BODY SOLUTION Hong Kong

How much water do you consume?

世界U20女子棍網球世界錦標賽喺上星期六經已完滿結束，再次感謝主辦方信賴，令我哋可以做到國際賽事嘅急救支援服務🫡🫡
我哋會繼續做好，希望喺唔同層面幫助運動員，令佢哋可以無憂無慮咁去比賽！

我哋將會喺8月15-24日為「女子U20棍網球世界錦標賽」提供臨場急救服務，而我哋嘅高級物理治療師Brian (.physio )更加會成為香港代表隊嘅隨隊物理治療師！
呢個係非常鼓舞嘅消息，因為是次世界錦標賽屬於香港「M」品牌活動，亦係我哋第一次出現喺「M」品牌活動入面，除咗多謝賽會信任同肯定外，我哋亦會全力支援今次世界賽！
當然，我哋同時亦想呼籲大家有時間入場支持，乘住奧運熱潮，大家一齊撐港隊！🇭🇰🇭🇰

球員喺炎炎夏日打波辛苦了！💦💦💦
我哋都會喺球場旁邊做好自己嘅份內事，令球員冇後顧之憂，可以更盡情去發揮！💪🏿💪🏿
Photo credit:
#運動治療

Powered by Gatorade!
我哋知道操完嘢，練完波一定需要能量同水嘅補充，畢竟運動後恢復對運動員都係至關重要嘅一環💦💦

所以！

喺BODY SOLUTION入面我哋有得賣佳得樂啦！😎😎
作為全球銷量第一嘅運動飲品，又經專業運動員驗證，幫大家閃電補給，提升運動表現！

明白運動員所需，有我哋同佳得樂為你嘅身體保駕護航！🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

恭喜我哋嘅合作運動員攞到好成績！⁣
噚日喺奧海城舉行嘅「2024香港霹靂舞代表隊選拔賽-第一站」入面 ， 同@bgirlladybanan 都分別攞到冠軍🏆⁣
而 亦成功攞到季軍！恭喜哂！⁣
香港霹靂舞代表隊選拔賽係一個重要嘅本地霹靂舞賽事，因為喺呢個系列賽上面嘅成績會直接影響到成為香港代表隊嘅機會～～⁣
好開心今次三位同我哋合作嘅運動員都攞到好好嘅成績，期望佢哋再接再厲，可以順利繼續代表香港出戰各項國際賽事，為港爭光！⁣
#支持香港運動員

Thank you for all who participated the “Distance Running Practical Workshop” on last weekend!
Without your support, this workshop would’ve go nowhere, so big applause for all of you!
And of course, we need to thank you our guest speaker from Korea, Mr. .workout and his .fitgym crew for sharing top notch knowledge on how to improve distance running performance 🔥🔥
Last but not least, we had great support from our sponsors for this event and amplified the whole participating experience!
We are delighted to sharing this workshop with you all.

Stay tuned for more workshop coming up this year.

好消息宣布！
我哋將會喺7月同 合作，將會喺3S Wellness入面同時提供運動按摩服務，另外未來 .rehab 舉辦嘅工作坊都會喺3S進行🫡🫡
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同3S嘅合作除咗有更大嘅場地舉行更多活動之外，亦提供更多服務點可以幫助更多人，所以我哋非常期待同3S嘅合作！🔥🔥🔥

#閃避球 #運動治療 #運動按摩

感謝各位支持！
我哋嚟緊呢個週末主辦嘅「長跑實戰工作坊」報名人數已滿，喺度衷心感謝各位嘅支持！
呢個亦係我哋運動復康學院( .rehab )第一個對外公開嘅工作坊，同時仲係第一次有嚟自韓國嘅嘉賓過嚟分享長跑訓練嘅方法～～
我哋嚟緊仲會舉辦更多不同類型嘅工作坊，有興趣想自我增值嘅朋友記得follow埋 .rehab 啦！

Last call to all runners. Few spots reminding to fill.

