu cuerpo y diviértete mientras te superas.
🗓 Fecha y hora: Este domingo 16 de 8:30am a 10:00am
📍 Ubicación: presencial y virtual

Envíame un mensaje directo y reserva tu lugar! 🤸🏻‍♀️ ven a disfrutar de un entrenamiento único y lleno de energía.

💥 ¡El equilibrio está más cerca de lo que piensas!

¿Eres un deportista de alto rendimiento? ¿Sabes algunos beneficios del ejercicio isométrico?⠀
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Mínimo riesgo de lesiones⠀
Fortalecimiento de los músculos⠀
Fortalecimiento de las articulaciones⠀
Rápida ejecución⠀
Ideal para la rehabilitación⠀
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¡Comprueba los beneficios! DM para agendar una sesión de introducción.
¡Te esperamos!

¡Estudios han demostrado que el ejercicio isométrico reduce el porcentaje de grasa e incluso es beneficioso para personas con sobrepeso!⠀
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¡Envía un mensaje y agenda una sesión de introducción!
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¡Contáctanos por WhatsApp al 5749 0792 para más información!