My Yoga Wanchai 🧘🏻♀️🧘🏽 | 灣仔•瑜伽 |
06/01/2024
情緒教育 從小開始
現代的小朋友幸福嗎？
現代科技的普及讓小朋友可以輕鬆地獲取到龐大的資訊和知識
✅有助於他們的學習和發展
現代科技還為小朋友提供了更多的娛樂選擇
✅電子遊戲、網絡視頻和社交媒體
但隨著以上科技普及若過度使用
❎缺乏運動和戶外活動
現代社會亦有競爭壓力
❎學業問題
▶️心理健康產生影響
所以你說現代的小朋友幸不幸福呢？
全港第一間家庭式瑜伽，
致力提供及策劃多元化家庭瑜伽活動，例如雙人伸展瑜伽、親子瑜伽、兒童空中瑜伽、經絡瑜伽至最流行的Inside Flow & Animal Flow ，由多位資深導師教學，提供由母胎至80歲學生的瑜伽服務，提升健康身心發展，以家庭式瑜伽為核心，協助達至和諧家庭👨👩👧👦
#一個都不能少 #關注精神健康
30/12/2023
ℕ𝕖𝕨 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕥 𝕠𝕗 𝟚𝟘𝟚𝟜
「願你在瑜伽的練習中找到內心的寧靜與力量，以更加堅定的步伐邁向自己心中的目標和夢想。」
31/12 前購買聖誕套票優惠 :
②⑦⓪⓪/②⑤堂
灣仔MYYOGA試堂優惠:
$𝟵𝟬/𝟭堂
$𝟯𝟮𝟬/𝟰堂(21天內使用)
抽獎活動🎟️
灣仔店門口抽獎牆信封內💝
大部分獎品都係2024年1月3日前換領喔💕
💖💖新年快樂💖💖
30/12/2023
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「願你在瑜伽的練習中找到內心的寧靜與力量，以更加堅定的步伐邁向自己心中的目標和夢想。」
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25/12/2023
𝓗𝓪𝓿𝓮 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯 𝓪 𝓜𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓵𝓲𝓽𝓽𝓵𝓮 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼
#🎄
19/12/2023
🧘🏻♀️幼兒肌力空中瑜伽課程🧘🏻♀️
為期4週
由經驗豐富幼稚園老師編排
參考書籍及文獻以作出課程重點及內容
以幼兒成長發展融入空中瑜伽
教學目標🎯
-提升幼兒專注力
-提升運動協調及體力發展
-建立和諧同儕/混齡的社交能力及自信心
課程內容🛒
-訓練幼兒接收簡單身體指令及表達能力
-運用彈性吊床(hammock)發展前庭系統
-運用彈性吊床(hammock)做出瑜伽動作以提升大肌肉能力
-課程完結4週後會有小表演🎤建立小朋友的自信心
適合對象🐒(2.5-7歲)
-難以集中注意力的幼兒
-肌力不足/協調性不足
-想讓幼兒在輕鬆遊戲下學習的家長
-SEN幼兒(有特別學習需要的)
學費🕰️
單堂 $248
兩堂 $438
一期四堂$788
日期⏰
2024年1月14日 (日)14:00-15:00
2024年1月21日(日)14:00-15:00
2024年1月28日(日) 14:00-15:00
2024年2月4日(日) 14:00-15:00
時間⌛️
*完成一期課程有小獎狀🏅🏅
*更有機會成為小助教及外出表演☺️
請即WhatsApp 64615357查詢報名😚
hk .wc #親子瑜伽 #孕婦瑜伽 #幼兒空中瑜伽
19/12/2023
🧘🏻♀️幼兒肌力空中瑜伽課程🧘🏻♀️🎿
為期4週
由經驗豐富幼稚園老師編排
參考書籍及文獻以作出課程重點及內容
以幼兒成長發展融入空中瑜伽
教學目標🎯
-提升幼兒專注力
-提升運動協調及體力發展
-建立和諧同儕/混齡的社交能力及自信心
課程內容🛒
-訓練幼兒接收簡單身體指令及表達能力
-運用彈性吊床(hammock)發展前庭系統
-運用彈性吊床(hammock)做出瑜伽動作以提升大肌肉能力
-課程完結4週後會有小表演🎤建立小朋友的自信心
適合對象🐒(2.5-8歲)
-難以集中注意力的幼兒
-肌力不足/協調性不足
-想讓幼兒在輕鬆遊戲下學習的家長
-SEN幼兒(有特別學習需要的)
學費🕰️
單堂 $248
兩堂 $438
一期四堂$788
日期⏰
2024年1月14日 (日)14:00-15:00
2024年1月21日(日)14:00-15:00
2024年1月28日(日) 14:00-15:00
2024年2月4日(日) 14:00-15:00
時間⌛️
*完成一期課程有小獎狀🏅🏅
*更有機會成為小助教及外出表演☺️
請即WhatsApp 64615357查詢報名😚
