Ajna Yogam

［靜觀。頌缽。陰瑜珈］
Mindfulness-SingingBowl-YinYoga

日期：2024年12月03日(星期二) /
2024年12月17日(星期二)
時間：晚上 7:15-8:45 (1.5小時)
人數：上限10人
費用：每位$180
地點：九龍尖沙咀金巴利道
(尖沙咀地鐵站B1出口 步行5分鐘）
導師：Edmund Chan
報名：請DM 或 WhatsApp Edmund Chan 96007860

⭐一起正念⭐年末優惠⭐
（第二位半價）：第一位參加者以正價付費，隨行一位朋友可以以半價參學。

🎊 帶著正念過新年 🎊
邀請你一起來回顧2024年過得怎樣，透過各種靜觀練習，提高我們內在正念的力量。 帶著平靜和覺知的心，讓我們2025活得更精彩。

［靜觀］
生活在忙碌的社會，我們會因生活壓力，忽略了自己的身心需要。　透過簡單的靜觀練習，提升我們覺察自己每一刻的內心想法、情緒和身體感覺的能力，同時更可以把我們從不恰當的自動導航模式調較到當下，變得更有意識的去選擇如何回應生活不同的情況。

［頌缽］
頌缽的聲頻能觸及心靈，讓聆聽者進入深度放鬆狀態。　此外，這一份振動頻率，也會跟我們身體不同部位甚至細胞產生和諧共振效應，有助平衡氣場，讓不暢通或阻塞了的能量點流動起來，回歸平衡的健康狀態。

［陰瑜珈+頌缽及銅鑼聲頻浴］
陰瑜珈是一個結合印度瑜珈及中醫經絡的瑜珈流派。 陰瑜珈強調的是整個身體的放鬆，讓身體處在被動､不施力的狀態下長時間停留。 當我們停留在每一個體式當中，透過穩定且緩慢的呼吸，可以喚起交感神經，並且有意識地迎接和接受當下的情緒､想法和身體所傳達出來的訊息。 從中學習把不舒適､疼痛的感受，定義為伸展､微微痠､微微麻或是一種能量的流動，試著去覺察這些感受，不掙扎､不勉強和不比較的和自己身體相處。 配上頌缽的振頻，進而達到身心各方面的放鬆。

90分鐘課堂流程：
靜觀呼吸練習
簡單的頌缽正確敲擊方法
陰瑜珈+頌缽及銅鑼聲頻浴
頌缽清理個人氣場

注意事項：
- 名額有限，留位以成功繳費作實。一經訂位作實，不設退款或轉讓。
- 建議穿著鬆身令自己感覺舒服的衣服和褲。　活動室有空調設備，可帶備毛毯覆蓋身體保暖。
- 建議帶一瓶水，於課堂期間或下課後，多喝水有助排毒。
- 場地於8:00pm開放給同學們進入課室，如早到了，請在門外等候。
- 靜觀練習開始後，遲到者不得進入，以免影響其他同學。
- 課堂靜觀療癒期間，不能拍攝影片或照片。
- 課室樓層設有洗手間，可在接待處借取鎖匙。

［靜觀。頌缽。陰瑜珈］
Mindfulness-SingingBowl-YinYoga

日期：2024年09月06日(星期五)
時間：晚上 8:15-9:45
人數：上限06人 [小班教學]
費用：每位$200
地點：九龍尖沙咀厚褔街
(尖沙咀地鐵站B2出口 步行2分鐘）
導師：Edmund Chan
報名：請PM 或 WhatsApp 96007860

［靜觀］
生活在忙碌的社會，我們會因生活壓力，忽略了自己的身心需要。　透過簡單的靜觀練習，提升我們覺察自己每一刻的內心想法、情緒和身體感覺的能力，同時更可以把我們從不恰當的自動導航模式調較到當下，變得更有意識的去選擇如何回應生活不同的情況。

［頌缽］
頌缽的聲頻能觸及心靈，讓聆聽者進入深度放鬆狀態。 此外，這一份振動頻率，也會跟我們身體不同部位甚至細胞產生和諧共振效應，有助平衡氣場，讓不暢通或阻塞了的能量點流動起來，回歸平衡的健康狀態。

