27/06/2023
24小時全新租用場地 💃🏼🏋🧘♂️
地方整潔
設有健身區/鏡房區 /戶外區
適合：瑜珈/舞蹈/健身/教練租場/體能訓練/拳擊/備賽posing 等等
🔴原價120$
立即follow 每小時減$30
只需90$
只要Follow
及
hk
就可以減$30
仲唔快D DM 我地！！！
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🈶️4.5米x2米 全身大鏡
🏋健身器材
🥊拳擊用品
⚪️全場30支Led 舞台射燈
🟡中性面光 射燈
🎵全場音響 10吋JBL 專業音響
🏆Inbody 機
💃🏻4mm 地墊
🔔瑜珈墊 瑜珈輪 瑜珈磚
🔆另有150尺戶外休息區
📶Wifi 任用
🚻 獨立洗手間/ 可沖涼
⚠️儲物櫃
✳️場地整潔
🚇地點方便
🥤飲品提供
❄️中央冷氣
🤳手機支架
🎯🏀🥅
等等……
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🕟24小時⚠️
👍全場900尺
⚠️全場可容納20人以上
🏋♂️健身區最多兩批教練
🪙3鏡房區 容納2至8人
📍葵興步行 5分鐘到地鐵站
歡迎查詢/Dm
✅️Whatapps:98802799
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#教練租場 #瑜珈租用 #健身教練 #健身租場
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11/03/2023
⚠️⚠️立減$30限時優惠！
24小時全新租用場地 💃🏼🏋
地方整潔
適合：瑜珈/舞蹈/健身/體能訓練
🔴原價120$
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🈶️4.5米x2米 全身大鏡
⚪️全場30支Led 舞台射燈
🟡中性面光 射燈
🎵2隻10吋JBL 專業音響
💃🏻4mm 地墊
🔔瑜珈墊 瑜珈輪 瑜珈磚
🔆另有150尺戶外休息區
📶Wifi 任用
🚻 獨立洗手間
⚠️儲物櫃
✳️場地整潔
🚇地點方便
🥤飲品提供
❄️中央冷氣
🤳手機支架
🏋健身器材
🎯🏀🥅
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🕟24小時⚠️
👍全場900尺
🪙350尺鏡房場地 容納2至8人
📍葵興步行 5分鐘到地鐵站
歡迎查詢/Dm
✅️Whatapps:98802799
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10/03/2023
飲水可以減肥？
多喝水可以幫助減肥，還能幫助消水腫排毒！
水本身不含熱量，而且飲足夠水分可減低飲其他高熱量飲品的機會，從而減低整體流質攝取的熱量。 水分可改善腸道健康，以免宿便影響體重及造成假肚腩。 水分是人體消脂的必要元素。消脂要經過水解的步驟，就是三酸甘油脂與水分因子互動而分解成甘油與脂肪酸
多飲水有助啟動產熱效應，從而促進新陳代謝。
飲水份量
運動營養師小紅（蘇政瑜）表示，每天喝水建議量，是自己的體重乘以30c.c.，就是每天建議的喝水量。
例如體重60公斤，每天的飲水量就是60×30=1800c.c.。
如果想要用喝水減肥，就需要將體重乘以40
60公斤的人，就需要喝到2400c.c.水。
另外不喜歡喝水，也可以換成無糖、零熱量的飲品，黑咖啡、茶或檸檬汁。
水喝太多會不會造成水中毒？
在正常的身體狀況下，所謂的水中毒，得每日飲水到10公升以上，請不必過於擔心。
#運動
#飲水
30/12/2022
🧘♀️輪瑜珈初級🧘♂️
2至5人小組班
⚠️針對任何人仕
平衡/核心/伸展/減低痛症🚫
課堂內容會介紹輪瑜伽
輪瑜伽是中空瑜伽輔助工具
幫助伸展拉筋，放鬆肩膀、背部的肌群
對開胸、開背 · 彎練習等……
加深各式伸展/訓練平衡與核心力量
同時有助減輕身體上半部的任何疼痛感
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收費內容：
2至5人小班收費
👍首次試堂只需100$
其後可選擇
680$ 兩個月 (4節)
1280$ 四個月 (8節)
1800$ 半年（12節）
一對一專業收費
👍首次試堂200$
其後可選擇
3000$ 兩個月 （4節）
5600$ 四個月 （8節)
8160$ 半年 (12節)
我地所有課堂按月收費
場地所有健身器材任用
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導師簡介
Joey
擁有豐富瑜珈經驗
🪙專業資格
🥇瑜珈輪 LV1
🏅瑜珈輪 LV2
🥇空中瑜珈 LV1
🏅空中瑜珈 LV2
🏅兒童瑜伽
等等……
…………………………………………………………
地址：
葵興站5分鐘到達
華發工業大厦後座13樓11室
歡迎預約:
📞Dm
📲tel/whatapps 98802722
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#瑜珈小組班
14/12/2022
即日起試業
24小時全新租用場地 💃🏼🏋
60$ 1hr 60$1hr
🔴原價120$
試業半價 每小時60$
只要Follow
及
就可以有試業價
仲唔快D DM 我地！！！
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🈶️4.5米x2米 全身大鏡
⚪️全場30支Led 舞台射燈
🟡中性面光 射燈
🎵2隻10吋JBL 專業音響
💃🏻光滑地質
🔔瑜珈墊 瑜珈輪 瑜珈磚
🔆另有150尺戶外休息區
📶Wifi 任用
🚻 獨立洗手間
⚠️儲物櫃
✳️場地整潔
🚇地點方便
🥤飲品提供
❄️中央冷氣
🤳手機支架
等等……
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🕟24小時⚠️
🪙350尺場地 可容納2至6人
📍葵興步行 5分鐘到地鐵站
歡迎查詢/Dm
✅️Whatapps:98802799
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02/12/2022
Yoga ! 瑜珈!
⚠️準備中⚠️
12月中投入服務
葵興 900尺場地租用
教練租用/鏡房租用
地點方便:
葵興地鐵站🚇
步行5分鐘到達
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租場服務：
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#包場活動
等等
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場地配套
健身區
專業健身器材/啞鈴/拳擊用品.......
鏡房區
(跳舞/瑜珈/體能......)
戶外草地休息區🌞
獨立洗手間
30支Led 燈光 /10吋 JBL 專業級音響/巨型大鏡/WIFI/ 瑜珈用品/雪櫃/拳擊用品/電話腳架等等.......
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15/11/2022
室外休息區
準備中⚠️⚠️
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02/12/2022
15/11/2022