Nadis Yoga

Yoga Studio in Hong Kong

Operating as usual

02/08/2024

8月份時間表出左啦!快來報名,歡迎有痛症人士參加,如有問題歡迎PM🙏🏾🙏🏾

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#牆繩瑜伽 #香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

29/04/2024

您是一位尋找完美空間進行課程的瑜伽教練嗎?或者是一群需要寧靜環境進行瑜伽練習的瑜伽愛好者嗎?不用再找了!
我們位於九龍尖沙咀市中心的瑜伽工作室現在可供出租。

特點:
•⁠ ⁠牆繩瑜伽
•⁠ ⁠地方寬敞、光線充足,可容納14人的工作室
•⁠ ⁠配備瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽帶、瑜伽椅和瑜伽枕等
•⁠ ⁠整潔且維護良好的獨立洗手間。
•⁠ ⁠地點交通便利,公共交通設施近在咫尺,附近更有停車場。

無論您在進行課程 / 舉辦工作坊,還是與朋友一起練習,我們的工作室都能為您提供完善瑜伽環境。
期待您加入我們的瑜伽社區!如需了解更多關於租金和可用性信息,請儘快與我們聯絡。

29/09/2023

祝各位中秋節快樂!10份時間表新鮮出爐,歡迎有痛症人士參加,如有問題歡迎PM🙏🏾🙏🏾

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#牆繩瑜伽 #香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

30/08/2023

Hi all, 9份時間表出左啦~
由於晚堂地面好快爆滿,所以9月份開始加開星期二1900,有興趣既朋友喜歡PM..🙏🏾🙏🏾

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#牆繩瑜伽 #香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

31/07/2023

8月份時間表有少少變動,大家注意返啦...到時見😄🙏🏾

26/07/2023

8月課堂時間出左啦!快d報名啦 ~~~絕對合適所有或痛症的都市人參加!如有任何疑問,歡迎DM查詢!🙏🏾🙏🏾

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#牆繩瑜伽 #香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

28/06/2023

7月課堂時間出左啦!快d報名啦 ~~~絕對合適有痛症的都市人參加!如有任何疑問,歡迎DM查詢!🙏🏾🙏🏾

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#牆繩瑜伽 #香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Photos from Nadis Yoga's post 26/05/2023

是日工作坊完滿結束!同學課堂回應:"腳踏實地 獲益良多" "並唔係睇咁簡單 膝頭上面肌肉會抖震抽搐" ... 相信大家都明白了腳跟、膝頭、盤骨關節都是有關連,希望大家能活學活用帶到生活裡去,期待下次工作坊再見,再次謝謝大家參與🙏🏾

07/05/2023

感謝大家參與,到時見🙏🏾

工作坊可以讓同學透過一些用具和互動,讓同學在平日課堂練習感受到更多身體的覺知,從而在練習式子或日常生活更容易了解自己!同學可以學習了解瑜伽怎樣可以在日常生活化!

05/05/2023

正所謂「牽一足動全身」,若能顧好足部健康,它們就可以回饋全身,保持在健康的狀態。
足部其實相當複雜,主要足部構造是由26塊骨頭、33個關節、19條主要肌肉、10條肌腱和超過一百條的韌帶所組成。雙足的骨頭約已佔全身25%。
足部的結構讓我們能夠支撐我們身體、站立、行走、跑步、平衡和跳躍、減震等等。。。
若足部的距骨和跟骨不平衡,並垂直於地面,就無法平均分散身體重量,而會影響到其他部位引發各種痛症。
從今天開始好好對待您的雙腳吧!

03/05/2023

足部是全身的根基,支撐起我們身體的重量和協助保持平衡,強而有力地撐起身體其他的部位。

就像房子根基不穩一樣,若足踝不在同一直線,並垂直於地面,就無法平均分散身體重量而且會影響到身體其他部位。

這些問題都會導致姿勢不良,進而造成膝蓋、臀部、脊椎,盤骨的疼痛症...等等

27/04/2023

5月課堂時間出左啦!快d報名啦 ~~~所有課堂由淺入,從基本體姿學起,絕對合適有痛症的都市人參加!如有任何疑問,歡迎DM查詢!🙏🏾🙏🏾

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 ://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Photos from Nadis Yoga's post 18/04/2023

Nadis場地正式開放!歡迎租用我哋嘅Happy Yoga場地。場內多種瑜伽輔助工具任意使用,帶個人嚟就上到堂,有意pm了解更多詳情!