［陰瑜珈+頌缽聲頻浴］
陰瑜珈是一個結合印度瑜珈及中醫經絡的瑜珈流派。 陰瑜珈強調的是整個身體的放鬆，讓身體處在被動､不施力的狀態下長時間停留。 當我們停留在每一個體式當中，透過穩定且緩慢的呼吸，可以喚起交感神經，並且有意識地迎接和接受當下的情緒､想法和身體所傳達出來的訊息。 從中學習把不舒適､疼痛的感受，定義為伸展､微微痠､微微麻或是一種能量的流動，試著去覺察這些感受，不掙扎､不勉強和不比較的和自己身體相處。 配上頌缽的振頻，進而達到身心各方面的放鬆。

90分鐘課堂流程：
靜觀呼吸練習
簡單的頌缽正確敲擊方法
陰瑜珈+頌缽及銅鑼聲頻浴
頌缽清理個人氣場

注意事項：
- 名額有限，留位以成功繳費作實。一經訂位作實，不設退款或轉讓。
- 建議穿著鬆身令自己感覺舒服的衣服和褲。　活動室有空調設備，可帶備毛毯覆蓋身體保暖。
- 建議帶一瓶水，於課堂期間或下課後，多喝水有助排毒。
- 場地於8:00pm開放給同學們進入課室，如早到了，請在門外等候。
- 靜觀練習開始後，遲到者不得進入，以免影響其他同學。
- 課堂靜觀療癒期間，不能拍攝影片或照片。
- 課室樓層設有洗手間，可在接待處借取鎖匙。

［靜觀。頌缽。陰瑜珈］
Mindfulness-SingingBowl-YinYoga

日期：2023年12月29日(星期五)
時間：晚上 8:15-9:45
人數：上限12人
費用：每位$200
地點：九龍荔枝角通州西街
(荔枝角地鐵站C出口 步行3分鐘）
導師：Edmund Chan
報名：請PM 或 WhatsApp Edmund Chan 96007860

⭐一起正念⭐年末優惠⭐
（第二位半價）：第一位參加者以正價付費，隨行一位朋友可以以半價參學。

🎊 帶著正念過新年 🎊
邀請你一起來回顧2023年過得怎樣，透過各種靜觀練習，提高我們內在正念的力量。 帶著平靜和覺知的心，讓我們2024活得更精彩。

［靜觀］
生活在忙碌的社會，我們會因生活壓力，忽略了自己的身心需要。　透過簡單的靜觀練習，提升我們覺察自己每一刻的內心想法、情緒和身體感覺的能力，同時更可以把我們從不恰當的自動導航模式調較到當下，變得更有意識的去選擇如何回應生活不同的情況。

［頌缽］
頌缽的聲頻能觸及心靈，讓聆聽者進入深度放鬆狀態。　此外，這一份振動頻率，也會跟我們身體不同部位甚至細胞產生和諧共振效應，有助平衡氣場，讓不暢通或阻塞了的能量點流動起來，回歸平衡的健康狀態。

［陰瑜珈+頌缽及銅鑼聲頻浴］
陰瑜珈是一個結合印度瑜珈及中醫經絡的瑜珈流派。 陰瑜珈強調的是整個身體的放鬆，讓身體處在被動､不施力的狀態下長時間停留。 當我們停留在每一個體式當中，透過穩定且緩慢的呼吸，可以喚起交感神經，並且有意識地迎接和接受當下的情緒､想法和身體所傳達出來的訊息。 從中學習把不舒適､疼痛的感受，定義為伸展､微微痠､微微麻或是一種能量的流動，試著去覺察這些感受，不掙扎､不勉強和不比較的和自己身體相處。 配上頌缽的振頻，進而達到身心各方面的放鬆。

90分鐘課堂流程：
靜觀呼吸練習
簡單的頌缽正確敲擊方法
陰瑜珈+頌缽及銅鑼聲頻浴
頌缽清理個人氣場

注意事項：
- 名額有限，留位以成功繳費作實。一經訂位作實，不設退款或轉讓。
- 建議穿著鬆身令自己感覺舒服的衣服和褲。　活動室有空調設備，可帶備毛毯覆蓋身體保暖。
- 建議帶一瓶水，於課堂期間或下課後，多喝水有助排毒。
- 場地於8:00pm開放給同學們進入課室，如早到了，請在門外等候。
- 靜觀練習開始後，遲到者不得進入，以免影響其他同學。
- 課堂靜觀療癒期間，不能拍攝影片或照片。
- 課室樓層設有洗手間，可在接待處借取鎖匙。

