Rachel Nelson Trx Fitball Circuit Training Pilates Fitness

落堂前 即興玩😆 笑死🤣

#腹肌挑戰 一齊玩吓 😝

#減肥 #初學者普拉提 #大基數

好開心！ 幫Jackie減左50磅❤️
成個人靚左💗 健康左 💛 開心左🩵
成個過程食住減👍🏼 無捱餓 無反彈👏🏻

你都想減？ 留言❤️

同樣玩Pilates，點解佢瘦左，但你一直無效果？🥲
可能因為你…⁉️

如果你係初學者，可以上我堂🧘🏻‍♀️
由淺入深，仔細教👍🏼
一定跟到❤️

實驗證明咗！呼吸都可以瘦！
👏🏻 同學A 2星期出馬甲線🥳
👏🏻 同學B 1星期減3磅🥳
👏🏻同學C 3個月減22磅🥳

留言❤️送你試堂優惠🧘🏻‍♀️

#普拉提 #女教練 #上環

千呼萬喚！ 我終於出片了！
髂腰肌伸展 👍🏻
你一直減唔到？ 係你忽略左佢😎

我粉絲跟我上堂必練😘
每堂都會見到自己 無論運動、體能上都有進步❤️
實在太犀利！
所以敲碗叫我拍，屋企都要跟練！！！
來了！來了！來了！

初階 適合 : 運動新手、久坐上班族、有腰背痛、盆骨前傾
進階 適合 : 有一定運動基礎、認知

每邊10下x 3組
左右腳
可以每日做

想了解自己適唔適合做，做咩level？ 可以DM我❤️

#減肥 #減全身 #普拉提教練 

做運動 你一定有追求 想要的效果💪🏻
你做到未？
不如 過黎試下我地教的堂😎

✨適合初學者 | 簡單易跟 | 有效 ✨

留言❤️
送你$90 體驗一堂👍🏻

#普拉提 #荔枝角 #單堂收費

我跳得好唔好 唔重要，重要的是…我盡左力🤣🤣🤣
多謝3條女陪我癲😝

😎
#手腳唔協調先好玩😌
❤️