in.myoga_studio

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Studio短短一年就要同大家say goodbye 👋🏻
多謝大家既支持 同參與
大部分學生由我初初出黎教瑜伽就陪住我
見證住我人生唔同階段
由拍拖到結婚再生埋小朋友
亦見證住社會運動同世紀既大病菌🦠
停課停業 多謝你地不離不棄
多謝你地繼續係我身邊支持我💪🏻
冇你地就冇studio既開始 雖然studio好短時間
但總算圓夢🥰
Studio結束左 但唔代表我係瑜伽路上就完結
目前最主要就係修身同湊女
不久既將來 開班必定通知大家

未生之前我諗得太簡單
冇諗過Bb會食奶食一個鐘
冇諗過Bb食飽會唔訓
冇諗手Bb會有肚風唔舒服
冇諗過Bb一日會痾咁多便便不停換片
冇諗過Bb會咁準時食奶 夜奶都咁準時
冇諗過Bb會食咁多餐
我輕敵⋯⋯⋯⋯⋯
個個係我未生之前都話生左有排忙
我心諗 Bb做得啲咩啊 咪又係食訓痾
到依家 我明喇😃
產後情緒都會特別波動
新手媽媽好多野都唔識
從前既自信對住Bb 都消失晒
好好彩 兩星期左右都總算上手
提住自己唔好將問題放大
有唔識就問 有問題要傾要講

可能到時湊住個女教班 有多個小助教🥰
可以follow 我個人Ig .yvonne
呢到唔再update 喇👋🏻👋🏻

#之後一定會再見

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平日恆常課堂🔆
逢星期二
18:30-19:30
19:40-20:40

逢星期三
12:45-13:45
14:15-15:15
18:20-19:20
19:30-20:30

逢星期四
18:30-19:30
19:40-20:40

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歡迎查詢恆常小班/私人課堂🙇🏻‍♀️
Whatsapp 69994410
📍觀塘駱駝漆大廈一座
(地鐵站B1出口,步行3分鐘.鄰近APM)

ɪɴ.ᴍʏᴏɢᴀ ꜱᴛᴜᴅɪᴏ 以初學者為教學目標
課堂內容由淺入深 為初學者而設
所以不用擔心課堂節奏太快
亦會因應不同程度加深 令你慢慢進步
最重要係精品4人小班教學

#觀塘瑜伽 #觀塘駱駝漆大廈一座 #瑜伽頌缽療癒 #私人瑜伽課 #恆常小班 #觀塘瑜伽租場 #瑜伽生活 #小班教學瑜伽 #改善寒背 #改善企姿 #改善富貴包 #舒緩痛症 #舒緩坐骨神經痛

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🧘🏻‍♀️8月份試堂優惠$120/60分鐘課堂🙇🏻‍♀️
試堂後即日join package 可扣減試堂費用🔆
全新學生可享$488/4堂優惠(有效期一個月)
*優惠不能同時使用🙇🏻‍♀️

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所以不用擔心課堂節奏太快
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孕婦瑜伽🤰🏻🧘🏻‍♀️
7月開始有產前舒緩/產後修復瑜伽🙇🏻‍♀️
逢星期一 18:45-20:00✅

產後瑜伽
-. 針對修復腹直肌分離
-. 收緊盆底肌肉
-. 加速身體新陳代謝/改善水腫問題
-. 提升個人自信心
(順產可2個月後開始,剖腹可6個月後開始上課)

孕婦瑜伽🤰🏻(懷孕3個月後到產前都可上課)
-. 舒緩孕期不適
-. 伸展可有效增進肌肉與血液循環,
為生產所需的肌肉作準備
-. 打開骨盆,提升產道柔軟度,迎接順產
-.緩解孕期水腫,抽筋
-. 穩定及舒緩情緒
-. 限3人課堂
-. 歡迎單堂預約

㊗️願各位媽媽生產順順利利🫶🏻
母子平安👶🏻孕期開心輕鬆😌

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歡迎查詢恆常小班/私人課堂🙇🏻‍♀️
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(地鐵站B1出口,步行3分鐘.鄰近APM)

