力練三鐵隊

02/10/2026

第53屆吐露港渡海泳公開賽
9月27日星期日
由大埔船灣沙欄海灘至大美督水上活動中心
全程約2600米
恭喜大家再一次完成挑戰🎉

25/09/2026

力練三鐵，同路同行
中秋良夜，月照良朋
願大家練得穩、賽得順
家人團圓，健康常伴，中秋快樂！

24/09/2026

2026年第 36 課
九月二十四日 星期四
中山紀念公園
中山公園游泳池
上午09:30至 12:00
學員出席人數 12
教練 Andy Lee
體能訓練
泳術改良

24/09/2026

17/09/2026

2026年第 35課
九月十七日 星期四
中山紀念公園
中山公園游泳池
上午09:30至 12:00
學員出席人數 12
教練 Andy Lee
體能訓練
泳術改良

10/09/2026

2026年第34課
九月十日 星期四
中山紀念公園
中山公園游泳池
上午09:30至 12:00
學員出席人數 13
教練 Andy Lee
跑步訓練
泳術改良

03/09/2026

2026年第33課
九月三日 星期四
一號戒備信號
中山紀念公園
中山公園游泳池
上午09:30至 12:00
學員出席人數 13
教練 Andy Lee
體能訓練
泳術改良 、背泳練習

31/08/2026

日期：2026年8月30日（星期日）
第四屆愉景灣渡海泳賽公開水域 3.8公里
起步位於迪士尼碼頭
終點在愉景灣之主沙灘 - 大白灣沙灘。
恭喜大家順利完賽✅

27/08/2026

2026年第32課
八月二十七日 星期四
紅色暴雨警告 雷暴警告
中山公園游泳池
上午10:45 至 12:00
學員出席人數 10
教練 Andy Lee
泳術改良