元朗區體育會

🏋️【樂齡健身器械訓練班】
💪 專為55-75歲樂齡人士設計！
想嘗試健身但唔知點開始？擔心器械唔識用？我哋嘅專業教練會手把手教你，安全又輕鬆上手！

📆10月開班｜名額有限，先到先得！
✅ 學習正確使用健身器械
✅ 提升肌肉力量與柔韌性
✅ 結識同齡夥伴，運動更開心

📞立即報名／查詢：2474 1221
🌐 報名連結： https://member.yldsal.org.hk/tc/course/9/10
📍 報名地點：元朗區體育會賽馬會大樓地下場務處
💰 繳費形式：Alipay(網上)、八達通(網上)、EPS、現金或支票(支票抬頭：元朗區體育會有限公司)

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#元朗區體育會 #健身 #樂齡 #訓練班2026

新界區連區公開長跑暨親子歡樂跑(第三站)返黎啦‼️現誠邀元朗跑友報名參加賽事🏃🏻🏃🏻

賽事詳情如下：
日期：2026年11月8日(星期日)
時間：7:30am – 12:00pm
地點：(4.5公里)起點及終點:青衣運動場 / (9.5公里) 起點:青衣運動;場終點：荃灣海濱公園
賽制：4.5公里/9.5公里
名額：60人(名額有限,先到先得)
報名費用：全免
截止日期：2026年9月8日
*本會將於9月25日以Whatsapp通知成功報名之人士。

備註：
💥每位參加者可獲紀念T恤及紀念牌。
💥成功報名者需於2026年10月30日-11月1日期間自行到將軍澳寶康路109號將軍澳運動場G57室領取跑手包。

如有任何查詢,請致電 2414 6894(荃灣區體育康樂聯會,林小姐) / 5587 7268 (新界區體育總會,陳小姐)

活動詳情： https://www.yldsal.org.hk/%E6%B4%BB%E5%8B%95/%e6%96%b0%e7%95%8c%e5%8d%80%e9%80%a3%e5%8d%80%e5%85%ac%e9%96%8b%e9%95%b7%e8%b7%91%e6%9a%a8%e8%a6%aa%e5%ad%90%e6%ad%a1%e6%a8%82%e8%b7%91%e7%ac%ac%e4%b8%89%e7%ab%99-%e5%85%83%e6%9c%97%e5%8d%80/
報名連結： https://forms.gle/22osnJQmyWYFAY2T9
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#元朗區體育會 #街跑 #賽事2026

元朗區體育會 #極限體能班 🏋️‍♂️❄️
🔥 加推班：GH09 技巧訓練班

結合 HYROX 同款動作概念，提升核心力量、協調性、體能輸出💪

🗓️ 日期（GH09 / 星期一)：
8月31日、9月7、14、21、28日、10月5日

🕖 時間：7:00pm – 8:30pm
💰 $1200 / 6堂
👥 名額：6位（額滿即止）

單堂報名（如有名額）：$220/堂
📌 詳情及報名：https://member.yldsal.org.hk/tc/course/9/45

#元朗區體育會 #健身課程 #訓練班 #元朗 #功能性訓練

【9月匹克球球局 21/8早上9時 接受報名！🤩】

想放工揮汗又想輕鬆社交？球局就係最啱你嘅運動：易上手、跑動負擔細，但攻防好刺激，打住波都可以識到新朋友！

專為球友設計，多個時段任你揀，最多24人自由對戰，不設教練、不設裁判，大家純粹落場開波、交流球技、享受節奏爽快嘅雙打對決。

🔥名額有限，快啲報名啦！
🔗 報名方式：
👆🏻掃瞄海報的二維碼
👆🏻點擊連結：https://member.yldsal.org.hk/tc/event/65

👆🏻親臨本會大樓地下場務處
📌詳情可瀏覽本會網頁： www.yldsal.org.hk
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#元朗區體育會 #匹克球 #球局 #家長 #成人 #長者 #訓練班2026

🎉【元朗區體育節2026】即將熱烈登場！ 🎉

一年一度嘅元朗區盛事又嚟啦！今年由元朗區體育會精心打造 「元朗區體育節2026」，準備咗一連串嘅精彩賽事同活動！不論你係鍾意挑戰極限嘅運動員、熱愛各項球類賽事嘅好手，定係想帶一家大細去現場感受熱烈氣氛嘅街坊，今年嘅項目都絕對唔容錯過！

