The Practice Studio_SM

**【租約期滿通知】The Practice 沙田店最後召集**

親愛的Practice夥伴們：

好唔捨得同大家宣布，由於經營成本持續上漲，我哋沙田店將於**7月租約期滿後不再續租**，**6月22日（星期六）會係最後營業日**。

過去喺沙田同大家一齊流汗、進步嘅日子真係好珍貴！
喺呢段期間如果想繼續上堂可以$200單堂上（一個都成班）或$900五堂，至於套票未用完嘅**如果有效期超過6月22日**，可以轉到上環上堂/轉售俾朋友到上環上堂/我哋會主動聯絡安排退款，請放心～

**✨剩低呢段時間，誠邀大家多啲返嚟上堂！**
**✨之後我哋上環店繼續等你，一齊保持Practice精神！**

萬分感謝沙田街坊一直嘅支持，搬咗都記得嚟上環搵我哋啊～

📍 **The Practice 上環店**
地址 上環孖沙街23號祝安行2樓
#沙田最後召集 #上環見

新春優惠黎啦🩷🩷🩷

20堂 2400
30堂 3450
有效期3個月
*不適用於孕婦瑜伽

做到初7人日（2月4日）就完啦
Come join us now💥💥💥

🎄🎄又到聖誕啦～！🎄🎄
一年一度Christmas salas! 今次連罕有嘅孕婦瑜伽都有discount千祈唔好錯過

🌟恆常班
20堂 3485 8折2788

🌟孕婦瑜伽
20堂 4150 9折 3735

🌟日本沖繩retreat
單人及雙人房九折

優惠直到12月31日
千祈唔好錯過🫶🏻

【瑜伽靜心之旅】三月可以上櫻花季節亦可以浮潛、氣溫非常適中，想慢活亦可，想行程非常豐富亦可👍🏻 今次好開心宣佈今次旅程 成為我哋御用攝影師每日練習都會幫大家影靚相，其他時間都可以約攝影師影相㗎，記住帶多幾套靚衫啦🩷🩷🩷

日期：3月5日至9日（5天4夜）
酒店： Hotel Anteroom NAHA
地點：日本沖繩島
老師：Carol Yeung Mary Ma & Rico Chow
攝影師：

*機票及旅遊保需自費*

價格包括：住宿、第一日晚餐、每日早餐和所有瑜伽課程
早鳥優惠（1月5日前）：
合住房間：HKD 10800
單人房間 : HKD 11800

正價（1月6日起）：
雙人房間: HKD 11,800
單人房間：HKD 13,800

立即報名，與我們一同享受這個瑜伽靜心之旅！名額有限，
請提前預訂！

(Yoga Retreat) The wait is over! Nature’s Haven, Calling for You in Okinawa Japan!
Date: 3-9 March (5 Days 4 Nights)
Location: Okinawa Japan
Teachers: Carol Yeung Rico Chow and Mary Ma
Photographer:

*Air tickets and insurance are at your own Expense*

Early Bird(Before 5 Jan):
Shared Room: HKD 10800
Single Room: HKD 11800

Regular (Starting from 6Jan)
Shared Room: HKD 11,800
Single Room: HKD 13,800
Join us now and embark on this blissful yoga retreat!

【瑜伽靜心之旅】三月可以賞櫻花季節亦可以浮潛、氣溫非常適中，想慢活亦可，想行程非常豐富亦可👍🏻 今次好開心宣佈今次旅程 成為我哋御用攝影師每日練習都會幫大家影靚相，其他時間都可以約攝影師影相㗎，記住帶多幾套靚衫啦🩷🩷🩷

日期：3月5日至9日（5天4夜）
酒店： Hotel Anteroom NAHA
地點：日本沖繩島
老師：Carol Yeung Mary Ma & Rico Chow
攝影師：

*機票及旅遊保需自費*

價格包括：住宿、第一日晚餐、每日早餐和所有瑜伽課程
早鳥優惠（1月5日前）：
合住房間：HKD 10800
單人房間 : HKD 11800

正價（1月6日起）：
雙人房間: HKD 11,800
單人房間：HKD 13,800

立即報名，與我們一同享受這個瑜伽靜心之旅！名額有限，
請提前預訂！

(Yoga Retreat) The wait is over! Nature’s Haven, Calling for You in Okinawa Japan!
Date: 3-9 March (5 Days 4 Nights)
Location: Okinawa Japan
Teachers: Carol Yeung Rico Chow and Mary Ma
Photographer:

*Air tickets and insurance are at your own Expense*

Early Bird(Before 5 Jan):
Shared Room: HKD 10800
Single Room: HKD 11800

Regular (Starting from 6Jan)
Shared Room: HKD 11,800
Single Room: HKD 13,800
Join us now and embark on this blissful yoga retreat!

【瑜伽靜心之旅】好開心宣佈今次旅程 我哋會住係綜合藝術嘅泊港海景酒店🩷 沖繩UDS株式会社打造的系列飯店每一間都有不一樣的風格，而『Hotel Anteroom』是將整間飯店變成一座小型美術館，藉由藝術與文化讓人互相交流🩷

日期：3月5日至9日（5天4夜）
地點：日本沖繩島
老師：Carol Yeung Mary Ma & Rico Chow

*機票及旅遊保需自費*

價格包括：住宿、第一日晚餐、每日早餐和所有瑜伽課程
早鳥優惠（1月5日前）：
合住房間：HKD 10800
單人房間 : HKD 11800

正價（1月6日起）：
雙人房間: HKD 11,800
單人房間：HKD 13,800

立即報名，與我們一同享受這個瑜伽靜心之旅！名額有限，
請提前預訂！

(Yoga Retreat) The wait is over! Nature’s Haven, Calling for You in Okinawa Japan!
Date: 3-9 March (5 Days 4 Nights)
Location: Okinawa Japan
Teachers: Carol Yeung Rico Chow and Mary Ma

*Air tickets and insurance are at your own Expense*

Early Bird(Before 5 Jan):
Shared Room: HKD 10800
Single Room: HKD 11800

Regular (Starting from 6Jan)
Shared Room: HKD 11,800
Single Room: HKD 13,800
Join us now and embark on this blissful yoga retreat!

