Professor Atlas

Atividades físicas na Terceira idade

Exercícios físicos Na Gestação (gravidez)

IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal, que é um cálculo que serve para avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal em relação à altura. Assim, de acordo com o valor do resultado de IMC, a pessoa pode saber se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado.
Estar dentro do peso certo é importante porque estar acima ou abaixo desse peso pode influenciar bastante a saúde, aumentando o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e AVC ou infarto, quando se está acima do peso. Assim, é comum os médicos, enfermeiros e nutricionistas avaliem o IMC da pessoa nas consultas de rotina para verificar a possibilidade de doenças que a pessoa pode estar pre-disposta.

Como calcular o IMC?
O cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado. É bem simples calcular o seu IMC, que tal tentar?

Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a formula para calcular o IMC ficará:

IMC = 80 ÷ 1,802
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69

De acordo com a tabela de IMC, você está no seu peso ideal.

Ginástica Laboral ⤵️

Exercícios de flexibilidade ( alongamentos)

Capacidades Motoras ( físicas) e Habilidades Motoras

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Data do Dia Internacional do Desporto

A Assembleia-Geral da ONU festeja o Dia Internacional do Desporto ao Serviço do Desenvolvimento e da Paz todos os anos. A data foi instituída pela ONU em agosto de 2013. Foi escolhido o dia 6 de abril já que foi neste dia se iniciou a primeira edição dos Jogos Olímpicos da era moderna, em Atenas, em 1896. Em 2014 celebrou-se pela primeira vez o Dia Internacional do Desporto ao Serviço do Desenvolvimento e da Paz.

Deixa foto no comentário de desportista Guineense que pretende homenagear⤵️

Para professores que gostam de ter tudo bem organizado e bem planejado.
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