BLAB Fitness
BLAB Fitness教練們會針對您的需求,設定專屬的方案去協助您達成目標。
宗旨 - 能夠提升學員身體及生活質素,享受運動,改變自己!
『Be a better me』
B Lab Fitness 提供高私隱度、整潔及舒適的空間,並設有休閒區讓您可以完全輕鬆自在地鍛鍊自己。
教練教學經驗逾17年,多個成功個案。用心解決身體大小問題,提供一對一私人訓練,包括改善痛症, 肌肉訓練及筋腱放鬆伸展等。
#定制專屬於您訓練需求
#最年青學員11歲 #最年長學員84歲
地址:灣仔莊士敦道137-139號新盛商業大廈2樓全層
港鐵 #灣仔站A3出口轉左 #1分鐘到達
☎️ +852-5171 6330
10/04/2026
「針灸3次都鬆唔到,教練一按就處理好了。」
熱愛瑜伽嘅學員,旅行期間做瑜伽時扭親手,返嚟即刻去針灸,但隻手始終扯住扯住。
佢搵BLab教練急救~
我哋知道,受傷後肌肉會收緊,所以要慢慢搵黏連住嘅位置,再幫佢按鬆。
就係咁,佢隻手即刻鬆返好多,唔需要再睇醫生了。
您嘅信任、您嘅回饋,係我哋最珍貴嘅禮物。
真正幫到人,就係呢種感覺。
運動治療唔係倒模,
而係真正對人、對症、對心。
#運動治療 #筋膜黏連 #真實個案
07/04/2026
「鬆完之後,落地有力咗,唔係拖住行㗎。」
65歲嘅「姐姐」,舊年做完腳踝融合手術之後,一直行得好差、好痛。
佢決定嚟BLab試堂
第二堂,先生都一齊上堂做埋學員添~
我哋冇講太多,只係一步一步慢慢教。
第二堂之後,「姐姐」錄咗段說話俾我哋:
「鬆完之後,而家落地行路有力咗,唔係拖住行嘅。我都明白,係要時間嘅⋯⋯」
多謝「姐姐」嘅信任。
您嘅每一步進步,都係我哋最大嘅動力。💪
呢啲回饋,係我哋同教練最珍貴嘅禮物。
真正幫到人,就係呢種感覺。
運動治療唔係倒模
而係真正對人、對症、對心。
#運動治療 #術後康復 #真實個案
19/03/2026
耳鳴手痺幾個月,OL走過好幾間耳鼻喉專科,做過詳細檢查。
結果出嚟,一切正常。
醫生問左句:「您係咪好耐冇郁?條頸好緊呢。去按下」
就係呢一句,帶左OL小姐嚟到 B Lab Fitness
教練靜靜評估,細心尋找,
發現原來係某一條深層筋腱繃緊咗,
無聲無息,影響全身。
一堂之後,佢傳嚟訊息:
「淨返好少手痺,耳鳴都有好咗好多。」
原來,身體有發出嘅訊息,於有人細心聆聽。
#痛症治療 #都市痛症 #身體關聯好奧妙
16/03/2026
Sharing is Caring
多謝邀請~專業肯定
每一步努力,都係被看見嘅足跡。
B Lab 將運動治療帶到企業
讓我哋有機會將運動治療嘅價值,分享比更多人
願運動治療走得更遠,為更多人帶來希望
老友記代表第二名 74歲伯伯:「都可以~」
有人生閱歷,有經驗,有性格的伯伯遇上
Roy教練的細心同耐性~
上課後 即使只有一句 「都可以~」
呢一句! 係我哋同教練最珍貴嘅回饋
真正幫到人~
運動治療唔係倒模
而係真正對人、對症、對心
#運動治療 #術後康復 #真實個案
老友記代表第一名 89歲婆婆:「唉~我腰唔痛啦!」
乖乖女兒學員帶媽媽嚟搵Roy教練——
股骨頸手術後一年,一直喺私家醫院做物理治療
但黏連、筋緊、痛症一直無改善。
第一堂,婆婆從未認真做過運動,既緊張也擔心。
我哋慢慢溝通,幫婆婆放鬆心情同身體、解開繃緊嘅筋腱,再教一D屋企都練習到嘅簡單動作。
放學時,婆婆好開心咁講:
「唉,我個腰唔痛啦!」
就係呢一句! 係我哋同教練最珍貴嘅回饋
真正幫到人~
運動治療唔係倒模
而係真正對人、對症、對心
#運動治療 #術後康復 #真實個案
18/02/2026
BLab Fitness 仝人祝願您及家人
健康長伴 • 活力常在
家庭幸福 • 好運常伴
初七啟市,期待同您見面!
31/12/2025
Happy New Year !! 2026 所有 都一起變得更好 ❤️
Be A Better Me, Make 2026 a Better Year !!
25/12/2025
祝願這個聖誕 為您與家人帶來滿滿的愛。平安與喜樂
Merry Christmas 🎅 Be a Better Me
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
2/F, Simsons Commerical Building, 137-139 Johnston Road, Wanchai
Hong Kong
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 22:00 |
| Tuesday | 10:00 - 22:00 |
| Wednesday | 10:00 - 22:00 |
| Thursday | 10:00 - 22:00 |
| Friday | 10:00 - 22:00 |
| Saturday | 10:00 - 22:00 |
| Sunday | 10:00 - 22:00 |