【瑜伽靜心之旅】日程表出咗啦！好開心宣佈今次旅程 成為我哋御用攝影師每日練習都會幫大家影靚相，其他時間都可以約攝影師影相㗎，記住帶多幾套靚衫啦🩷🩷🩷

日期：3月5日至9日（5天4夜）
地點：日本沖繩島
老師：Carol Yeung Mary Ma & Rico Chow

*機票及旅遊保需自費*

價格包括：住宿、第一日晚餐、每日早餐和所有瑜伽課程
早鳥優惠（1月5日前）：
合住房間：HKD 10800
單人房間 : HKD 11800

正價（1月6日起）：
雙人房間: HKD 11,800
單人房間：HKD 13,800

立即報名，與我們一同享受這個瑜伽靜心之旅！名額有限，
請提前預訂！

(Yoga Retreat) The wait is over! Nature’s Haven, Calling for You in Okinawa Japan!
Date: 3-9 March (5 Days 4 Nights)
Location: Okinawa Japan
Teachers: Carol Yeung Rico Chow and Mary Ma

*Air tickets and insurance are at your own Expense*

Early Bird(Before 5 Jan):
Shared Room: HKD 10800
Single Room: HKD 11800

Regular (Starting from 6Jan)
Shared Room: HKD 11,800
Single Room: HKD 13,800
Join us now and embark on this blissful yoga retreat!

【瑜伽靜心之旅】The Practice Retreat返黎啦！今次帶大家去沖繩浮潛兼賞櫻花
日期：3月5日至9日（5天4夜）
地點：沖繩
導師：Carol, Mary & Rico
價格包括：第一日晚餐、每日早餐和所有瑜伽課程
早鳥優惠(2月5日前）：
雙人房間：HKD 10,800
單人房間：HKD 11,800
正價（2月6日起）：
合住房間：HKD 11,800
単人房間：HKD 13,800
立即報名，與我們一同享受這個瑜伽靜心之旅！名額有限，請提前預訂！

【瑜伽靜心之旅】The Practice Retreat返黎啦！2025帶大家去沖繩浮潛兼賞櫻花
日期：3月5日至9日（5天4夜）
地點：沖繩
導師：Carol, Mary & Rico
價格包括：第一日晚餐、每日早餐和所有瑜伽課程
早鳥優惠(2月5日前）：
雙人房間：HKD 10,800
單人房間：HKD 11,800
正價（2月6日起）：
合住房間：HKD 11,800
単人房間：HKD 13,800
立即報名，與我們一同享受這個瑜伽靜心之旅！名額有限，請提前預訂！

強化練習📌 1O星期椅子瑜伽深化練習解鎖潛能📌WITH RICO（10月21日前購買有九折）
日期：11月13日至2025年1月13日 逢星期一
時間：晚上7:15-9:15（2小時練習）
對象：初學至中階瑜伽練習者
內容：
- 臂平衡和倒立的手臂和背部力量訓練（烏鴉式、倒立鷲式、蠍子式、倒立）
- 肩部和上背部開放，適合脊柱後彎/頭上接腳（更深的脊柱後彎、完全鴿子式、舞者式、倒退和站立）
- 腿部和髖部的強化與開放（全開劈、側開劈、王者舞者式）
語言：廣東話及式子梵文名稱

此外，Luna老師將於2月啟動另一輪密集課程，詳情請持續關注我們的平台！
：TP 學生可用2個credits 試堂 可以3個credits 繼續上堂
強化練習套票（10月21日前購買有九折）
- 5堂：1750元
- 10堂：3250元
- 20堂：5750元
- 30堂：7800元
- 40堂：9600元
以上套票適用於所有The Practice 的強化練習，30堂以上可與一位朋友共享，有效期為1年。

強化練習📌 1O星期椅子瑜伽深化練習解鎖潛能📌WITH RICO（10月21日前購買有九折）
日期：11月13日至2025年1月13日 逢星期一
時間：晚上7:15-9:15（2小時練習）
對象：初學至中階瑜伽練習者
內容：
- 臂平衡和倒立的手臂和背部力量訓練（烏鴉式、倒立鷲式、蠍子式、倒立）
- 肩部和上背部開放，適合脊柱後彎/頭上接腳（更深的脊柱後彎、完全鴿子式、舞者式、倒退和站立）
- 腿部和髖部的強化與開放（全開劈、側開劈、王者舞者式）
語言：廣東話及式子梵文名稱

此外，Luna老師將於2月啟動另一輪密集課程，詳情請持續關注我們的平台！
：TP 學生可用2個credits 試堂 可以3個credits 繼續上堂
強化練習套票（10月21日前購買有九折）
- 5堂：1750元
- 10堂：3250元
- 20堂：5750元
- 30堂：7800元
- 40堂：9600元
以上套票適用於所有The Practice 的強化練習，30堂以上可與一位朋友共享，有效期為1年。