#租用場地 #牆繩 #空中瑜伽

Photos from Nadis Yoga's post 18/04/2023

歡迎租用我哋嘅Happy Yoga場地,如有任何疑問請PM同我哋傾吓啦!

#租用場地 #牆繩 #空中瑜伽

31/03/2023
31/03/2023

4月課堂時間出左啦!清明節 復活節假期如常開課! 快d報名啦 ~~~所有課堂由淺入,從基本體姿學起,絕對合適有痛症的都市人參加!如有任何疑問,歡迎DM查詢!🙏🏾🙏🏾

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 https://instagram.com/nadisyogahk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

01/03/2023

3月課堂時間出左啦...所有課堂由淺入,從基本體姿學起,絕對歡迎有痛症的都市人參加!如有任何疑問,歡迎DM查詢!🙏🏾🙏🏾

09/02/2023

二月課堂時間表終於出左啦,有興趣既朋友歡迎PM😘 #兔年祝大家年年有瑜 #身體健康

21/01/2023

年三十 正式收爐! 祝大家新體健康
#兔年見🥰🙏🏾

22/08/2022

🧘🏽
Nadis 利用唔同工具、牆壁、牆繩、瑜伽椅去做瑜伽動作,透過工具嘅輔助,導師精準嘅動作調整指導,令所有不同身體狀況嘅人都可以喺安全嘅情況下做到瑜伽動作。

做啱動作後,令身體回復本位,治療身體各樣痛症不適。

-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學

22/08/2022

🧘🏻‍♂️
正位係獲得平靜嘅一種技巧,頭腦、雙手、雙腳嘅行動相等,感覺相等。

當肌肉層面正位後,頭腦、智性同意識都會慢慢開始正位,使你開始審視內在嘅自己。

平衡力量同思想嘅流動,將身體同心靈連結。

-
Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學

16/08/2022

📣
Nadis Yoga 下星期8月22日至8月27日schedule 岀爐啦
其餘未Full課堂剩餘少量位置🛎
一齊黎郁動身體,強身健體啦

-

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽

12/08/2022

📣
Nadis Yoga 下星期8月15日至8月20日schedule 岀爐啦
其餘未Full課堂剩餘少量位置🛎
一齊黎郁動身體,強身健體啦

-

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽

12/08/2022

🧘🏻
牆繩喺Nadis 課堂上使用率非常高!
Wall Rope Yoga利用瑜伽牆,牆繩以及其他道具,增加牽引力幫助身體延展。
喺安全情況下,令瑜伽動作變得適合唔同身體狀況嘅同學去做。

Wall Rope Yoga亦有助練習平衡同核心肌肉,令身體深層放鬆,亦可以拉長驅幹。

-

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #痛症治療 #舒緩痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽

Photos from Nadis Yoga's post 08/08/2022

🧘🏾
(圖三有矯正前後圖)
扁平足又稱足弓塌陷,呢種都市病喺青年人群發生嘅比例非常高,亦都係唔少人會忽視嘅問題。
扁平足情況嚴重會影響人體腰椎及胸椎,所以扁平足係好應該重視嘅身體問題。

Nadis 導師透過精準引導、敏銳觀察、對身體結構認識去帶領同學做瑜伽式子,針對每個學員身體狀況精準調整姿勢,去幫助學員治療都市病。

05/08/2022

🧘🏻
都市人幾乎人人都有都市病,例如返文職長期坐姿不良咁撳電腦、成日低頭弓形手撳電話,攣弓蝦米咁瞓覺、拖住腳行路等等好多日常不良嘅姿勢,無形中都對身體有長遠壞影響,不知不覺中都形成好多慢性痛症。