想知道有乜精彩項目？即刻睇下面時間表，Mark 實日子約埋朋友一齊去打氣啦！👇🏻

🏆 精彩賽事及活動一覽：

[開幕典禮暨元天街跑及單線滾軸賽]
📅 日期：10月25日 (星期日)
📍 地點：天水圍運動場及天影路

[ 大灣區匹克球大賽 博愛盃]
📅 日期：11月7-8日 (星期六、日)
📍 地點：天瑞體育館

[青少年排球賽]
📅 日期：11月14-15日 (星期六、日)
📍 地點：元朗體育館

[元朗盃花式跳繩公開賽]
📅 日期：11月21日 (星期六)
📍 地點：天暉路體育館

[小戰士挑戰賽]
📅 日期：12月5日 (星期六)
📍 地點：元朗體育館及朗藝徑

[閉幕典禮暨傳統獅王爭霸賽]
📅 日期：1月31日 (星期日)
📍 地點：元朗區體育會賽馬會大樓

*本會保留更改活動條款及細則之權利

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#元朗區體育節2026 #元朗區體育會 #元朗盛事 #天水圍 #元朗街跑 #單線滾軸賽 #匹克球 #青少年排球 #花式跳繩 #小戰士挑戰賽 #傳統獅王爭霸賽 #香港體育

由元朗區體育會、北區體育會合辦、文化體育及旅遊局贊助之「全港3on3籃球錦標賽-總決賽」🏀經已圓滿結束，成績已上載於本會網頁。 多謝各位主禮嘉賓親臨支持及頒發獎項👏🏻👏🏻👏🏻

⭐元朗區議會社會福利及勞工委員會主席 莊健成議員MH太平紳士
⭐香港地區體育會聯會主席 楊位醒先生BBS, MH
⭐北區體育會副主席 程小冬先生
⭐康樂及文化事務署元朗區助理康樂事務經理(分區支援) 陳凱倫小姐

🔥嚟緊元朗區體育節2026有好多賽事陸續推出，有興趣參加留意我地消息🔥

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#元朗區體育會 #北區體育會 #賽事2026

🧘‍♂️【預防痛症運動班｜9月開班】
想改善腰背痛、膝頭痛？元朗區體育會 x THE RECOVERY LAB 合辦預防痛症運動班，幫你由「了解」到「熟習」，一步步紓緩痛症、強化肌力！

✅ 針對腰背、膝蓋關節痛症
✅ 學習居家運動技巧
✅ 增強肌力與關節活動度

📅 日期：9月4、11、18日（逢星期五）
⏰ 時間：10:00 - 11:00
📍 地點：元朗區體育會 5樓活動室
👥 對象：18-75歲
💰 費用：$210

報名連結: https://member.yldsal.org.hk/tc/course/details/1957
⚠️參加者必須為本會會員（普通會員$100/年｜學生會員$50/年）

📞 查詢：2474 1221

#元朗區體育會 #預防痛症 #痛症舒緩

🔥2026夏日繽紛體驗營回憶出爐！快來找找寶貝在哪裡？🏆

看著小朋友們在愛丁堡體驗營揮灑汗水、露出燦爛笑容，真的好感動！😭 各位爸爸媽媽，快點WhatsApp私訊我們，來找找看自家的寶貝有沒有出現在鏡頭裡吧！說不定會捕捉到超可愛的鏡頭哦！

⚠️ 查閱方式：
由於照片眾多，為確保私隱及方便傳送，請直接透過 WhatsApp 聯絡我們查閱花絮檔案。

📲 聯絡專線： 2474 1221
（回覆時間：星期一至五 10:00 - 18:00）

我們下次活動再見！👋

#元朗區體育會 #2026夏令營 #愛丁堡體驗營 #夏日續紛體驗營 #活動花絮

🔥 元朗區體育會・HYROX 極限體能推廣日 🔥

想測試自己嘅體能極限？機會嚟喇！元朗區體育會將舉辦大型體能推廣日，同場24人一齊操，氣氛勁爆，互相激勵，挑戰自我！
元朗區體育會・HYROX 元動力 將國際級HYROX訓練體驗帶入社區，等大家喺元朗都可以感受到功能性訓練嘅樂趣！

📅 日期：2026年9月26日（六）
📍 地點：元朗區體育會 1樓綜合館
👥 對象：16歲至55歲（不分男女，歡迎任何體能程度）

活動內容以國際知名體能賽事 HYROX 為核心，精選四項經典項目：

🏋️ 農夫走 – 考驗核心穩定性與握力
🚣 划船機 – 全身心肺耐力大挑戰
🤸 波比跳 – 爆發力與協調性兼備
🎒 沙袋負重弓箭步 – 下肢力量與平衡訓練

每位參加者均獲專業教練指導及安全講解，教練團隊多次參加HYROX比賽，實戰經驗豐富，樂於分享比賽心得及訓練技巧，無論新手定有經驗者都一定有所得著！

💨 早鳥優惠：$100/節（優惠截止：9月7日）
💨 原價：$200/節
📌 報名截止日期：9月21日（名額有限，額滿即止）
報名連結: https://member.yldsal.org.hk/tc/event/details/120

即日報讀HYROX極限體能訓練班(繳付課程全期費用)之參加者，可獲贈訓練背心一件🎁
📞 查詢：2474 1221

#元朗區體育會 #國際康體專才培訓學院 #極限體能 #功能性訓練 #團體訓練 #體能挑戰

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