Omate Yoga Lab

可以做自己 會發光的事 很幸福🫶🏻
同時很幸運 可以認識這麼多不同的人 能夠分享給你們😚🥰



#東涌瑜伽 #東涌 #東涌孕婦瑜伽 #孕婦瑜伽東涌

上班族最常見：肩頸硬、腰背緊
瑜伽輪幫你做到舒服而有效伸展💛

#瑜伽輪係初學者友善嘅伸展支架💞🫂




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瑜伽輪前彎🧘‍♀️
不用硬撐就能伸展✨
支撐更穩、拉伸更舒服
可以更溫柔延展腿後側與背部🥰



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Singing bowl therapy 🕉️

在聲音慢下來的那段時間，緊繃似乎也跟著鬆開了。
願你帶著更輕盈的自己回到生活。✨




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有人話音樂係大同
打波也是大同🏐⚽️🏀🎾🏓🏸
瑜伽也一樣 🧘‍♀️

一同於東涌用瑜伽拉近互相距離
找回平靜與力量🕉️




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瑜伽輪可以成為輔助工具
也可以增加難度

它只是一個工具
和它做朋友就好了
不需要有期望的😂




#東涌瑜伽 #東涌 #東涌孕婦瑜伽 #孕婦瑜伽 #東涌人

新年假期話咁快就過去🧧
慢慢回復正常生活☺️
祝大家

柔韌自如
身心舒暢
活力四射
盤滿缽滿
馬到功成🐴✌️🧡




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瑜伽真係好好玩😆
前側後扭 有好多唔同角度 唔同方向
可以同大家一齊玩 一齊交流
係好開心😚

搵到班有共同興趣的人一齊玩
係好開心x2 😚😚

歡迎DM/ WhatsApp
90812580



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二月會新增星期六10am初級瑜伽輪班😍😍😍
希望可以成為恆常班🥰

需要自備瑜伽輪
有興趣請主動向我查詢
我可以提供連接給你們購買💛

瑜伽輪有什麼好處？
-深度伸展與柔軟度
-透過不穩定性，增加核心力量與平衡
-改善體態，幫助糾正不良姿勢，如寒背
-放鬆與按摩，可以滾動脊柱來舒緩疲勞

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