Prana 生命炁, 是生命之始、心物之髓，是一呼一吸的帶動。
瑜伽是帶自己返回家的練習，瑜伽令我們懂得自己就是家。
Prana Yoga 只是一個方向牌，在此引導練習者在瑜伽路上應走的方向。
01/06/2026
Vesak 2026
🌕 滿月在人馬
人馬的能量是追求更高真理、打破死板框架的特質。
不是亂衝亂撞的蠻力野性。
🌕 藍月 Blue Moon
Blue Moon 只是同月中兩次滿月而已。
這個滿月本來就是强力牽動的，原因不是 blue moon。
順祝各位浴佛節平安。✨🌕
穩穩揚升、平安返家。🫶🏼
#吠陀
🕉️ 𝘾𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣 𝙇𝙖𝙢 林嘉儀
#中環瑜伽 : .hk #般那洞
密宗｜瑜伽心理學｜落地實修
26/05/2026
6 月份預約: 🔗𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐘𝐨𝐠𝐚.𝐇𝐊
25/05/2026
踏上覺察之路，你知道過程不是虛偽的光與愛。
你不是為了修得深，不是為了強迫放下，更不是為了精通哪門神秘法術。
很多人在這裡認錯了方向。
走火入魔、靈性逃避，這些字眼我們都不陌生，可能我們每個人都多少歪過一點。人嘛。
但褪去虛假的靈性包裝，覺知與修行的最終目的，其實就只有一個：愛。
當看見自性，才能到達也不再受自性所限的純粹覺 - 人人皆具的佛性。
#佛誕吉祥🫶🏼✨
🕉️ 𝘾𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣 𝙇𝙖𝙢 林嘉儀
#中環瑜伽 : .hk #般那洞
密宗｜瑜伽心理學｜落地實修
24/04/2026
5 月份預約:
🔗 https://pranayoga.hk/home/class-booking/
(日期、時間表 & 每班介紹)
梵文 Yoga 瑜伽，譯作融合、相應。
意指身心靈的完善整全，形神合一。
有人由單純拉筋開始；
有人由運動開始；
有人由傷患開始；
有人因心碎開始；
有人因迷路開始。
瑜伽法 84000 個，瑜伽無一個定形。
唯一能肯定的，係能帶你啟動你未知的領惑。
#以呼吸連接過去未來
好好呼吸，落地重生。
長話短說。洞中見。🪐
🔴調動、付款，按頁面指示
初階、綜合，先選好班，自有合你的指引。
所有小組都針對呼吸訓練及靈性實踐。
90 mins 小組 x 4 = $1108
60 mins 小組 x 4 = $860
Single Class = $350 ( 60 or 90 mins)
🕉️ 𝘾𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣 𝙇𝙖𝙢 林嘉儀
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25/03/2026
4月小組你報咗未呀？
🔗pranayoga.hk
實修路其實好簡單：
覺察，轉化，消融，超脫。反覆互煎。
再少咗打咭，因為好難打：
動作係最吸睛，但你會以為來學動作；
呼吸係主菜，打唔到咭；
淨係 show 呼吸法，你會以為身心靈唔 L 使你郁；
狂寫理論，你會以為唔使修；
覺知在哪氣到哪，覺知帶氣打唔到咭。
但一切都只是手段，任何人，包括我自己的路程都唔係一個影像能表示。
所以，好好存在好好地玩，可能就係最直接嘅打咭。
講咁耐，只想提你，你捨得報堂未。🙂
🕉️ 𝘾𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣 𝙇𝙖𝙢 林嘉儀
#中環瑜伽 : .hk #般那洞
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24/03/2026
4 月份小組正在預約吖 ✨
預約: 🔗𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐘𝐨𝐠𝐚.𝐇𝐊
12/03/2026
原來 Luna (天堂鳥 Bird of Paradise BOP) 身體覺知好敏銳。
只係幾星期，稍稍右移到較鬆動的角落，佢就展開得明顯到個個都察覺到。
原來係避蔭反應Shade Avoidance Response。
植物就算掂唔到障礙物，但一樣有光敏感知話佢知周圍無位，限制咗佢只可向上長。
所以 Luna 之前就算掂唔到任何野，佢都會知無位展露，發放唔到佢該有的狂野外散。
植物有大量生長反應，何況係人。
在外緣限制下，原廠潛力會處於休眠並只以求生模式活著，更何況係人。
-vijñāna
身識係你 5 識之一，係構成「你」的重要部分。
洞中練習好强調的空間+身體覺知，Luna 幾星期就示範了。
你可以不明白植物，但至少也會明白，你比 Luna 係更精密的結構。
🕉️ 𝘾𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣 𝙇𝙖𝙢 林嘉儀
#中環瑜伽 : .hk #般那洞
密宗｜瑜伽心理學｜落地實修
24/02/2026
3 月份小組正在預約吖 ✨
預約: 🔗𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐘𝐨𝐠𝐚.𝐇𝐊
22/02/2026
#人要學懂自私
大節時期，無意思的重覆性廢問題特別多，睇路。
留意返，99%嘅身邊人，再親近嘅人都只在乎：
點解你唔同咗、點解你唔交代、你合唔合佢認知範圍。
你係人家生活嘅一塊，只要你呢塊野在佢眼中不變、合佢價值認知，無乜人真正懂得關注你：
你幾好嘛？
反過來可能都是一樣。
你關心的人，到底係對方帶俾你嘅安全感、情緒價值，還是什麽？
當人家的成長會動搖你嘅安全感，你仍會全心祝福人、仍會愛？
所以，自己安在自己空間便可。
强制要人明白你，也是個小我執著。
好多時，即使再親近的人，用最有禮的寒暄交流，水過無痕就是更大的愛。
至少是個珍貴的自愛。
如果自己未懂愛自己，又憑什麽要人明白你？
自己事最緊要自己懂，關人忍事。
Happy CNY 🧧
27/01/2026
🧧溫馨提示：
農曆新年間無堂的，有些小組 2 月是三課。
每堂詳情 / 日曆都有列明耶。
（….唔少人以為我收少咗錢…😆🙂↕️）