Fuerza Explosiva

http://youtu.be/cTDu0_Qviv0

Hoy es el día - Vídeo motivacional de Boca - Superclásico - Copa Sudamericana http://lanumero12.com El cuerpo técnico de Boca, preparo un vídeo motivacional previo al partido más importante del año, el primer Superclásico Copero.

Control de las simetrías

Antes de comenzar a trabajar el primer paso es ver lo que tenemos,nosotros creemos que la simetría es fundamental,no sólo para performance competitiva sino para mantenerte sano.
Postura y lesiones deportivas
La postura es la forma corporal que el hombre adopta en posición de pie en relación con la fuerza de gravedad.postura es resultante de muchos factores que confluyen en un ser,pues no sólo es el resultado de la alineación osteoarticular,sino que está profundamente influenciado por factores emocionales,sociales,hereditarios y ambientales.la postura es un todo dinámico,en permanente cambio desde el nacimiento hasta la muerte pasando por distintas etapas de evolución.A la hora de iniciar la actividad deportiva no se duda en evaluar el comportamiento cardiovascular,no sólo para saber su estado de salud sino para dosificar el esfuerzo. Muy tecno fichada de campo o de laboratorio para determinación aerobica o anaerobica y en contraposición no se chequea la postura estática y dinámica que muchas veces son el terreno predisponerte a las lesiones deportivas.

http://luchosolares.blogspot.com/2014/09/la-cara-sucia-del-pf.html

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Otro de nuestros integrantes, Ivan Castillo, Preparador Físico de la Selección de Futsal de Guatemala y Selección Nacional de Fútbol sub17 de Guatemala

Uno de nuestros integrantes del equipo, Ruben González, Preparador Físico de la Selección Nacional de Guatemala

http://deportetotalusa.com/audio-el-buen-momento-fisico-de-guatemala-es-credito-de-los-p-fisicos-de-sus-equipos-ruben-gonzalez-cc2014/

#Audio – El buen momento fisico de Guatemala es crédito de los P.F. de sus equipos “Rubén... – El buen momento fisico de Guatemala es crédito de los P.F. de sus equipos “Rubén González” Una de las mejores armas de Guatemala en su debut en Copa Centroamericana fue su estado fisico, el equipo mostró dinamica, y un ritmo sostenido en grandes tramos del partido, de eso y más cons…

El entrenamiento de la resistencia neuromuscular específica en el futsal:

A lo largo de la competencia, el jugador de futsal necesita ejecutar "n" cantidad de veces diferentes gestos técnicos y aparte de eso, realizarlos con calidad. Por lo tanto, un jugador resistente en el futsal y me atrevería a decir que en cualquier deporte de situación, no es aquel que "resista" a correr todo el tiempo que dure su competencia como un fondista, sino aquel que "resista" a ejecutar los gestos de su deporte con eficiencia y eficacia desde el inicio, hasta el final de la misma.Quizá la clave del entrenamiento moderno sea el repetir todos los gestos técnicos específicos del deporte (los más difíciles y los más sencillos), la mayor cantidad de veces posible, siempre y cuando estos no pierdan la calidad en su ejecución, como menciona Horacio Anselmi en reiteradas ocasiones, "Cantidad de Calidad".

El entrenamiento de la resistencia intermitente en el futsal o en cualquiera de los deportes de situación será entonces, ejecutar los gestos técnicos de manera reiterada en el tiempo, con descanso intermedio, con el fin de entrenarlos la mayor cantidad de veces posible sin perder la calidad en su ejecución.

Iván Castillo

Preparador Físico

Selecciones Nacionales Fútbol y Futsal

Coordinación como base del éxito

Es necesario un gran número de músculos para que el cuerpo pueda realizar movimientos rápidos, con fuerza y resistencia. Por ellos los músculos de los futbolistas deberían ser controlados por un sistema nervioso muy desarrollado. El trabajo conjunto de la musculatura esquelética y el sistema nervioso central está regulado mediante procesos corporales y controla todo lo que está relacionado con el concepto de la coordinación. El significado de coordinación es sin embargo mucho más amplio.