JK Yoga & Wellness Studio

🌬️✨ 轉化式呼吸 + 頌缽療癒工作坊

忙碌都市人的身心重置體驗
返工返到頭痛？夜晚瞓唔著？心煩易怒？
呢個城市壓力太大，你好需要一個快速又有效的喘息空間。

工作坊內容
轉化式呼吸
以有意識的深層連接呼吸，增加氧氣供應、降低皮質醇（壓力荷爾蒙），激活「副交感神經系統」的放鬆模式。幫助釋放身體及情緒的堵塞，由內到外真正鬆一口氣。
頌缽音療
純淨的振動頻率引導大腦進入深層放鬆狀態，刺激迷走神經，平衡神經系統，迅速減輕焦慮、緊張同疲勞。

兩者結合，效果加乘
呼吸打開通道，清空情緒與能量；頌缽音療則促進能量流動的和諧。一次體驗即可幫你重置身心，改善睡眠、提升能量、找回內在平靜。

活動詳情
• 📆 日期：2026年4月25日（星期六）
• ⏱️ 時間：下午2:00 pm - 6:00 pm（共4小時）
• 🏠 地點：饒宗頤文化館（資源中心上層）
九龍美孚青山道800號（荔枝角）
• 費用：$1,080

工作坊團隊
• .psy — 輔導心理學家、認證轉化式呼吸導師
• Jeam — 認證轉化式呼吸執行師
• Yvonne — 頌缽療癒師
• .chok — 頌缽療癒師

適合對象
想減壓、改善睡眠、平衡情緒、提升能量和動力的你。

💌 報名方式：
https://forms.gle/1GvcYU2Cxp4pakNM9
名額有限，先到先得！

伸展運動適合所有年齡層，所以沒有任何借口😜
快啲嚟動一動，儲下健康💪💪

由於反應熱烈，所以4月會添加新班
星期二 10:30-11:30am
星期五 10:00-11:00am

記住未夠秤唔參加得架🤣🤣🤣
呢兩班都係留比我地可愛嘅長者們

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣🔆4️⃣🈷️💫時間表

地面瑜伽，伸展課程，器械普拉提
👉適合瑜伽初學者
👉有助伸展繃緊肌肉、舒緩痛症
👉改善不良姿勢
👉加強耐力及提升柔軟度
*******************************
小班教學，2人成班，每班人數有限，有興趣同埋時間適合就快啲報名喇😊😊🙏
歡迎大家自組私人班

🆕Trial Pass 地面伸展試堂優惠
$150/堂
$268/2堂
(頌缽伸展/器械普拉提除外)

器械普拉提試堂$198/堂

報名可以👇👇
https://jkyoga.bulbulbuy.com
🔗Link in Bio

有任何查詢歡迎DM或WhatsApp 9235 7865

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"𝕁𝕂 𝕊𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠 𝕤𝕡𝕣𝕖𝕒𝕕 𝕂𝕚𝕟𝕕𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕒𝕟𝕕 𝕚𝕟𝕗𝕦𝕤𝕖 𝕚𝕥 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕁𝕠𝕪"

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣💫1️⃣🈷️💫時間表

Happy New Year🥳🎊
新一年比自己有個目標，計劃下嚟做運動啦🤭🤭
Move your body
Healthy mind healthy body 😉
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

地面瑜伽，伸展課程
👉適合瑜伽初學者
👉有助伸展繃緊肌肉、舒緩痛症
👉改善不良姿勢
👉加強耐力及提升柔軟度
*******************************
小班教學，2人成班，每班人數有限，有興趣同埋時間適合就快啲報名喇😊😊🙏
歡迎大家自組私人班

🆕Trial Pass 地面伸展試堂優惠
$150/堂
$268/2堂
(頌缽伸展/器械普拉提除外)

器械普拉提試堂$198/堂

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#中環 #瑜伽班 #伸展班 #痛症舒緩班 #中環伸展班 #小班教學 #改善姿勢

Happy Happy 😊❣️同各位老友記慶祝聖誕節🎄🎁

#長者伸展 #舒痛伸展運動班

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣💫1️⃣2️⃣🈷️💫時間表

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地面瑜伽，伸展課程
👉適合瑜伽初學者
👉有助伸展繃緊肌肉、舒緩痛症
👉改善不良姿勢
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歡迎大家自組私人班

🆕Trial Pass 地面伸展試堂優惠
$150/堂
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(頌缽伸展/器械普拉提除外)

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#中環 #瑜伽班 #伸展班 #痛症舒緩班 #中環伸展班 #小班教學 #改善姿勢

重點不是Relaxing😅重點係同學太喜歡我地Studio既pink colour🤣所以專登都著番差唔多顏色嘅運動衫🤭

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣💫1️⃣1️⃣🈷️💫時間表

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地面瑜伽，伸展課程
👉適合瑜伽初學者
👉有助伸展繃緊肌肉、舒緩痛症
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👉加強耐力及提升柔軟度
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小班教學，2人成班，每班人數有限，有興趣同埋時間適合就快啲報名喇😊😊🙏
歡迎大家自組私人班

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$150/堂
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器械普拉提試堂$198/堂

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2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣💫🔟🈷️💫時間表

10月1號同10月29號都係公眾假期，所以課堂都會有特別安排

11:00-12:00 筋膜放鬆
11:00-12:00 器械普拉提(全身鍛鍊)
12:30-13:30 器械普拉提(全身鍛鍊)
14:00-15:15 頌缽伸展

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

地面瑜伽，伸展課程
👉適合瑜伽初學者
👉有助伸展繃緊肌肉、舒緩痛症
👉改善不良姿勢
👉加強耐力及提升柔軟度
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小班教學，2人成班，每班人數有限，有興趣同埋時間適合就快啲報名喇😊😊🙏
歡迎大家自組私人班

🆕Trial Pass 地面伸展試堂優惠
$150/堂
$268/2堂
(頌缽伸展/器械普拉提除外)

器械普拉提試堂$198/堂

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2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣💫9️⃣🈷️💫時間表

有新課程🤭🤭不過唔係人人可以參加，夠資格先可以嚟架，星期二早上10點半🧓🧑‍🦳，報名直接📞📞我哋留位

地面瑜伽，伸展課程
👉適合瑜伽初學者
👉有助伸展繃緊肌肉、舒緩痛症
👉改善不良姿勢
👉加強耐力及提升柔軟度
*******************************
小班教學，2人成班，每班人數有限，有興趣同埋時間適合就快啲報名喇😊😊🙏
歡迎大家自組私人班

🆕Trial Pass 地面伸展試堂優惠
$150/堂
$268/2堂
(頌缽伸展/器械普拉提除外)

器械普拉提試堂$198/堂

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