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課堂內容由淺入深 為初學者而設
所以不用擔心課堂節奏太快
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🏖️𝗦𝗨𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣🔆
🄱🄴🄰🄲🄷 🅈🄾🄶🄰🏝️沙灘瑜伽
時間：13 August 2023

15:45-17:00 (小朋友&大人/2人1組)
17:30-18:45 (2位大人1組)

地點：淺水灣 ʀᴇᴘᴜʟsᴇ ʙᴀʏ
價錢：$640/2人
🦩ᴇᴀʀʟʏ ʙɪʀᴅ 👇🏻
Before 5/8 $520/2人

⛱️歡迎各位初學者/大人/小朋友(3-12歲)參與,
為暑假加多一項活動啦🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
為大家增添多一份回憶🫶🏻💗
上完堂記得享受埋個日落先走呀🌄

歡迎inbox/Whatsapp查詢及報名🙇🏻‍♀️
https://wa.me/85269994410?text=

yvonne



#沙灘瑜伽 #小朋友瑜珈 #20230729

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8月起租用場地收費✨
只限用於地面瑜伽/瑜伽輪/小班教學/私人課堂
有關場地詳細資料歡迎Whatsapp/inbox查詢🙇🏻‍♀️

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保持教學質素 4人小班
課堂低至$125/60分鐘
恆常小班試堂$120✨

私人60分鐘課堂🧘🏻‍♀️
一對一試堂優惠$380
2人或以上小組試堂 每人低至$250
歡迎查詢/預約😙

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🏖️𝗦𝗨𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣🔆
🄱🄴🄰🄲🄷 🅈🄾🄶🄰🏝️沙灘瑜伽
時間：𝟮𝟵 & 𝟯𝟬 𝗝𝘂𝗹𝘆
15:45-17:00 (小朋友&大人/2人1組)
17:30-18:45 (2位大人1組)
地點：淺水灣 ʀᴇᴘᴜʟsᴇ ʙᴀʏ
價錢：$640/2人
🦩ᴇᴀʀʟʏ ʙɪʀᴅ 👇🏻
Before 16/7 $520/2人
17-23/7 $580/2人

⛱️歡迎各位初學者/大人/小朋友(3-12歲)參與,
為暑假加多一項活動啦🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
為大家增添多一份回憶🫶🏻💗
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yvonne



#沙灘瑜伽 #小朋友瑜珈 #20230729

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最好是就這麼開始吧
而且當你開始了
就要維持練習的規律與節律

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🎊又有新優惠喇🙇🏻‍♀️
知道通左關 大家都忙住去玩去旅行
所以套票有效期去到2023年12月31日
仲可以同朋友share一齊用👭🏻👭🏻

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Slim yoga - 適合婚前修身/ 產後修身 / 提升新陳代謝改善水腫問題 / 增肌減脂

Yoga for OL - 適合久坐或企人士 / 肩頸繃緊 /難集中精神及難入睡人士 / 坐骨神經痛 / 改善靜脈曲張

Beginner wheel yoga - 利用瑜伽輪放鬆整個後背 / 有效改善寒背問題 / 改善身體形態 / 放鬆肩,頸,膊及腰

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Slim yoga🧘🏻‍♀️
恆常1小時課堂
-. 產後修身都可以嫁🤩
(順產2個月後,剖腹6個月後 圴可上堂)
-. 適合正在修身人士
-. 由初學者開始淺入深教學
-. 課堂最多4人 每堂1小時
歡迎查詢詳細資料/其他時間🙇🏻‍♀️

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🥳6.21國際瑜伽日優惠🤩
凡於以下時間可享$90試堂優惠及不限堂數購買一次❤️‍🔥
每班限4人,盡早留位✅
詳細資料歡迎查詢🙇🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

17/6, 24/6 六
12:30-13:30 Beginner class
14:30-15:30 Relaxing stretch
16:00-17:00 Slim yoga