［靜觀。頌缽。陰瑜珈］
Mindfulness-SingingBowl-YinYoga

日期：2023年11月24日(星期五) 及
2023年12月08日(星期五)
時間：晚上 8:15-10:00
人數：上限12人
費用：每堂$230/位
地點：Nada HK Sound Healing
九龍荔枝角通州西街
(荔枝角地鐵站C出口 步行3分鐘）
導師：Edmund Chan
報名：請PM 或 WhatsApp Edmund Chan 96007860

⭐重啟優惠（買1送1）：以上價錢可揀選，a) 一人付費，可連續參加兩個日子的課堂； b) 一人付費，可免費帶一位朋友參加其中一個日子的課堂。

何謂"重啟"?
過去半年暫停了開班，主要原因是工餘時間參加了多個禪修課程，亦修畢慈山寺山林療癒陪伴員的證書課程。 希望在2023年結束之前跟大家再聚，分享靜觀練習的新見解，好讓大家抱著正念心態去迎接新一年。

［靜觀］
生活在忙碌的社會，我們會因生活壓力，忽略了自己的身心需要。　透過簡單的靜觀練習，提升我們覺察自己每一刻的內心想法、情緒和身體感覺的能力，同時更可以把我們從不恰當的自動導航模式調較到當下，變得更有意識的去選擇如何回應生活不同的情況。

［頌缽］
頌缽的聲頻能觸及心靈，讓聆聽者進入深度放鬆狀態。　此外，這一份振動頻率，也會跟我們身體不同部位甚至細胞產生和諧共振效應，有助平衡氣場，讓不暢通或阻塞了的能量點流動起來，回歸平衡的健康狀態。

［陰瑜珈+頌缽及銅鑼聲頻浴］
陰瑜珈是一個結合印度瑜珈及中醫經絡的瑜珈流派。 陰瑜珈強調的是整個身體的放鬆，讓身體處在被動､不施力的狀態下長時間停留。 當我們停留在每一個體式當中，透過穩定且緩慢的呼吸，可以喚起交感神經，並且有意識地迎接和接受當下的情緒､想法和身體所傳達出來的訊息。 從中學習把不舒適､疼痛的感受，定義為伸展､微微痠､微微麻或是一種能量的流動，試著去覺察這些感受，不掙扎､不勉強和不比較的和自己身體相處。 配上頌缽的振頻，進而達到身心各方面的放鬆。

100分鐘課堂流程：
靜觀呼吸練習
簡單的頌缽正確敲擊方法
陰瑜珈+頌缽及銅鑼聲頻浴
頌缽清理個人氣場

注意事項：
- 名額有限，留位以成功繳費作實。一經訂位作實，不設退款或轉讓。
- 建議穿著鬆身令自己感覺舒服的衣服和褲。　活動室有空調設備，可帶備毛毯覆蓋身體保暖。
- 建議帶一瓶水，於課堂期間或下課後，多喝水有助排毒。
- 場地於8:00pm開放給同學們進入課室，如早到了，請在門外等候。
- 靜觀練習開始後，遲到者不得進入，以免影響其他同學。
- 課堂靜觀療癒期間，不能拍攝影片或照片。
- 課室樓層設有洗手間，可在接待處借取鎖匙。

［滿月。靜觀。頌缽］
Full Moon-Mindfulness-Singing Bowl

日期：2023年05月05日(星期五)
農曆四月十六日
時間：晚上 8:15-9:30
人數：上限10人
費用：$230/位
地點：九龍尖沙咀柯士甸路22-26號好兆年行
(佐敦地鐵站D出口 步行5分鐘）
導師：Edmund Chan
報名：請PM 或 WhatsApp 96007860

⭐回饋社會：預留２個免費位給full-time的中學生或大學生。 你只要帶一排朱古力來，隨心就好，跟我作能量交換！ 藉此機會，希望你把靜觀生活帶到你的日常🙏🏻 （需要展示full-time學生証作認證）