More Collaborator is in this workshop! Lecka .is energy bar and granola bites will serve tasting section during our workshop.

Very handy option for Pre & Post workout.

Train recover repeat.

Get Performance l Get Recovery

#每滴汗不白流 #佳得樂 #科學配方閃電補給 #迅速補充水分電解質能量

利用Functional Movement Screening (FMS)，我哋可以從中睇到參加者嘅動態模式，從而判斷有冇活動度或肌力不足/失衡問題～～繼而再分析受傷風險較高嘅地方，可以對症下藥，針對性咁改善🫡🫡
更重要嘅係，參與者從中學習FMS嘅使用方法，可以喺之後自我測試，睇吓有冇進步，透過定期測量其進步遠離傷患🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Be your own running coach，從遠離傷患開始，快啲scan我哋嘅QR code去睇吓我哋嘅workshop仲有咩學啦！！🔥🔥🔥
#長跑 #工作坊 #長跑訓練 #預防傷患

「長跑實戰工作坊」
今次長跑實戰工作坊我哋會有Brian （.physio） 負責講解長跑中受傷風險較高嘅地方，跑後嘅恢復同疼痛處理，仲有點樣可以幫自己做運動貼布貼紥！🫡🫡🫡
Brian幫助非常多唔同類型嘅運動員從傷患中康復，當中不乏香港代表隊嘅成員，由佢嚟講解傷患預防一定會幫助到大家！🏃💨🏃‍♀️💨🫡

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想知道更多本工作坊嘅詳情記得喺第二張圖掃我哋嘅QR code，或者係我哋專頁簡介click入我哋嘅link tree 睇啦～～

#長跑 #工作坊 #物理治療 #運動治療

天氣不似預期⋯⋯
呢幾日嘅天氣都好差，又狂風暴雨，又行雷閃電🥶🥶
但我哋會繼續陪住球隊做場上支援！🫡🫡
喺咁惡劣嘅天氣進行比賽，球員嘅受傷機率都會高咗，
所以我哋更加會打醒十二分精神幫助運動員🫡🫡
務求令到運動員就算不幸受傷，都可以第一時間得到妥善嘅照顧！
如果你所屬嘅運動隊伍都需要場上支援，唔好諗咁多，而家就聯絡我哋啦！
#運動治療 #物理治療

恭喜我哋嘅合作球隊 順利攞到今年嘅甲二聯賽冠軍，來季順利升上甲一聯賽！🫡
#旭青 #女排 #運動治療

為你在意的事奮鬥

運動員生涯有限，奮鬥係必須，喺有限嘅時間入面做到幾多嘢將會直接影響你嘅運動員生涯可以有幾成功

日復日嘅訓練，保養，受傷後嘅治療，復康，一個運動員點樣可以保持進步，保持健康，亦係我哋奮鬥嘅目標

你在意嘅，我哋都在意，向前行，我哋一齊向前走 認真去玩，享受呢一段有限嘅旅程，我哋常伴你左右去奮鬥！

#運動治療 #香港運動員 #物理治療

聽日除咗係清明節之外，同時都係兒童節！ 其實⋯⋯我哋成班都係大細路😂😂，對我哋嚟講永遠都係最緊要好玩！希望大家上到嚟都係開開心心！
最緊要係⋯⋯操嘢更辛苦，表情都要輕鬆啲😈😈😈
#開心訓練 #重量訓練 #兒童節 #物理治療 #運動治療

祝大家復活節快樂！唔知大家有冇趁呢段長週末好好休息，叉個靚電呢～～～ 🐣🐣
希望大家過完呢個復活節後恢復元氣，繼續向自己嘅目標努力！加油！
#物理治療 #運動治療 #重量訓練 #復活節

上次嘅大隻唔到Bingo唔知大家中咗幾多個呢？🤔🤔🤔
今次就基本咁講吓呢啲原因係點樣導致你喺增肌路上困難重重，希望大家睇完之後可以幫到大家！
如果想知得更深入啲，或者係想知道有咩方法可以解決到你嘅疑難，亦都隨時歡迎你哋嚟搵我哋，等我哋嚟幫你㗎～～～💪🏿💪🏿💪🏿
#訓練日常 #增肌 #運動治療 #物理治療

