香港專業伸展運動治療中心
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伸展運動班 : 一套全面而安全的伸展方法，能夠放鬆身心及預防痛症！
Eric Sir 是香港專業伸展運動治療中心及香港專業嬰兒按摩培訓中心之創辦人及課程總監。
他是香港其中一位教授伸展運動及嬰兒按摩課程之專業導師。
他在二零零四年畢業於香港科技大學生物化學學系(現稱生命科學部)及取得榮譽理學士學位。
及後他努力進修，分別取得伸展運動治療師 (Stretch Therapist) 及國際嬰兒按摩導師 (Infant Massage Instructor) 資格。
他亦於二零零四年與香港科技大學之研究團隊共同在英國的國際學術期刊發表了一編有關藥用植物研究論文。
Eric Sir 多年來熱心公益，他自一九九八年開始成為樂施會之友，自二零零一年開始成為宣明會的助養者及自二零一一年開始成為紅十字會之友。
除此之外，Eric Sir 自二零一三年起每月堅持定期舉辦義務伸展運動或義務嬰兒按摩班予社會大眾。
Eric Sir 擁有下列專業學會之會員資格。
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一套全面而安全的伸展方法，能夠放鬆身心及預防痛症！
都市的香港人習慣天天有很多重複的動作，而且長時間埋首在寫字桌上，長期缺乏運動，加上不良姿勢，這些重複的動作會令肌肉長度縮短，使肌肉、關節、神經線及內臟等受壓。這樣，長期負重受壓，便可能導致寒背、頸痛、肩膊痛、腰背痛、手痛、腳痛、坐骨神經痛等問題。
本班會向大家推介一些簡單而有效的伸展運動，使我們能夠放鬆常用而繃緊的肌肉及預防痛症，使你能夠輕鬆及健康地工作，享受健康人生！
而伸展運動的好處有很多，除了預防以上問題，也可以放鬆肌肉、神經、精神壓力、促進血液循環、加快新陳代謝、使線條修長、增加柔軟度及提昇運動表現等等。
伸展運動班對象
18 - 60歲人士
伸展運動班內容
你將學到一套全身的自我伸展方法：
1.伸展身體各部位的肌肉 （包括表層及深層）
2.伸展的方法
3.伸展的次序
4.放鬆肌肉的方法
5.預防痛症的伸展方法 (例如：坐骨神經痛，腕管綜合症等)
伸展運動班詳情
1) 全期四堂，每堂一小時。
2) 每班人數六至十二人。
3) 費用：港幣一千二百元至一千八百元正（全期四堂）
4) 完成課程，可獲香港專業伸展運動治療中心頒授證書
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