［滿月］
人體70%是水份，也同時受到月亮週期的影響，新月的能量沉澱，滿月的能量飽滿。滿月的夜晚，體內的血液也被往上拉升著，大腦的血液循環也因此加快，所以情緒也會更加浮動。在這個晚上，能遇上美好正面的聲音頻率，必定可以提高你的正能量，療癒也事半功倍。
［靜觀］
透過簡單的靜觀練習，加強我們覺察自己每一刻的內心想法、情緒和身體感覺的能力，變得更有意識的去選擇如何面對生活不同的處境。心在放鬆平靜時，才有能力來轉化負面情緒以及煩惱，開啟新的想法與可能性。
［頌缽］
頌缽的聲頻能觸及心靈，讓聆聽者進入深度放鬆狀態。此外，這一份振動頻率，也會跟我們身體不同部位甚至細胞產生和諧共振效應，有助平衡氣場，讓不暢通或阻塞了的能量點流動起來，回歸平衡的健康狀態。就讓聲波如流水般洗滌、淨化心識的誤區，恢復平靜清明。

75分鐘課堂流程：
靜觀呼吸
靜觀敲動頌缽
頌缽聲頻浴
頌缽清理個人氣場

注意事項：
- 名額有限，留位以成功繳費作實。一經確認訂位，不設退款或轉讓。
- 建議穿著鬆身令自己感覺舒服的衣服和褲。活動室有空調設備，可自備毛毯覆蓋身體保暖。
- 建議帶一瓶水，於課堂期間或下課後，多喝水有助排毒。活動室亦有冷暖飲用水及紙杯供應。
- 場地於8:00pm開放給同學們進入課室，如早到了，請在門外靜心等候我們佈置場地。
- 請於課堂8:15pm開始前，進入課室。靜觀練習開始後，遲到者不得進入，以免影響其他同學的專注。
- 課堂靜觀療癒期間，不能拍攝影片或照片。課堂後，會有半小時(21:30-21:55)問答交流時間，介時歡迎拍照留念。
- 課室樓層設有洗手間，可在接待處借取鎖匙。

2022年的最後一天，一個好時機回望過去一年的收成。 從2021年開始在舊平台，收生做頌缽療癒，至今年成立Ajna Yogam，所有事情都很順利，一路上要感謝好多人支持住我🙏🏻
2022這一年，我接觸了很多青年、慈善團體和學校，分享頌缽和瑜伽的體驗。 希望來年我可以去得更濶更廣，讓更多有需要的人體驗頌缽的震頻，也好讓大家學會關愛自己，活在當下🕉️

⭐正念修習計劃2023⭐
🙏🏻學生們免費體驗課堂🙏🏻

學生的壓力問題，一向都受到關注。 近年的問卷調查，更發現不少學生出現抑鬱及焦慮的徵狀。 壓力主要源自疫情、學業、社會狀況、與家人相處、升學及前途。 新的一年，我想出點棉力，每個月預留2個位，免費給全職的中學生或大學生來認識靜觀，感受頌缽的寧靜。
當然靜觀練習並不是一種｢魔法｣，你不會立即變得專心和正面，但根據研究顯示，持續練習靜觀可以減少壓力、抑鬱和焦慮，改善專注力和執行功能。 希望你可以將靜觀練習帶到你的日常生活🙏🏻

［新年。靜觀。頌缽］
New Year-Mindfulness-Singing Bowl

日期：2023年01月04日(星期三)
農曆十二月十三日
時間：晚上 8:15-9:30
人數：上限10人
費用：$230/位
地點：九龍尖沙咀柯士甸路22-26號好兆年行
(佐敦地鐵站D出口 步行5分鐘）
導師：Edmund Chan
報名：請PM 或 WhatsApp 96007860

⭐回饋社會：預留２個免費位給full-time的中學生或大學生。 你只要帶一排朱古力來，隨心就好，跟我作能量交換！ 藉此機會，希望你把靜觀生活帶到你的日常🙏🏻 （需要展示full-time學生証作認證）

