Meow Yoga Studio

30/09/2026

身體越嚟越硬，越嚟越緊，你會點選擇？做按摩？做拔罐？做針灸？

肌肉開始流失，平衡力開始差，你又會點選擇？做負重？做阻力訓練？

瑜伽是好東西！同時可以練肌肉，平衡力，練體能，仲可以改善痛症！

如果你一星期得一兩個鐘可以運動！做瑜伽就啱晒你！

肌肉同柔軟度要恆常練習先有❣️

唔好再拖，為你嘅身體行出一步🤗

基礎瑜伽：完全未接觸過瑜伽/沒有運動人士
LV1:適合初階學員
LV1.5:適合有學過的學員
LV2: 適合喜歡操練的學員
Mixed Level:適合所有學員

🧘🏻‍♀️ 試堂🧘🏻‍♂️
選擇1️⃣：60/90分鐘課堂：$360/2堂
(一人價錢，可選60分鐘或90分鐘的課堂）

選擇2️⃣：60分鐘：$240/2堂
（一人價錢，只可選60分鐘的課堂)

歡迎Whatsapp / DM

導師有認可RYT500+RYT200+RYT100+RYT100,E-RYT200,YACEP
al.al.alicy

#火炭瑜伽 #駿洋邨瑜伽 #石門瑜伽 #新蒲崗瑜伽 #香港瑜伽

25/08/2026

坐嘅時候唔覺得有問題，但離開張凳就發現成變得僵硬？要郁一陣活動能力先正常返？

我哋每一日身體都會衰老，如果唔郁成日坐，成日攤，都會令到身體活動能力減弱，趁早正確運動，訓練深層肌肉，可以保持活動能力，減少僵硬，仲可以增加肌肉❣️

肌肉同柔軟度係要恆常練習先有❣️

唔好再拖，為你嘅身體行出一步🤗

基礎瑜伽：完全未接觸過瑜伽/沒有運動人士
LV1:適合初階學員
LV1.5:適合有學過的學員
LV2: 適合喜歡操練的學員
Mixed Level:適合所有學員

🧘🏻‍♀️ 試堂🧘🏻‍♂️
選擇1️⃣：60/90分鐘課堂：$360/2堂
(一人價錢，可選60分鐘或90分鐘的課堂）

選擇2️⃣：60分鐘：$240/2堂
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*優惠期間跟優惠價錢*

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20/07/2026

暑假嘅schedule有啲混亂，好多學員要去旅行，或者陪小朋友🫣但係混亂都要運動，唔好俾佢停🫶🏻

我都去咗試新嘢🤭❣️好玩❣️

05/07/2026

人去到某個年紀，就意識到身體健康好重要，行得走得不是必然，時間係最貴，越早開始正確練習，堅持練習，可以保護關節，增加柔軟度同肌肉，改善身體循環，減慢退化❣️

肌肉係要練先有❣️

唔好再拖，為你嘅身體行出一步🤗

基礎瑜伽：完全未接觸過瑜伽/沒有運動人士
LV1:適合初階學員
LV1.5:適合有學過的學員
LV2: 適合喜歡操練的學員
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🧘🏻‍♀️ 試堂🧘🏻‍♂️
選擇1️⃣：60/90分鐘課堂：$360/2堂
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05/05/2026

五月開始新蒲崗，星期一有課堂🫶🏻
留意最新嘅時間表😘

03/12/2025

行得走得好似好簡單，但係人越大，就知道靈活運動可能係好奢侈，體能係要儲返嚟，如果同你講做一個月就可以好好體能，一定係呃你，唯有恆常練習，先可以令到身體減慢衰退！保持體能！

越早練習，越早改善身體！你開始行動未？🤗

✨運動同食飯一樣是恆常事
✨醫生唔可以代替你練力拉伸

教學地點分別有：火炭，石門

基礎瑜伽：完全未接觸過瑜伽/沒有運動人士
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選擇1️⃣：60/90分鐘課堂：$360/2堂
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21/10/2025

練習瑜伽唔淨止為靚，正確練習可以增加脊椎柔軟度！脊椎同脊椎附近肌肉繃緊，會引致腰背痛，脊柱僵硬，寒背等問題，正確練習可以增加腰背脊柱柔軟度，改善痛症，改善繃緊，減少勞損❣️

越早練習，越早改善身體！你開始行動未？🤗

✨運動同食飯一樣是恆常事
✨醫生唔可以代替你練力拉伸

教學地點分別有：火炭，石門

基礎瑜伽：完全未接觸過瑜伽/沒有運動人士
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選擇1️⃣：60/90分鐘課堂：$360/2堂
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24/09/2025

24/09/2025

10月中秋節及紅日安排，感恩好多同學問紅日會唔會開🤗證明大家知道運動嘅重要性🫶🏻

可以參考圖片嘅資料，有任何問題歡迎查詢🤗

08/09/2025

又開學喇！你呢？你開始運動未？新年嘅時候，好多人許願身體健康，而家已經九月，你開始行動未？
健康嘅身體係需要儲返嚟，做到高難度動不等於健康，真正嘅健康身體，係慢慢將身體嘅肌肉調教去正位，冇得一步登天🫣

趁早開始練習，將身體擺返正位，可以減少勞損！改善痛症！你開始運動未🤗

✨運動同食飯一樣是恆常事
✨醫生唔可以代替你練力拉伸

教學地點分別有：火炭，石門

基礎瑜伽：完全未接觸過瑜伽/沒有運動人士
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LV2: 適合喜歡操練的學員
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