Mind Yoga

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#香港人優惠 #優惠碼

10月時間表（最update)
留意課堂方格上列明的日期，唔好睇錯日子喔🤍

10月時間表🗓️
課堂方格上有列出開課日子喔😉

New teacher: Estelle

Estelle 十分喜歡空中瑜伽，所以希望可以將這份熱誠分享給其他人。課堂特色為輕鬆愉快、新手友好，會仔細地教授每一個動作和要點。希望學生在享受空中瑜伽之際，可以將動作做得優雅好看。

課堂特色：
* 希望學生能夠學會不同的動作
* 帶著滿滿的快樂完成課堂
* 學習與自己的身體溝通
* 讓學生能感受到自己的進步
* 拍出好看的照片作紀錄

相關資歷：
TTFly Station 30 小時空中瑜伽導師課程
Triangel 30 hours aerial yoga teacher training level 1
Triangel 20 hours aerial yoga teacher training level 2
Certified Pilates instructor in Jiesuo Pilates
NASM certified Pilates instructor

Join Estelle classes every Sat
3:10pm Mat Pilates
4:20pm Aerial Tricks Beginner

9月時間表：星期六新課堂及新老師🎉

Estelle老師 every Sat
3:10pm Mat Pilates
4:20pm Aerial Tricks Beginners

更新：中秋節update

8月餘下時間表update

如果每日返工前有多5分鐘靜坐
靜下來、梳理自己同日程
世界多美好🧘🏻‍♀️

完整8月時間表
有更新喔🩵

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Mind+ Yoga擁最終詮釋及決定權
有買趁手啦🙌🏻 快啲介紹朋友一齊啦😃👭🏻

好嘅練習，應該係「滋養」身體
而唔係「揸乾」身體
過度「透支體力」嘅練習
唔會令人「持之以恆」
而「有效果」嘅練習會令人想繼續

#強度自己調節

#一切都係講均衡

8月時間表🥨