［新年］
新年在一個心靈安適寧靜的瞬間，使自己回歸原始的力量。讓新一年在身心平衡的狀態中，開啓2023新的旅程。
［滿月］
人體70%是水份，也同時受到月亮週期的影響，新月的能量沉澱，滿月的能量飽滿。滿月的夜晚，體內的血液也被往上拉升著，大腦的血液循環也因此加快，所以情緒也會更加浮動。在這個晚上，能遇上美好正面的聲音頻率，必定可以提高你的正能量，療癒也事半功倍。
［靜觀］
透過簡單的靜觀練習，加強我們覺察自己每一刻的內心想法、情緒和身體感覺的能力，變得更有意識的去選擇如何面對生活不同的處境。心在放鬆平靜時，才有能力來轉化負面情緒以及煩惱，開啟新的想法與可能性。
［頌缽］
頌缽的聲頻能觸及心靈，讓聆聽者進入深度放鬆狀態。此外，這一份振動頻率，也會跟我們身體不同部位甚至細胞產生和諧共振效應，有助平衡氣場，讓不暢通或阻塞了的能量點流動起來，回歸平衡的健康狀態。就讓聲波如流水般洗滌、淨化心識的誤區，恢復平靜清明。

75分鐘課堂流程：
靜觀呼吸
靜觀敲動頌缽
頌缽聲頻浴
頌缽清理個人氣場

注意事項：
- 名額有限，留位以成功繳費作實。一經確認訂位，不設退款或轉讓。
- 進入活動室前，需在接待處量度體溫，及使用搓手液消毒雙手。
- 為保持個人衞生，課堂全程需配帶好口罩。
- 建議穿著鬆身令自己感覺舒服的衣服和褲。活動室有空調設備，可自備毛毯覆蓋身體保暖。
- 建議帶一瓶水，於課堂期間或下課後，多喝水有助排毒。活動室亦有冷暖飲用水供應。
- 場地於8:00pm開放給同學們進入課室，如早到了，請在門外靜心等候我們佈置場地。
- 請於課堂8:15pm開始前，進入課室。靜觀練習開始後，遲到者不得進入，以免影響其他同學的專注。
- 課堂靜觀療癒期間，不能拍攝影片或照片。課堂後，會有半小時(21:30-21:55)問答交流時間，介時歡迎拍照留念。
- 課室樓層設有洗手間，可在接待處借取鎖匙。

［Yoga Class Schedule 瑜伽課堂］

日期🗓️：2022年12月
時間🕢：
06 Dec (TUE), 7:30-8:45pm
13 Dec (TUE), 7:30-8:45pm
🎅🏻20 Dec (TUE), 7:30-9:15pm

🎅🏻20 Dec 聖誕節特備節目「陰陽瑜伽」：陽的練習是着重於身體各部位肌肉的控制力與肌力訓練，並提升心肺功能及新陳代謝；陰的練習則著重於肌肉伸展，釋放髖關節、脊椎周邊肌肉的緊繃，運用呼吸與放鬆的方式，配上頌缽的聲頻進入深度的延展。 藉由陰與陽兩種不同的瑜珈的練習，讓身體的能量逐漸趨於平衡及穩定，迎接新一年。🎉

人數：上限10人
費用：
Hatha單堂$120/位(06 Dec & 13 Dec),
🎅🏻Yin Yang單堂$180/位(20 Dec),
🎁🎁三堂優惠價$330/位🎁🎁
地點：九龍尖沙咀柯士甸路22-26號好兆年行
(佐敦地鐵站D出口 步行5分鐘）
導師：Edmund Chan
報名：請PM 或 WhatsApp 96007860

Hatha Yoga為最古老、也是最普遍的瑜珈。 藉著正確的呼吸法、冥想法、體位法三者的結合，有效協調骨骼和肌肉，也有助於血液循環、淋巴系統、釋放筋膜和結締組織來增加我們的肺活量。 恆常練習Hatha Yoga，更能使我們平息思緒、平靜心靈，在身體產生平衡效果。

注意事項：
- 名額有限，留位以成功繳費作實。一經確認訂位，不設退款或轉讓。
- 進入活動室前，需在接待處量度體溫，及使用搓手液消毒雙手。
- 為保持個人衞生，課堂全程需配帶好口罩。
- 建議穿著鬆身令自己感覺舒服的衣服和褲。
- 建議帶一瓶水，於課堂期間或下課後，多喝水有助排毒。活動室亦有冷暖飲用水供應。
- 場地於活動開始10分鐘前開放給同學們進入課室，如早到了，請在門外靜心等候我們佈置場地。
- 遲到者不得進入，以免影響其他同學的專注。
- 活動期間，不能拍攝影片。
- 課室樓層設有洗手間，可在接待處借取鎖匙。