Nadis透過瑜伽式子,將讓身體回歸瑜本位,強化身體肌肉群,舒緩因為身體兩邊不對稱造成的慢性痛症。

-

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽

04/08/2022

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽

04/08/2022

🧘🏿
好多人都知自己姿勢不良,長遠會對身體有影響,但就係好難去矯正自己姿勢。
而家唔使咁煩惱,Nadis幫到你。

Nadis宗旨係由痛症源頭解決身體問題,每個人有獨有嘅身體問題,導師會了解每個學員情況調整教學。

想了解更多詳情或參加痛症舒緩治療班歡迎DM ~

-

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學 #基礎瑜伽

04/08/2022

📣
Nadis Yoga 下星期8月8日至8月13日schedule 岀爐啦
其餘未Full課堂剩餘少量位置🛎
一齊黎郁動身體,強身健體啦

-

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學

28/07/2022

📣
Nadis Yoga 下星期8月1日至8月6日schedule 岀爐啦
一齊黎郁動身體,強身健體啦

-

Nadis Yoga
*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達
*場地設有洗手間,可以到場更衣
*課堂必須預約,以確保有足夠位置
*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課
*所有課堂均是小班教學,務求照顧到每位同學進度,令每位同學有得着離開
*設有一對一私人/自組課程,有興趣可以DM了解

-

#香港瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #佐敦瑜伽 #九龍瑜伽 #經驗瑜伽導師 #瑜伽治療 #改善痛症 #矯正姿勢 #強化身體肌肉 #小班教學

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hong Kong?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

🧘🏿‍♂️同學仔上得開心,我地都會好開心😝-Nadis Yoga*鄰近佐敦地鐵站,出口步行3分鐘即達*場地設有洗手間,可以到場更衣*課堂必須預約,以確保有足夠位置*上堂前10至15分鐘前必須到達場地,換上運動服,導師會準時開課*所有課堂均是...
🧘🏿“Yoga is when every cell of the body sings the song of the soul”B.K.S Iyengar -正位係獲得平靜嘅一種技巧,頭腦、雙手、雙腳嘅行動相等,感覺相等。當肌肉層面正位...

Location

Category

Address


118/120 Austin Road
Hong Kong
Other Yoga & Pilates in Hong Kong (show all)
Hong Kong Yoga Studio Hong Kong Yoga Studio
香港九龍荔枝角青山道481號香港紗廠六期工業大厦10樓B1室
Hong Kong

背景 本舍由有多年研習及教授瑜伽的經驗李麗儀女士主理。李女士為推廣瑜

YOGASALA YOGASALA
香港 北角  七姊妹道204號  駱氏工廠大廈6樓A室
Hong Kong

課堂著重以精確的體位法來教授瑜伽式子以確保練習的效益和安全性。

五合目 gogoume studio 五合目 gogoume studio
5A, Luen On House, No. 6-7, Wo On Lane, Central
Hong Kong

hourly rental available for yoga practice

Cow Cow Studio Cow Cow Studio
香港九龍荔枝角長沙灣道650號
Hong Kong

位於荔枝角的瑜珈室,面積有六百多尺,兩邊落地玻璃,環境光猛舒適。設?

Ahimsa Studio Ahimsa Studio
8/F,, 148 Prince Edward Road West
Hong Kong, WAIHINGBUILDING

Cupid Studio Cupid Studio
No. 5, On Yiu Street
Hong Kong

𝗖𝘂𝗽𝗶𝗱 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗦𝗵𝗲𝗸 𝗠𝘂𝗻 𝗪𝗟𝘂𝘅𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮丨𝗣𝗼𝗹𝗲丨𝗵𝗼𝗼𝗽丨𝗵𝗮𝗺𝗺𝗼𝗰𝗸

The Practice Studio_SM The Practice Studio_SM
Room507, 5/F, Corporation Park, 11 On Lai Street, Shek Mun, Shatin
Hong Kong, 999077

A second branch yoga studio under The Practice Group

Qi-Yo Multiversal Yoga Qi-Yo Multiversal Yoga
Hong Kong, 0000

Qi-Yo Multiversal Yoga offers a practical as well as spiritual toolkit that allows you to connect th

Still 靜淨 Still 靜淨
香港中環永吉街誠興商業大廈
Hong Kong

Glassroom Studio Glassroom Studio
興業街15號中美中心A座1423室
Hong Kong

#Hatha | #Vinyasa| #Wheel | #Slim | #YinYang | #Backcare | #Aerial | #SoundTherapy | 觀塘興業?

Vidya academy hk Vidya academy hk
九龍新蒲崗大有街3號萬廸廣場23/F E7室
Hong Kong

Yogis Space Yogis Space
Maxgrand Plaza 26h
Hong Kong, 999077