Rocky Sir 全方位 Bootcamp 訓練營

具趣味性及挑戰性的訓練方式，令健身運動變得有趣、有效提升心肺功能、?

Rocky Sir全方位Bootcamp訓練營由香港先生、著名健身教練 Rocky Sir 鄭健樂親自任教，2015年香港最潮健身活動，健美更具效果！

Bootcamp一字來自「美國海軍陸戰隊集中訓練營」，是美國海軍陸戰隊的訓練方式。Rocky Sir將這項極具挑戰性的訓練方式引入香港，並加以改良以切合一般人的身體能力，成為每一位有意於健體瘦身男女都適合的活動。

Rocky Sir 會因應學員個人體能狀態而調節適當訓練強度，可達到健美瘦身效果，更可提升心肺功能、手腳靈活性、反應力及塑造完美身體線條。課堂採用男女混合分組互動形式，並需於限時內完成指定的鍛練目標，富趣味性及挑戰性，令沉悶的健身運動變得有趣。

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