#尖沙咀瑜伽 #瑜伽教室 #哈達瑜伽 #瑜伽

［滿月。靜觀。頌缽］
Full Moon-Mindfulness-Singing Bowl

日期：2022年12月08日(星期四)
農曆十一月十五日
時間：晚上 8:15-9:30
人數：上限10人
費用：$230/位
地點：九龍尖沙咀柯士甸路22-26號好兆年行
(佐敦地鐵站D出口 步行5分鐘）
導師：Edmund Chan
報名：請PM 或 WhatsApp 96007860

［滿月］
人體70%是水份，也同時受到月亮週期的影響，新月的能量沉澱，滿月的能量飽滿。滿月的夜晚，體內的血液也被往上拉升著，大腦的血液循環也因此加快，所以情緒也會更加浮動。在這個晚上，能遇上美好正面的聲音頻率，必定可以提高你的正能量，療癒也事半功倍。
［靜觀］
生活在忙碌的社會，我們會因生活壓力，忽略了自己的身心需要。透過簡單的靜觀練習，加強我們覺察自己每一刻的內心想法、情緒和身體感覺的能力，同時也可以將我們從不恰當的自動導航模式調較到當下，變得更有意識的去選擇如何面對生活不同的處境。
［頌缽］
頌缽的聲頻能觸及心靈，讓聆聽者進入深度放鬆狀態。此外，這一份振動頻率，也會跟我們身體不同部位甚至細胞產生和諧共振效應，有助平衡氣場，讓不暢通或阻塞了的能量點流動起來，回歸平衡的健康狀態。

75分鐘課堂流程：
靜觀呼吸
靜觀伸展運動
頌缽聲頻浴
頌缽清理個人氣場

注意事項：
- 名額有限，留位以成功繳費作實。一經確認訂位，不設退款或轉讓。
- 進入活動室前，需在接待處量度體溫，及使用搓手液消毒雙手。
- 為保持個人衞生，課堂全程需配帶好口罩。
- 建議穿著鬆身令自己感覺舒服的衣服和褲。活動室有空調設備，可自備毛毯覆蓋身體保暖。
- 建議帶一瓶水，於課堂期間或下課後，多喝水有助排毒。活動室亦有冷暖飲用水供應。
- 場地於8:00pm開放給同學們進入課室，如早到了，請在門外靜心等候我們佈置場地。
- 請於課堂8:15pm開始前，進入課室。靜觀練習開始後，遲到者不得進入，以免影響其他同學的專注。
- 課堂靜觀療癒期間，不能拍攝影片或照片。課堂後，會有半小時(21:30-21:55)問答交流時間，介時歡迎拍照留念。
- 課室樓層設有洗手間，可在接待處借取鎖匙。

［頌缽療癒的效果］
頌缽療癒的作用，就是幫身體調頻，藉著豐富的泛音跟身體的細胞進行共震，從而去活絡肌肉、經絡、臟器及各個線體，同時用溫和柔緩的方式推開淤積的情緒，或為耗損處提供安穩的支持，使身體回到一個相對平衡的狀態。 做一個完整的大掃除，讓身體可以有完整的修復，也讓情緒得以穩定下來。

［頌缽療癒的流程］
療癒過程中，頌缽會放在人體上隨脈輪、經絡移動，震頻會進入體內，如漣漪般一波波的擴散開來，身體被一股穩定均勻的音流包圍。許多人會舒服的深深睡著，也有些人可能會感到氣結的浮現，甚至因為擾動了累積的情緒區域而感到冷、熱、酸、脹都是有可能的。但請你相信這都是一種好轉反應，接受及觀察這個共振現象，和自己的身體好好對話。
另外，頌缽療癒個案幾乎只要坐著、躺著或趴著進行，過程也溫和柔緩，基本適合所有年齡的人群。建議穿著或攜帶輕便的服裝，盡量避免鈕扣或拉鍊這類堅硬的配件。也歡迎攜帶一條自己的乾淨大毛巾，作身體保暖之用；小毛巾，作枕巾之用。

