灣仔營養站-駱克道114-120號嘉洛商業大廈10樓A室Idy Cheu 65392292

Simon好叻，用左2個月時間差不多減左15磅🎉 這個成果令人敬佩，他展示了只要有恆心和正確的指導，減重其實沒有那麼難💪
「當你有足夠的努力，夢想就成為現實。」大家一起來為健康努力吧！

筋長一寸
壽命長十年💞

本中心配合
體適能元素❤️
🔹健康體適能
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目標✌️
🛑 增加柔軟度
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馬上約三五知己一齊動起來 🗣️👣

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飲番杯茶補充能量，醒神啲做野都快啲啦！

Happy Holloween👻

🌿今天你飲咗膠原美肌蛋白素沒有?
有好多方法讓膠原美肌成為你生活的一部分
保持皮膚彈性😊
保養完骨韌帶血管牙齒頭髮的最佳狀況💚

膠原蛋白（collagen）流失與補充：不止皮膚裡有大量膠原蛋白（75~90%）；軟骨、韌帶、血管甚至牙齒、頭髮中也都含有膠原蛋白。

但是，大約25歲一過，膠原蛋白流失的速度比生成速度還快，供給不及耗損，漸漸地，皮膚以至全身體就開始出現衰老的跡象──乾澀粗糙、失去彈性、紋路變得明顯……。

攝取膠原蛋白真能當凍齡美人？台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出許多人以為吃豬腳、牛筋能補充膠原蛋白，這是錯誤觀念，人體不但難以從這些食物吸收膠原蛋白，同時這些食物更含有過多動物脂肪，對身體有不良影響。

🌸Herbalife Beauty Powder Drink 以水解魚膠原蛋白（源自魚類），分子比動物性膠原蛋白細小，易被人體腸道消化吸收。

加上維生素C、維生素B2, B3, B6, biotin, 鋅和銅，人蔘、枸杞、Q10等恆持飲用可補充優質膠原蛋白。

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月兒圓又亮，月餅圓又甜，家家團圓相聚，人人歡心甜蜜，祝你家圓人圓事事圓😍家順人順事事順🙌中秋愉快🎉🎉🎉

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通過瑜伽墊上做出不同平衡和瑜伽體位動作，暢通淋巴，去水腫，改善內分泌、消化及血液循環系統，增強核心肌群，從而達到瘦身效果。而且可放鬆身心，更能增強個人專注力。

*伸展瑜伽治療*
適合尋求放鬆身心 ，較少運動，未玩過瑜伽的朋友

以治療痛症為目的，課堂內會以一系列筋腱伸展，及呼吸法，去舒緩身心上的壓力和痛症，包括頸痛、腰背痛、坐骨神經痛、膝關節痛及肩頸痛，及如何有效地伸展，舒緩痛症部位。
非肌肉痛的舒緩，包括身心壓力，内分泌失調、經痛、頭痛、失眠等都市病都能夠慢慢舒緩。

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