8月份時間表出左啦!快來報名,歡迎有痛症人士參加,如有問題歡迎PM🙏🏾🙏🏾
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#牆繩瑜伽 #香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Nadis Yoga
Nearby gyms & sports facilities
Cheuk Nang Centre. 9-11A Hillwood Road
尖沙咀山林道錦興大廈8樓
Capri
香港尖沙咀山林道漢國佐敦中心二樓
Tai Chi Court
Tsim Sha Tsui
沙田石門安耀街5號W Luxe 20樓N1&N2&N
You may also like
Yoga Studio in Hong Kong
Operating as usual
您是一位尋找完美空間進行課程的瑜伽教練嗎?或者是一群需要寧靜環境進行瑜伽練習的瑜伽愛好者嗎?不用再找了!
我們位於九龍尖沙咀市中心的瑜伽工作室現在可供出租。
特點:
• 牆繩瑜伽
• 地方寬敞、光線充足,可容納14人的工作室
• 配備瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽帶、瑜伽椅和瑜伽枕等
• 整潔且維護良好的獨立洗手間。
• 地點交通便利,公共交通設施近在咫尺,附近更有停車場。
無論您在進行課程 / 舉辦工作坊,還是與朋友一起練習,我們的工作室都能為您提供完善瑜伽環境。
期待您加入我們的瑜伽社區!如需了解更多關於租金和可用性信息,請儘快與我們聯絡。
祝各位中秋節快樂!10份時間表新鮮出爐,歡迎有痛症人士參加,如有問題歡迎PM🙏🏾🙏🏾
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#牆繩瑜伽 #香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Hi all, 9份時間表出左啦~
由於晚堂地面好快爆滿,所以9月份開始加開星期二1900,有興趣既朋友喜歡PM..🙏🏾🙏🏾
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#牆繩瑜伽 #香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
8月份時間表有少少變動,大家注意返啦...到時見😄🙏🏾
8月課堂時間出左啦!快d報名啦 ~~~絕對合適所有或痛症的都市人參加!如有任何疑問,歡迎DM查詢!🙏🏾🙏🏾
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#牆繩瑜伽 #香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
7月課堂時間出左啦!快d報名啦 ~~~絕對合適有痛症的都市人參加!如有任何疑問,歡迎DM查詢!🙏🏾🙏🏾
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#牆繩瑜伽 #香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
是日工作坊完滿結束!同學課堂回應:"腳踏實地 獲益良多" "並唔係睇咁簡單 膝頭上面肌肉會抖震抽搐" ... 相信大家都明白了腳跟、膝頭、盤骨關節都是有關連,希望大家能活學活用帶到生活裡去,期待下次工作坊再見,再次謝謝大家參與🙏🏾
感謝大家參與,到時見🙏🏾
工作坊可以讓同學透過一些用具和互動,讓同學在平日課堂練習感受到更多身體的覺知,從而在練習式子或日常生活更容易了解自己!同學可以學習了解瑜伽怎樣可以在日常生活化!
正所謂「牽一足動全身」,若能顧好足部健康,它們就可以回饋全身,保持在健康的狀態。
足部其實相當複雜,主要足部構造是由26塊骨頭、33個關節、19條主要肌肉、10條肌腱和超過一百條的韌帶所組成。雙足的骨頭約已佔全身25%。
足部的結構讓我們能夠支撐我們身體、站立、行走、跑步、平衡和跳躍、減震等等。。。
若足部的距骨和跟骨不平衡,並垂直於地面,就無法平均分散身體重量,而會影響到其他部位引發各種痛症。
從今天開始好好對待您的雙腳吧!
足部是全身的根基,支撐起我們身體的重量和協助保持平衡,強而有力地撐起身體其他的部位。
就像房子根基不穩一樣,若足踝不在同一直線,並垂直於地面,就無法平均分散身體重量而且會影響到身體其他部位。
這些問題都會導致姿勢不良,進而造成膝蓋、臀部、脊椎,盤骨的疼痛症...等等
5月課堂時間出左啦!快d報名啦 ~~~所有課堂由淺入,從基本體姿學起,絕對合適有痛症的都市人參加!如有任何疑問,歡迎DM查詢!🙏🏾🙏🏾
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Nadis場地正式開放!歡迎租用我哋嘅Happy Yoga場地。場內多種瑜伽輔助工具任意使用,帶個人嚟就上到堂,有意pm了解更多詳情!
#租用場地 #牆繩 #空中瑜伽
歡迎租用我哋嘅Happy Yoga場地,如有任何疑問請PM同我哋傾吓啦!