［選擇AjnaYogam的原因］
AjnaYogam選用的都是古董缽或老缽，敲出來的聲音較悠遠和沉穩，泛音亦比新缽較豐富。 聽起特別觸動人心，價格比一般新缽也高幾倍。 涉及到頻率的共振，療癒師的頻率也相當重要。本人長期有修練瑜伽及禪修的習慣，亦會定期使用頌缽、銅鑼、水晶為自己調頻，確保身體維持高頻狀態。

［療癒費用及時間］
閨蜜（單對雙）頌缽療程：每位$560
活動場地會預留2小時，給療癒師跟個案溝通。全身脈輪經絡調頻，及療癒後反饋總結身體狀態，大約需要90分鐘。請你準時在已預留的時段出席，前後有足夠的時間優雅的前來和離開。

⚠️身體剛受傷或完成手術，在體內外還有未癒合傷口，以及孕期女性均不適合體驗頌缽療癒！ 由於頌缽會與體內水分作用震盪，不利於傷口癒合；對羊水包圍的胎兒也可能太過刺激。

［頌缽療癒的效果］ 頌缽療癒的作用，就是幫身體調頻，藉著豐富的泛音跟身體的細胞進行共震，從而去活絡肌肉、經絡、臟器及各個線體，同時用溫和柔緩的方式推開淤積的情緒，或為耗損處提供安穩的支持，使身體回到一個相對平衡的狀態。 做一個完整的大掃除，讓身體可以有完整的修復，也讓情緒得以穩定下來。 ［頌缽療癒的流程］ 療癒過程中，頌缽會放在人體上隨脈輪、經絡移動，震頻會進入體內，如漣漪般一波波的擴散開來，身體被一股穩定均勻的音流包圍。許多人會舒服的深深睡著，也有些人可能會感到氣結的浮現，甚至因為擾動了累積的情緒區域而感到冷、熱、酸、脹都是有可能的。但請你相信這都是一種好轉反應，接受及觀察這個共振現象，和自己的身體好好對話。 另外，頌缽療癒個案幾乎只要坐著、躺著或趴著進行，過程也溫和柔緩，基本適合所有年齡的人群。建議穿著或攜帶輕便的服裝，盡量避免鈕扣或拉鍊這類堅硬的配件。也歡迎攜帶一條自己的乾淨大毛巾，作身體保暖之用；小毛巾，作枕巾之用。 ［選擇AjnaYogam的原因］ AjnaYogam選用的都是古董缽或老缽，敲出來的聲音較悠遠和沉穩，泛音亦比新缽較豐富。 聽起特別觸動人心，價格比一般新缽也高幾倍。 涉及到頻率的共振，療癒師的頻率也相當重要。本人長期有修練瑜伽及禪修的習慣，亦會定期使用頌缽、銅鑼、水晶為自己調頻，確保身體維持高頻狀態。 ［療癒費用及時間］ 閨蜜（單對雙）頌缽療程：每位$560 活動場地會預留2小時，給療癒師跟個案溝通。全身脈輪經絡調頻，及療癒後反饋總結身體狀態，大約需要90分鐘。請你準時在已預留的時段出席，前後有足夠的時間優雅的前來和離開。 ⚠️身體剛受傷或完成手術，在體內外還有未癒合傷口，以及孕期女性均不適合體驗頌缽療癒！ 由於頌缽會與體內水分作用震盪，不利於傷口癒合；對羊水包圍的胎兒也可能太過刺激。 #ajnayogam #soundhealing #soundhealingmeditation #singingbowls #meditation #therapy #vibration #relaxation #soundtherapy #chakrabalancing #chakrahealing #auracleansing #mindfulness #zeninbowl #hongkong #hkig

［頌缽療癒的效果］
頌缽療癒的作用，就是幫身體調頻，藉著豐富的泛音跟身體的細胞進行共震，從而去活絡肌肉、經絡、臟器及各個線體，同時用溫和柔緩的方式推開淤積的情緒，或為耗損處提供安穩的支持，使身體回到一個相對平衡的狀態。 做一個完整的大掃除，讓身體可以有完整的修復，也讓情緒得以穩定下來。