18/6 ,25/6 日
09:00-10:00 Deep stretch
10:30-11:30 Slim yoga
11:30-12:30 Back care
13:00-14:00 Slim yoga

20/6 二, 22/6 四, 27/6 二, 29/6四
12:45-13:45 Relaxing stretch
14:15-15:15 Hatha 1
18:30-19:30 Beginner class
19:40-20:40 Slim yoga

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首先要多謝 .fitcup 邀請同埋介紹🙇🏻‍♀️

唔單止材料豐富連入面既營養同樣豐富
大人,小朋友,孕婦🤰🏻都可以安心食用🥳
唔好睇佢好似好小 因為入面有好多纖維成份
我食到3份2都以經飽飽地
但佢又唔會頂住你郁唔到/胃唔舒服
所以瑜伽前食都冇問題
特別推介俾lunchtime/夜晚堂既同學
上完堂食呢個😋生果燕麥杯😋唔會有罪惡感
又唔驚食完飯氣攻心瞌眼瞓😴
夜晚唔怕食太飽訓唔著🥺

店主好好仲會送貨黎studio 俾大家享用🥳
每日新鮮製造 放心食用🧘🏻‍♀️
所以要提早最少一日訂購🙇🏻‍♀️
如有興趣可向我查詢🤭🤭🤭

#燕麥杯 #瑜伽 #健康 #觀塘美食 #觀塘瑜伽

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逢星期六Asana class-10:30-12:00
-. 課堂主要針對式子為主
-. 由初學者開始淺入深教學
-. 課堂最多4人 每堂1.5小時
歡迎查詢詳細資料/其他時間🙇🏻‍♀️

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真實個案🙇🏻‍♀️私人一對一課堂 60分鐘✅
呢位學生職業係做美容師(大約10年)
頸緊膊痛既程度係佢係搵我求救
一定要黎拉下鬆下
因為之前佢做按摩推拿針灸都唔得
課堂過程係痛 但佢話好爽😂
除左要舒緩上背繃緊肌群 最重要係提升較弱既整個上中背
所以課堂第二日係會有些少肌肉酸痛
之後佢話我知當晚好好訓 佢形容係深層睡眠
好耐未試過

所有身體問題都唔係一朝一夕嘅事
瑜伽可改善 但必須將佢成為你既生活習慣
如果可以 你一定體會更多🙇🏻‍♀️

Ps: 多謝你既信任💪🏻支持💪🏻同肯定💪🏻
下堂見👋🏻❣️

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🥳1小時試堂優惠由5月1日起
至2023年12月31日止🧘🏻‍♀️

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其實係教瑜伽既呢幾年 接觸得最多除咗係超級初學者之外就係有坐骨神經痛既學生
我唔係醫生 我只可以係瑜伽層面方向去幫助同舒緩你地既不適
開心既係上完第一堂即刻同我講鬆左 之後仲好勤力黎上堂 仲聽到你地講依家連醫生都叫唔洗覆診/唔洗針灸/唔洗食止痛藥/唔會訓訓下痛醒 有需要先再睇醫生🙇🏻‍♀️👏🏻

多謝你地對我既信任❣️
你地都要多謝自己踏出嘗試瑜伽既第一步🧘🏻‍♀️

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ꜱɪɴɢɪɴɢ ʙᴏᴡʟ ᴡɪᴛʜ ꜱᴛʀᴇᴛᴄʜ
45min stretch + 45min singing bowl
Total 1.5hrs

1.5小時瑜伽頌缽伸展課堂
歡迎約埋朋友仔黎放鬆下😌

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由即日起至2023年5月14日
可享以上早鳥優惠$1000/8堂🥳
有效期1個月 可兩人同時使用👯‍♀️
限每班最多4人
*此優惠適用於所有60分鐘課堂

