01/01/2023
All time fitness 恭祝各位免年 兔氣揚眉 身體健康 心想事成
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All Time Fitness
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課堂內容
✅1小時私人教練訓練
✅客人身體狀況評估
✅Inbody 測脂磅(量度身體數據)
✅器械專業訓練技巧
✅提供度身訂造飲食餐單/飲食技巧(試堂不包)
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📍 地址:太子彌敦道749號歐亞銀行大廈電梯6樓(太子地鐵站C1出口1分鐘)
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22/06/2022
YoYo教練
2022 HKNBF Jounior 🥇
2022 HKNBF Open Class C🥈
2021 HKNBF Novice, Junior 🥇
2021 GC Junior 🥈
All Time Fitness
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*婚前/產後修身🤰🏻
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*1 on 1 or 1 on 2 專業訓練技巧
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課堂內容
1.1小時私人教練訓練
2.客人身體狀況評估
3.Inbody 測脂磅(量度身體數據)
4.器械專業訓練技巧
5.提供度身訂造飲食餐單/飲食技巧(試堂不包)
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26/04/2022
好多女仔覺得自己肩部好厚,唔好睇又成日痛
錯覺練背只會加厚
想改善/趕走厚肩,首先你要正視圓肩問。
因為肱骨內旋轉,下斜方肌肉不足,胸肌過緊,導致上斜方肌代償應付日常生活長期崩緊變厚。
強化下斜方肌,強下膊頭後束,最有效趕走厚肩方法