Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室

9 月份小組正在預約吖 ✨

預約: 🔗𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐘𝐨𝐠𝐚.𝐇𝐊

#靈魂肌肉 - #身心靈的支撐

能被廣泛公認為「靈魂肌肉」，腰大肌的影響性不只下身外肢耶。
沒有一個自然的身體功能是多餘的，好好呼吸，是整個生活的支撐呢。

🕉️ #中環瑜伽班 - 逐月報堂 ｜培養實修
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#中環瑜伽 : Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室｜中環｜動靜觀心 般那洞
瑜伽 - 靜觀，動觀，生活觀。

上集

#呼吸是充滿全身的靈魂動態

帶氣聚中的方法有好多，
安胎養心、
核心支撐、
穩定身體、
氣沉丹田、
情緒滋養，由好好呼吸起耶。

金鎖匙在完全式呼吸，腹+肋+胸+瑣。

🕉️ 𝘾𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣 𝙇𝙖𝙢 林嘉儀 ⁣ Carmen Lam 林嘉儀⁣
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完全式呼吸，yogic breath，軸心呼吸。

🕉️ 𝘾𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣 𝙇𝙖𝙢 林嘉儀 ⁣ Carmen Lam 林嘉儀⁣
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8月份預約: 🔗𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐘𝐨𝐠𝐚.𝐇𝐊

洞鞋子 Lenis 位書法老師開展，Lenis 自己寫咗幅「心無罣礙」吖喂！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
當日佢問我攞閒章的字時，受寵若驚耶，點解你會信個文盲呢？最後佢選咗「善護悦己」。🫶🏼
好叻女！so proud of you dear ❤️‍🔥

人地開書法展，我死要用個贈品 selfie 。

你想要什麽，首先要識自己俾自己。

🕉️ 𝘾𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣 𝙇𝙖𝙢 林嘉儀 ⁣ Carmen Lam 林嘉儀⁣
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