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歡迎查詢時間表🙇🏻‍♀️❣️

🔆sʟɪᴍ ʏᴏɢᴀ ғᴏʀ sᴜᴍᴍᴇʀ🔆

連續6星期迎接夏天來臨
Slim yoga 除左修身
仲可能促進新陳代謝及血液循環
改善水腫 增強肌耐力 平衡力
對於身體內外都有十分顯著改善
每班名額有限 最多4人
歡迎初學者報名🙇🏻‍♀️

地址：📍
觀塘開源道駱駝漆大廈一座

時間日期：🗓️
4月22日起 逢星期六 15:00-16:00
4月23日起 逢星期日 10:15-11:15

學費：💰
4月15日前可享早了優惠$1000/6堂/1小時
(原價$1200)

每班限人數：
4人

#觀塘瑜伽

#初學瑜伽 #修身 #瘦身 #瑜伽
#將軍澳瑜伽 #牛頭角瑜伽
#駱駝漆大廈 #藍田瑜伽 #九龍灣瑜伽
#鑽石山瑜伽 #寶琳瑜伽 #坑口瑜伽

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In.mYoga studio 教初學者為目標🧘🏻‍♀️
課堂內容由淺入深 為初學者而定
所以唔洗擔心跟唔到
亦會因應不同程度加深 令你慢慢進步💪🏻
雖然疫情慢慢放寬 但仍然會繼續限4人小班
另外我最關注係確保每位學習質素
令老師可更加容易了解你既需要及困難
可即時提供有效改善方法👍🏻

歡迎查詢及了解詳情🙇🏻‍♀️

#觀塘瑜伽 #將軍澳瑜伽 #藍田瑜伽 #九龍灣瑜伽 #牛頭角瑜伽 #油塘瑜伽 #康城瑜伽 #瑜伽 #瑜伽初學者 #瑜伽班
#瑜伽輪 #瑜伽初學 #瑜伽試堂 #瑜伽試堂優惠

·In.Myoga studio·
📍Studio 位於觀塘駱駝漆大廈一期
主要教授地面瑜伽及私人課堂🧘🏻‍♀️
適合初學者或完全未接觸瑜伽人士
地理位置方便 環境寧靜
小班教學 保持教學質素及良好溝通
歡迎查詢時間表及詳細資料🙇🏻‍♀️
*另設有短期/單堂主題課程及1對1/小組私人課堂
*誠聘邀請全職/兼職瑜伽老師合作

https://wa.me/85269994410?text=

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歡迎租用場地🧘🏻‍♀️
適🈴️地面瑜伽/ 頌缽聲療 / 地面瑜伽練習場地
環境清靜 舒適 地點便利 設有更衣室
空間共可容納7張瑜伽墊

用品：
瑜伽墊x8
瑜伽輪x6
瑜伽磚x18
瑜伽帶x8

2月即將添置：
筋膜球
瑜伽枕

場地設有：
藍牙喇叭
香薰精油
香薰蠟燭

位於：觀塘駱駝漆大廈一期
歡迎Whatsapp 查詢時間🙇🏻‍♀️
69994410

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🎄𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼 & 𝓝𝓮𝔀 𝓨𝓮𝓪𝓻 🎉

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於 消費只需做齊以下兩個步驟可享所有療程正價9折優惠🥳

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❤️多謝 參與今次活動
店鋪位於尖沙咀好方便嫁
大家襯聖誕新年都去試下啦❤️


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ʜᴀᴛʜᴀ ʏᴏɢᴀ

哈達瑜珈
是相當古老的瑜珈派別 也是現代瑜珈中發展最廣泛的一種瑜珈
如果你上的瑜珈課沒有特別標註是什麼派別
那麼極有可能就是哈達瑜珈
哈達瑜珈重視瑜珈體位法與呼吸調息
在每個動作間都會停留一段時間 步調是平穩緩慢
讓練習者可以更深入地感受身心
故就算是瑜珈初學者也可以學習哈達瑜珈。

🧘🏻‍♀️適合鍛鍊深層肌肉, 建立正確姿勢, 紓緩壓力, 矯正歪斜體態,
耐力訓練, 提升柔軟度


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瑜伽與你身體形態沒有關係
只需要你開始

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