聖雅各福群會 SJS fitness centre

[18:35 特別天氣下課程安排]
香港天文台已於晚上6時35分發出黑色暴雨警告信號

今天18:35或之後的中心課程取消，中心健身室是日停止服務。
請留在安全地方暫避。
星期六 (20/6)再見大家🥰

[15:05 更新]
天文台已於下午3時05分發出紅色暴雨警告信號取代黑色暴雨警告信號。

中心17:06或之後開課的班組會如常上課。

[14:02 更新]

天文台更新: 根據現時評估，黑色暴雨警告信號會至少維持至下午3時。

中心17:00或之前開課的班組會取消。17:01或之後的班組學員請留意天文台最新公怖或本專頁更新。

[12:55 特別天氣下課程安排]

香港天文台已於下午12時55分發出黑色暴雨警告信號

今天惡劣天氣下的中心課程將有以下安排：

如天文台於下午5:30前除下 8 號或以上熱帶氣旋警告信號﹑黑色暴雨警告信號或極端情況警告，課程將在 2 小時後恢復上課，惟所有已開課課程取消；

如天文台於下午5:30或之後仍然懸掛 8 號或以上熱帶氣旋警告信號﹑黑色暴雨警告訊號或極端情況警告，當日課程取消，中心停止服務。

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炎炎夏日 最適合出身汗 真係舒服好多💦
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✨Body Toning Pilates AND Relaxing Stretch💦💦

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小編好介紹 - 動物流 Animal Flow

今次要介紹嘅係 動物流 Animal Flow
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小編好介紹 - 泰拳工作坊 MUAY THAI
轉眼又到春天
各位女士男士們想係夏天之前改善體型就要留意啦‼
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另外為左各年齡層都可以體驗泰拳
中心仲推出左主打50歲以上人士的泰拳工作坊㗎~
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#灣仔 #健身

小編好介紹 2⃣ - RELAXING STRETCH

又到星期五‼ 雖然聽日打工仔可以放假
但係返工長期維持同一姿態 唔正確嘅坐姿 搞到腰骨背脊真係好攰好痛🥹
呢個時候應該要比整個人好好放鬆下🥰
RELAXING STRETCH下午夜晚時間都有🤩食飯過黎得 放工過黎都得👍
仲唔快啲慰勞下生活上工作上一直努力嘅自己!

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