#租用場地 #牆繩 #空中瑜伽
4月課堂時間出左啦!清明節 復活節假期如常開課! 快d報名啦 ~~~所有課堂由淺入,從基本體姿學起,絕對合適有痛症的都市人參加!如有任何疑問,歡迎DM查詢!🙏🏾🙏🏾
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 https://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=
3月課堂時間出左啦...所有課堂由淺入,從基本體姿學起,絕對歡迎有痛症的都市人參加!如有任何疑問,歡迎DM查詢!🙏🏾🙏🏾
二月課堂時間表終於出左啦,有興趣既朋友歡迎PM😘 #兔年祝大家年年有瑜 #身體健康
年三十 正式收爐! 祝大家新體健康
#兔年見🥰🙏🏾
🧘🏽
Nadis 利用唔同工具、牆壁、牆繩、瑜伽椅去做瑜伽動作,透過工具嘅輔助,導師精準嘅動作調整指導,令所有不同身體狀況嘅人都可以喺安全嘅情況下做到瑜伽動作。
做啱動作後,令身體回復本位,治療身體各樣痛症不適。
-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學
🧘🏻♂️
正位係獲得平靜嘅一種技巧,頭腦、雙手、雙腳嘅行動相等,感覺相等。
當肌肉層面正位後,頭腦、智性同意識都會慢慢開始正位,使你開始審視內在嘅自己。
平衡力量同思想嘅流動,將身體同心靈連結。
-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學
📣
Nadis Yoga 下星期8月22日至8月27日schedule 岀爐啦
其餘未Full課堂剩餘少量位置🛎
一齊黎郁動身體,強身健體啦
-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽
📣
Nadis Yoga 下星期8月15日至8月20日schedule 岀爐啦
其餘未Full課堂剩餘少量位置🛎
一齊黎郁動身體,強身健體啦
-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽
🧘🏻
牆繩喺Nadis 課堂上使用率非常高!
Wall Rope Yoga利用瑜伽牆,牆繩以及其他道具,增加牽引力幫助身體延展。
喺安全情況下,令瑜伽動作變得適合唔同身體狀況嘅同學去做。
Wall Rope Yoga亦有助練習平衡同核心肌肉,令身體深層放鬆,亦可以拉長驅幹。
-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽
🧘🏾
(圖三有矯正前後圖)
扁平足又稱足弓塌陷,呢種都市病喺青年人群發生嘅比例非常高,亦都係唔少人會忽視嘅問題。
扁平足情況嚴重會影響人體腰椎及胸椎,所以扁平足係好應該重視嘅身體問題。
Nadis 導師透過精準引導、敏銳觀察、對身體結構認識去帶領同學做瑜伽式子,針對每個學員身體狀況精準調整姿勢,去幫助學員治療都市病。
🧘🏻
都市人幾乎人人都有都市病,例如返文職長期坐姿不良咁撳電腦、成日低頭弓形手撳電話,攣弓蝦米咁瞓覺、拖住腳行路等等好多日常不良嘅姿勢,無形中都對身體有長遠壞影響,不知不覺中都形成好多慢性痛症。
Nadis透過瑜伽式子,將讓身體回歸瑜本位,強化身體肌肉群,舒緩因為身體兩邊不對稱造成的慢性痛症。
-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽
🧘🏿
好多人都知自己姿勢不良,長遠會對身體有影響,但就係好難去矯正自己姿勢。
而家唔使咁煩惱,Nadis幫到你。
Nadis宗旨係由痛症源頭解決身體問題,每個人有獨有嘅身體問題,導師會了解每個學員情況調整教學。
想了解更多詳情或參加痛症舒緩治療班歡迎DM ~
-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽
📣
Nadis Yoga 下星期8月8日至8月13日schedule 岀爐啦
其餘未Full課堂剩餘少量位置🛎
一齊黎郁動身體,強身健體啦
-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學
📣
Nadis Yoga 下星期8月1日至8月6日schedule 岀爐啦
一齊黎郁動身體,強身健體啦
-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解
-
#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Location
Category
Contact the business
Website
Address
118/120 Austin Road
Hong Kong
5A, Luen On House, No. 6-7, Wo On Lane, Central
Hong Kong
hourly rental available for yoga practice
Room507, 5/F, Corporation Park, 11 On Lai Street, Shek Mun, Shatin
Hong Kong, 999077
A second branch yoga studio under The Practice Group
Hong Kong, 0000
Qi-Yo Multiversal Yoga offers a practical as well as spiritual toolkit that allows you to connect th
興業街15號中美中心A座1423室
Hong Kong
#Hatha | #Vinyasa| #Wheel | #Slim | #YinYang | #Backcare | #Aerial | #SoundTherapy | 觀塘興業?