24/7 Fitness North Point Second Branch

【 24/7 FITNESS 會員限定 ｜ 運動後至Fresh補給 🍎 】
做完 Gym 爆晒汗，想搵份至 Fresh、健康又無負擔嘅 Snacks？24/7 FITNESS 同 Rockit 樂淇蘋果已經幫你準備好喇！由 7 月 17 日起，我哋請各位會員免費食超人氣嘅 Rockit 樂淇蘋果！

呢款嚟自紐西蘭嘅迷你蘋果，精緻小巧之餘仲好有實力：
🌟 聯合國機構（UNECE）特別認證：榮獲特別認證，係世界首款迷你蘋果品種！
🇳🇿 小巧尺寸，連皮即食：免削皮、方便帶，做完 Gym 即刻食得，啱晒各位 Gym 友！
😋 一口脆甜，爽脆多汁：幫你迅速補水、瞬間叉電，就係最無負擔嘅天然能量補給！

🎁 會員獨家領取方法：
1️⃣ Follow Rockit Apple IG Rockit™ apple
2️⃣ 自行去到 Rockit 樂淇蘋果 Counter 免費領取蘋果一個！

🛍️ 溫馨提示： Counter 附近已經為大家準備好紙袋，拎完蘋果可以順手放落牛皮袋度，帶走就更方便啦！

📍 活動日期：7 月 17 日起
⚠️ 數量有限，派完即止！大家做完 Gym 記得第一時間去 Scan 領取喇 🏃‍♂️💨

【 24/7 FITNESS 長洲分店 —— 太平清醮飄色巡遊攻略！🚶‍♂️】

一年一度嘅長洲太平清醮又嚟啦！今年除咗睇熱鬧嘅飄色巡遊、睇搶包山之外，大家行經碼頭附近，有冇發現一個超大嘅亮點？✨

冇錯！我哋 24/7 FITNESS 長洲分店「即將開幕」啦！🎉

🗺️ 飄色巡遊路線 ✕ 24/7 長洲店打卡攻略：
幫大家睇清楚張【飄色巡遊路線圖】：

📍 起點 & 終點： 北社街

⏰ 時間： 下午 1:30 PM 開始

🚶‍♂️ 巡遊路線（環迴路線）： 由北社街出發，經新興街、大興堤路、中興街，再由大新後街、新興後街行返轉頭。🔥

太平清醮見！密切留意我哋發放長洲店嘅最新資訊啦！✨

#長洲

【 24/7 FITNESS 長洲分店 Coming Soon! — Q&A 「掃街」篇 】
去得長洲玩，點可以唔「掃街」？特別係嗰粒比拳頭仲要大嘅長洲大魚蛋，真係行過都忍唔到手買返串！
但作為一個全職或者業餘嘅 Fitness 達人，食之前個心總會掙扎一下：
「食一粒長洲大魚蛋，要做幾耐 Gym 先可以消耗返？」
等我哋同兩位「吉祥物兼卡路里糾察」DUM仔 同 壺DEE 幫你拆解啦！
原來 一粒大魚蛋大約有 80-100 卡路里！
要完全消耗返呢一粒嘅熱量，大約要做 15 分鐘嘅重量訓練！
另類轉念法：增肌減脂神助攻？
其實換個角度諗，卡路里不准恐慌！食完大魚蛋之後，即刻過嚟 24/7 FITNESS 推幾組 Chest Press（胸部推舉），啲能量同碳水就啱啱好可以用晒嚟推重啲、充血感更勁！簡直係完美嘅 Pre-workout 補給！
長洲店好快就同大家見面，快啲 Tag 你個大胃王 Gym Buddy 啦！
#長洲 #長洲大魚蛋

【 24/7 FITNESS 🏝️ 長洲分店 Coming Soon! — Q&A 搶包山篇 】

講到長洲一年一度嘅盛事，一定係「搶包山」！🧗‍♂️

但大家睇比賽嘅時候，有冇諗過一個問題：
「點解搶包山比賽限時 3 分鐘咁短？係咪因為大會驚啲包擺到凍晒？🤔」

原來搶包山限制喺 3 分鐘內，係因為人類嘅 「無氧系統」（Anaerobic System） 爆發極限大約就係 3 分鐘！

搶包山需要極高強度嘅垂直攀爬，運動員要喺極短時間內搏盡無悔咁向上衝，體內嘅乳酸會急速堆積。如果超過 3 分鐘，肌肉就會因為極度酸痛而「鎖死」力竭！所以呢 3 分鐘，根本就係體能同意志力嘅終極考驗！🔥

！！5月24日 23:30 ！！記得準時幫 24/7 FITNESS 搶包山代表隊打氣！
🔥密切留意我哋，獲取最新開幕資訊！ 🔥

#長洲 搶包山

【 24/7 FITNESS 🏝️ 長洲分店 Coming Soon! — Q&A 飄色篇 】

24/7 FITNESS 進駐長洲，唔單止要帶大家做 Gym，仲要同大家一齊探索長洲嘅傳統魅力！

講到長洲，除咗平安包之外，最出名一定係太平清醮嘅「飄色巡遊」！精緻嘅小朋友好似識飛咁企喺支架上面，真係睇到大家拍手掌。👏🏼✨

「壺DEE」同「DUM仔」都話：想好似飄色巡遊咁穩陣？咁就要過嚟長洲新店練多啲 Core 喇！🏋🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