［頌缽療癒的流程］
療癒過程中，頌缽會放在人體上隨脈輪、經絡移動，震頻會進入體內，如漣漪般一波波的擴散開來，身體被一股穩定均勻的音流包圍。許多人會舒服的深深睡著，也有些人可能會感到氣結的浮現，甚至因為擾動了累積的情緒區域而感到冷、熱、酸、脹都是有可能的。但請你相信這都是一種好轉反應，接受及觀察這個共振現象，和自己的身體好好對話。
另外，頌缽療癒個案幾乎只要坐著、躺著或趴著進行，過程也溫和柔緩，基本適合所有年齡的人群。建議穿著或攜帶輕便的服裝，盡量避免鈕扣或拉鍊這類堅硬的配件。也歡迎攜帶一條自己的乾淨大毛巾，作身體保暖之用；小毛巾，作枕巾之用。

［選擇AjnaYogam的原因］
AjnaYogam選用的都是古董缽或老缽，敲出來的聲音較悠遠和沉穩，泛音亦比新缽較豐富。 聽起特別觸動人心，價格比一般新缽也高幾倍。 涉及到頻率的共振，療癒師的頻率也相當重要。本人長期有修練瑜伽及禪修的習慣，亦會定期使用頌缽、銅鑼、水晶為自己調頻，確保身體維持高頻狀態。

［療癒費用及時間］
單對單頌缽療程：$1,060
活動場地會預留2小時，給療癒師跟個案溝通。全身脈輪經絡調頻，及療癒後反饋總結身體狀態，大約需要90分鐘。請你準時在已預留的時段出席，前後有足夠的時間優雅的前來和離開。

⚠️身體剛受傷或完成手術，在體內外還有未癒合傷口，以及孕期女性均不適合體驗頌缽療癒！ 由於頌缽會與體內水分作用震盪，不利於傷口癒合；對羊水包圍的胎兒也可能太過刺激。

［頌缽療癒的效果］ 頌缽療癒的作用，就是幫身體調頻，藉著豐富的泛音跟身體的細胞進行共震，從而去活絡肌肉、經絡、臟器及各個線體，同時用溫和柔緩的方式推開淤積的情緒，或為耗損處提供安穩的支持，使身體回到一個相對平衡的狀態。 做一個完整的大掃除，讓身體可以有完整的修復，也讓情緒得以穩定下來。 ［頌缽療癒的流程］ 療癒過程中，頌缽會放在人體上隨脈輪、經絡移動，震頻會進入體內，如漣漪般一波波的擴散開來，身體被一股穩定均勻的音流包圍。許多人會舒服的深深睡著，也有些人可能會感到氣結的浮現，甚至因為擾動了累積的情緒區域而感到冷、熱、酸、脹都是有可能的。但請你相信這都是一種好轉反應，接受及觀察這個共振現象，和自己的身體好好對話。 另外，頌缽療癒個案幾乎只要坐著、躺著或趴著進行，過程也溫和柔緩，基本適合所有年齡的人群。建議穿著或攜帶輕便的服裝，盡量避免鈕扣或拉鍊這類堅硬的配件。也歡迎攜帶一條自己的乾淨大毛巾，作身體保暖之用；小毛巾，作枕巾之用。 ［選擇AjnaYogam的原因］ AjnaYogam選用的都是古董缽或老缽，敲出來的聲音較悠遠和沉穩，泛音亦比新缽較豐富。 聽起特別觸動人心，價格比一般新缽也高幾倍。 涉及到頻率的共振，療癒師的頻率也相當重要。本人長期有修練瑜伽及禪修的習慣，亦會定期使用頌缽、銅鑼、水晶為自己調頻，確保身體維持高頻狀態。 ［療癒費用及時間］ 單對單頌缽療程：$1,060 活動場地會預留2小時，給療癒師跟個案溝通。全身脈輪經絡調頻，及療癒後反饋總結身體狀態，大約需要90分鐘。請你準時在已預留的時段出席，前後有足夠的時間優雅的前來和離開。 ⚠️身體剛受傷或完成手術，在體內外還有未癒合傷口，以及孕期女性均不適合體驗頌缽療癒！ 由於頌缽會與體內水分作用震盪，不利於傷口癒合；對羊水包圍的胎兒也可能太過刺激。 #ajnayogam #soundhealing #soundhealingmeditation #singingbowls #meditation #therapy #vibration #relaxation #soundtherapy #chakrabalancing #chakrahealing #auracleansing #mindfulness #zeninbowl #hongkong #hkig