面臨新一波疫情😷我哋一定同心抗疫💪🏼
排除萬難 走出困境👊🏼
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感謝您2021年的支持和與我們寶貴的交流。在這新的一年裡,我們祝願您身體健康,愈操愈勁!
期待2022繼續為您帶來優質的服務, 一起繼續實踐你的各種健身目標🏋🏽♂️🏋🏽♀️
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各位同學仔留意🏋️♂️ 農曆新年假期安排如下🏋️♀️
(年30) 2月15 12pm~6pm
(初一) 2月16 ~至~ (初五) 2月20 休假
(初六) 2月21 正常營業
大家留意反時間表約上堂喇🥊🥊
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Merry christmas
12月既時間表,快D預約上堂啦!
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聖誕節就到啦!🎄🎄大家為左到時可以安心放開懷抱咁食大餐🍾🍮🍩,要趕快開始做定運動加大燃燒卡路里啦!🔥🔥🔥咁到時食都唔怕容易變🐖🐷啦!
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空中瑜珈過程中能讓身體達到深層伸展及精神放鬆💆🏻而有別於瑜珈,空中瑜珈有大量倒掛動作,能使脊椎得以完全伸展;透過扭動、拉扯姿勢,更可有效收緊身體線條💃🏼而且練習空中瑜珈能癒合各種消化問題如便秘和消化不良☝🏼另一好處就是加速頭部血液循環,改善睡眠質素👍🏼👍🏼
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🌞今日好好天氣!一齊練完瑜伽先出外走走❣️
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imtopsales.com 人生別等人栽培,你得自我挑戰 | 業務講堂
10月課程時間表
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公眾假期及節日之營業時間:
10月1日 國慶日 - 全日休息
10月2日 國慶日補假 - 11:00 至 18:00
10月4日 中秋節 - 11:00 至 18:00
10月5日 中秋節補假 - 全日休息
咁勤力既學生😄😄生日都黎做運動應該要獎勵下既😊生日快樂!Ada!🎉🎉🎁🎁🎉🎉
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warmupgirls.com 我與大部分的你們一樣,是典型文職上班一族,長時間對電腦工作,喜歡翹腿,習慣側睡,提重物永遠只傾向一邊,長久而來不正確的坐立姿勢如寒背縮膊,令我頸緊膊痛、腰酸背痛。
嘩啦啦‼️瑜珈輪終於強勢登陸【V Yoga & Fitness】👏🏼👏🏼👏🏼對於腰背僵硬及肩膊肌肉比較繃緊的人士實在係〔好消息〕‼️
使用【瑜珈輪】練習後彎時用它來承托背部時,可以有效地加強胸肺肌及腰肌的伸展,避免一般後彎動作帶給腰椎的壓力,有助改善寒背、腰背痠痛及坐姿不正確等問題。
9月時間表已出❣️
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