5月24號當日，大家睇飄色巡遊嘅時候記得打醒十二分精神，密切留意住四周，睇吓會唔會捕獲到我哋 24/7 FITNESS 嘅蹤影？！ 👀✨

想知更多長洲店嘅開幕細節同最新動態？記得密切留意我哋呀！ 🌊

#長洲 #長洲分店

【24/7 快報 - 🔥日台大熱智能香水機進駐24/7 & 純 JYUN 分店！】
你嘅Workout，最後一步係味道😌

醒目嘅會員已經見到，24/7 FITNESS × 純 JYUN 同 BYC Media 合作，正式引入 日本大熱🔥智能香水機（Scent i Screen），聯乘荷蘭頂級身體護理與家居香氛品牌 Rituals！俾各位build完 「肌」嘅會員（肌肉或者肌膚都得🤫），可以香噴噴咁離開！

即日起，會員可以免費試用Rituals 品牌既五款body mist，而且即場完成打卡任務仲可以贏取由Rituals送出既護理套裝☺️

//進駐地點//
📍 4 間 24/7 FITNESS 分店：葵芳2、荔枝角、中環3、銅鑼灣分店
＋ 純 JYUN - 尖沙咀分店

//打卡任務//
1️⃣ 上傳分店打卡照片/影片 + 分享你操肌後香水機使用體驗 （記得係Post，唔係Story呀！）
2️⃣ 公開發文至 Threads 或 Instagram
✓ 標記 / 及@ritualscosmeticshk .hk
✓ 加上 Hashtag ／主題
3️⃣ Follow以下Account： .hk 親臨任何一間 Rituals 香港門市，向店員出示你的帖文，即可免費換領 Rituals 試用產品乙份！✨

重要事項：
- 參加者必須為 24/7 FITNESS 有效會員或 純 JYUN 客人。
- 換領時會員的 Instagram / Threads 帳戶需設定為「公開」以便核實。
- 每位會員只限換領一次。
- 禮品數量有限，送完即止。
- 試用產品款式為隨機送出，不可挑選。
- 如有任何爭議，主辦單位保留最終決定權。

【 24/7 FITNESS HYROX 代表隊招募中！🔥 】贏取 HK$5,000 酒店及機票津貼，代表 24/7 FITNESS 出戰 HYROX！We Want YOU！
24/7會員限定！
厭倦咗一個人流汗、一個人堅持？🏋️‍♂️
渴望衝刺時有人 「 Back Up 」 ， 進步時有人同你 「 High Five 」？

機會嚟喇！ 我哋正式召集 24/7 FITNESS HYROX 代表隊，目標唔係單單搵人參賽，而係要組成一隊互相扶持、並肩作戰、一齊變強嘅團隊！❤️

贏出海選後，除咗可以獲得豐盛獎品外，仲可以代表 24/7 FITNESS 出戰 HYROX 上海場或香港場 ！而成功入選 24/7 FITNESS HYROX 上海代表隊嘅你，仲可獲得酒店及機票費用津貼，每人HK$5000* （針對出戰上海嘅 HYROX 代表隊會員），全力支援你征戰國際舞台！

有興趣加入嘅你，請留意以下資訊：

【 報名條件 】

1️⃣香港居民
🔸必須為香港永久性居民

2️⃣24/7 FITNESS 會籍
🔸會籍有效期至2026年5月或以後
🔸已簽約 6/12個月會籍，處於自由合約期會員

3️⃣年齡
🔸65歲或以下

4️⃣健康狀況
🔸需要重新提交一次健康申報

【 報名流程 】

1️⃣請於前往分店報名及查詢詳情

2️⃣填寫有效表格

3️⃣選擇想參與的賽事

4️⃣完成報名

【 比賽賽制 】

1️⃣女子雙人 OPEN
比賽日期：13/3/2026（ 其中一個時段 ）
時間：10am - 6pm

2️⃣男子雙人 OPEN
比賽日期：14/3/2026
時間：10am - 6pm（ 其中一個時段 ）

3️⃣四人參賽 OPEN
比賽日期：15/3/2026
時間：10am - 6pm（其中一個時段 ）

4️⃣個人OPEN （男 + 女）
比賽日期：21/3/2026
時間：10am - 6pm（ 其中一個時段 ）

5️⃣四人參賽 OPEN （ 男女混合 ）
比賽日期：22/3/2026
時間：10am - 6pm（ 其中一個時段 ）

注意事項：
⏱️ 賽制：以計時嘅模式鬥快去完成所有嘅項目
👕 服裝：必須穿24/7指定服飾參與整個比賽

名額有限，額滿即止！

*代表24/7參賽出戰上海者，可獲 *⁠HK$5,000 酒店及機票津貼
*⁠HK$5,000 酒店及機票津貼為實報實銷
*有Hyrox 或 PFT Record 會有優先參與比賽的權利
*如有任何爭議，24/7 FITNESS 保留最終決定權。
#247會員活動

【🔥 全港首副「健身大富翁」2月2日強勢登場！🎲🏋️‍♂️】

買地起樓就見得多，你試過「做掌上壓做到開到一間Gym 」未？🏋️‍♀️
24/7 FITNESS 聯乘 大富翁 全港首副「健身大富翁」 正式限量發售！
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驚喜任務：機會同命運卡隨時行到邊操到邊！🏃‍♂️💨
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數量有限，售完即止！歡迎親臨各分店查詢搶購啦！🤳💬

#健身大富翁 #邊玩邊操

🔥 不是每個舞台，都有人撐你。 🔥

2026 WNBF HK4
感謝24/7 FITNESS 站在我們背後，
不只支持 WNBF Hong Kong，
更是 長期支持香港每一位認真訓練、想站上舞台的運動員。

24/7 FITNESS｜全天候訓練基地
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你已經為這場比賽犧牲了多少？
清晨訓練、深夜收操、沒人懂的自律——
如果你真的準備好了，就用行動證明。

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但我們，已經為你準備好。
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