hk .wc #親子瑜伽 #孕婦瑜伽 #幼兒空中瑜伽
19/12/2023
🔅🔅學生貼堂作品🔅🔅
Aerial Yoga 空中瑜伽
「成為自己喜歡的模樣，不抱怨、不遷就、有自由有光芒。」
空中瑜伽就是累積力量、愈練愈顯美態🥰
12月優惠 試堂
1️⃣堂 $90 💃🏻
4️⃣堂 $320🧘🏻♀️🧘🏻
💡有關課堂資訊
包括課堂調動及代堂安排都會於系統顯示
請WhatsApp 64615357 查詢☺️
16/12/2023
大家想唔想過一個溫暖又精彩既聖誕節？🎄
在12月19日至1月2日期間，
只要您蒞臨MYYOGA瑜伽館上課
每上一堂都有一次抽獎機會
獎品包括有Lululemon瑜伽蓆📦高達$3500的購物現金券🧧等豐富獎品🎁
灣仔瑜伽館抽獎方法:
門口有一幅抽獎牆，會員們上課前10分鐘可以在門外抽出抽獎券，券上有數字的，並立刻向職員兌換，如沒有職員可拍照傳送到WhatsApp，我們有專人通知你🤓🤓
別錯過這個難得的機會！立刻進入APP報堂，並贏取獎品！我們期待在這個特別的抽獎活動中與您相見！😎😎
📅 活動日期：2023年12月19日至2024年1月2日
所有條款/最終決定權由MYYOGA負責提供☺️
14/12/2023
冬至大過年❤️🔥❤️🔥
🌲🎄🌲會員再黎激賞🌲🎄🌲
Free class 免費課堂 (名額4位)
Wellness Yoga 身心舒展瑜伽
17:00-18:15(75mins)
在輕鬆和專注的環境中，透過基礎、簡單易學的瑜伽動作練習哈達不同體式，強調身心連結、整體協調和體式安全，以達致外在與內在之健康。
May擁有18年練習瑜伽的經驗，對瑜伽哲學有著深厚知識，亦掌握了不同體位的調整技巧和教學風格。在課堂上，May著重體式安全，在放鬆和身心連結的氛圍中，與學生練習哈達的不同體式，分享瑜伽的好處。May曾是一位舞者，會說不同語言，除了是美國瑜伽聯盟的認證老師， 亦擁有私人教練的認證及對頌缽聲療有著濃厚興趣。
適合一啲岩岩認識瑜伽，又想學得仔細啲既同學🫶🏻
會員請於系統報名❤️🔥❤️🔥 今晚7點開放🙈
大家如果上得開心，不妨係水晶聖誕樹影相留念🎄☺️☺️
13/12/2023
12月時間表
時間表以外都可查詢租場🌲
🎁新水機已經係今日送到
大家見機飲水啊💧
一齊過一個健康而平安的聖誕節🎄
19/04/2023
❤️會員專享活動❤️
今個五月十五日，誠邀你與我們一起享受一場需要有智慧及體能的運動課堂，由 lululemon 及 My Fitness 共同舉辦的「Goodlife Girls」運動挑戰課堂，跟你的好友一同參加，讓你們都可以有一個新的運動體驗。
如何參加：
➡️ 於表格上報名參加 : https://forms.gle/5UwjHxxWCHzGhWFe8
✨截止報名時間: 2023年4月20日晚上11點59分
✨是次活動只適合女士參加
✨如報名人數超額，名額會以抽籤方式分配
✨成功參與者將有機會獲得Lululemon特別驚喜禮物一份🎁
15/11/2022
喂喂喂，知道有啲人未必上到週末班🥺但係又好想過嚟參加喎
所以….我哋連stage1都加開平日班啦🥳
#1連4星期平日班限定 ︱8 Hours Intensive Workshop with Amy、Lemon 】
📌課程會以半講解 半動作形式進行📌
今次Amy老師嘅workshop會以4個stage分開進行 !
❣️Stage 1 - 主要針對脊椎部分❣️
都市人嘅日常姿勢或習慣及錯誤嘅瑜珈或運動練習方式，都有機會改變到脊椎正常嘅弧度 ! 脊椎歪曲不但會影響外觀，同時都令上身活動幅度受限，最後導致四肢嘅控制受到限制。有見及此，我地第一個Stage主要係透過呼吸、前彎、後彎、側彎及旋轉等訓練，改善脊椎穩定度，重拾脊椎生理曲線☺️
如果你係想持續學習高階式子嘅話，就記得留意我地嘅 #1連4星期週末限定 工作坊啦🎉
基礎建立工作坊 - Stage 1 (主要針對脊椎部分)
【適合RYT200嘅學生及想學習基礎嘅學生參加】
地點：My Yoga 灣仔分店
日期：2022年12月6日/12月13日/12月20/12月27日 逢星期二
時間：13:00-15:00(每堂2小時)
導師：Amy Chiu
助教：Lemon
費用：Member $2200, Non member $2800
基礎建立工作坊內容：
💫Stage 1 - 脊椎 （脊椎穩定同靈活度）
💫Stage 2 - 下肢（穩定同控制）
💫Stage 3 - 上肢 （穩定）
💫Stage 4 - 整體的動態配合
👇🏻想查詢更多workshop內容
Tel: 2180 7253
WhatsApp: 6461 5357
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