辛苦晒！
經過多輪正賽，Victory Victory Volleyball Club - 青嵐排球會 喺甲一聯賽總決賽獲得亞軍！

知道每一次嘅訓練同比賽都係辛苦嘅，每一場嘅勝利都來之不易，我哋嘅職責就係做好球隊嘅後盾，令佢哋可以放心喺球場拼搏！

我哋一齊繼續努力，為下次嘅挑戰做更好嘅準備🔥🔥

The best is yet to come!!

#重量訓練 #物理治療 #運動治療 #場上支援

點解⋯⋯
點解做極gym都大隻唔到？😢😢
相信係唔少人嘅煩惱，如果你而家都有呢個煩惱嘅話，
不妨做下呢張bingo，睇吓自己中咗幾多樣？
而點解呢啲原因會令你嘅增肌路途變得困難？有興趣想知更多嘅朋友仔記得follow我哋啦！我哋即將會下回分解～～🫡
#重量訓練 #訓練日常🏋️‍♀️

［解惑］
我哋知道受傷當然唔好受，喺治療同復康嘅過程亦會產生種種疑惑同擔心，點解要做呢啲治療？點解要做呢啲復康嘅運動？自己幾時會好得返？
種種嘅問題，我哋都會盡力幫你解答，因為幫助到人永遠係我哋首要目標🫡🫡
#物理治療 #運動復康 #運動治療 #重量訓練

［一齊玩］
我哋一直都會組隊玩下唔同嘅運動比賽，例如上星期六就打完由GFA舉辦嘅腰旗美式足球聯賽，而我哋都好榮幸攞到碟賽嘅冠軍～～
攞到獎其實係錦上添花，最重要嘅係球隊入面有一直支持我哋嘅客人，仲有同事一齊去比賽，呢樣先係我哋最重視嘅嘢，一齊打成一片，認真去玩，投入去做，就係我哋一直都想貫徹嘅宗旨🔥🔥
#運動治療 #一齊玩 #重量訓練 #物理治療

［一齊玩］
我哋一直都會組隊玩下唔同嘅運動比賽，例如上星期六就打完由GFA舉辦嘅腰旗美式足球聯賽，而我哋都好榮幸攞到碟賽嘅冠軍～～
攞到獎其實係錦上添花，最重要嘅係球隊入面有一直支持我哋嘅客人，仲有同事一齊去比賽，呢樣先係我哋最重視嘅嘢，一齊打成一片，認真去玩，投入去做，就係我哋一直都想貫徹嘅宗旨🔥🔥
#運動治療 #一齊玩 #重量訓練 #物理治療

恭喜屯門女子足球隊
喺聯賽以11戰全勝姿態提早三輪奪冠！💪🏿💪🏿💪🏿
祝願屯門女足來年甲組繼續努力，我哋亦會繼續全力支援屯門女足！🫡
#運動治療 #訓練 #物理治療 #足球 #屯門女足

2月24係公司成立4週年，望返轉頭，原來都幾唔容易，係呢度唔同嘅人成就咗BODY SOLUTION，多謝咁多位一路上嘅愛護！
雖然呢趟旅程有艱辛，但更多嘅係同各位一齊創造過開心嘅回憶，非常希望呢份開心可以一路延續落去，同時可以俾更多人知道有咁樣嘅一個地方，或者你經過咗一日嘅唔如意，或者傷患令你一時間失咗方向，但喺呢度，呢啲煩惱你可以暫時放低，交俾我哋處理，等完結嘅時候，你可以帶住一個更好嘅身體，更開心嘅狀態重新再出發，去迎接一個新嘅挑戰💪🏿💪🏿💪🏿 #重量訓練 #物理治療 #運動治療 #生活質素