PILATES / GYROKINESIS / GYROTONIC / Certified Instructor/ Focus on BALANCE MOVEMENT & SPINE MOTIONS
Operating as usual
30/08/2024
將PILATES和GYROTONIC ®一起練習的效．果．真．好
現在很多人關注自已的身「協調」和「體感」
想訓練協調 先要學會感覺出身體的「不協調」
然後你會發現 你的身體並不是那麼的受你控制
大多數時間 身體都是憑記憶和反應而活動
GYROTONIC® 的靈活 PILATES的穩定
結合一起 從新鍛鍊身體的 「協調」
對於人生 很多事情控制不了
但至少要找回自由身體活動能力的控制權啊
#一齊練
#核心平衡 #平衡練習
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#觀塘 🥰
27/08/2024
疫情其間接觸了GYROTONIC® GYROKINESIS®
了解到其穩定性和多樣的變化
真是幫助了解身體運動的一個好練習
由以前教沒有器械的GYROKINESIS®
大家坐在椅子上練習各色各樣的
Spine motions, arm series, upper body opening 等等
到這段時間終於能讓大家使用Pully Tower練習GYROTONIC®
由沒有器械到體驗了Pully Tower 帶比大家的
穩定性和多樣性
學生們能更「實在」感受到身體的使用方式
一直以來所指的connection究竟是如何發生的
由體會到身體的不受指揮
到通過練習而重新連結身體所產生的connection
我好高興大家對自已的身體都有新體驗
歡迎新朋友預約試堂
體驗一下GYROTONIC®帶比你的Connection
Studio 將會以新的1對1私人形式上堂
結合PILATES PILATES器械 GYROTONIC® 和GYROKINESIS®
綜合各運動的優點 配合學生不同的身體狀況
制訂上堂和練習內容 協助大家改善身體
歡迎DM或WhatsApp 查詢
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#一齊練
#核心平衡 #平衡練習
#觀塘 🥰
13/02/2024
開工大吉
新一年有新方向
給自已一個目標
完成一個新挑戰
各位新知舊遇一齊加油
#普拉提 #普拉提香港
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#觀塘