-痛症治療 -私人教練訓練 -小組訓練 -埸地租用
05/03/2024
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Champhood健身課程特色：
❇️科學化 - 以生物力學，功能解剖學及肌動學為基礎，設計安全及有效訓練方案。
❇️貼地 - 拒絕用抽象難明嘅專業術語，用最生活化例子，深入淺出教學。
❇️個人化 - 根據你個人嘅運動能力，生活習慣，設計最適合你嘅可持續訓練課程。
❇️系統化 - 每次上堂內容會被記錄，以確保進度。
試堂內容：
✅健身相關咨詢
✅送INBODY 身體組織分析
✅最少60分鐘專業健身指導
❎絕無強迫消費！
❎絕無隱藏收費！
❎拒絕大量購堂！
無論你係新手或者進度處於停滯狀態，我哋嘅教練團隊都可以為你度身訂造訓練方案，作出針對性部署。
❇️名額只限20位❇️
查詢或預約：
http://wa.me/85246146262/
10/12/2023
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《私人教練課程共享計劃》
我哋明白請個私人教練唔係人人負擔到！所以Champhood 推出私人教練課程共享計劃比大家。目的希望：
🟡以相宜價錢享受到有質素嘅健身教練服務
🟡唔使驚因為忙、旅行而上唔到堂，浪費金錢
🟡同朋友、家人一齊參加課程，互相激勵、支持
🟡可以最多3人共享
🟡低至$495/堂
Champhood健身課程特色：
❇️科學化 - 以生物力學，功能解剖學及肌動學為基礎，設計安全及有效訓練方案。
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❇️系統化 - 每次上堂內容會被記錄，以確保進度。
試堂內容：
✅健身相關咨詢
✅送INBODY 身體組織分析
✅最少60分鐘專業健身指導
✅飲食指導
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#健身教練 #教練租場 #健身室 #租場 #健身 #減肥 #瘦身 #增肌 #塑形 #減脂
04/12/2023
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無論你係新手或者進度處於停滯狀態，我哋嘅教練團隊都可以為你度身訂造訓練方案，作出針對性部署。
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試堂內容：
✅健身相關咨詢
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✅送肌筋膜放鬆體驗，舒緩身體繃緊，改善體態
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💥依家9折優惠💥
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08/06/2023
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《教練租埸優惠》
Champhood Studio 特色：
* 高私隱度，每個時段設有人數上限。
* 24小時，全自動化online book堂。
* 地點方便，近上環地鐵站A2出口，只需2分鐘步程
* 1200尺嘅訓練空間，設有阻力訓練區及功能訓練區及治療房。
* 免費提供儲物櫃、飲水機、毛巾及獨立淋浴空間。
#沒有任何入會費，手續費！
#春季優惠：每節低至$100！ 詳情請DM📩
地址 : 上環文咸東街華東商業大廈18樓1室
網址 : www.champhood-performance.com
#健身教練 #教練租場 #健身室 #租場
05/06/2023
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《真實個案》
客人本身微胖，生完BB後體重上升不少，但因為代謝差出現水腫。其後在朋友陪同下參加不同的團體課，希望達到消脂瘦身效果，可惜效果未如理想
🙅🏼♀️肌肉鬆弛
🙅🏼♀️缺乏彈性
🙅🏼♀️線條不明顯
教練為佢度身訂造重訓課程改善體型
🙆🏼♀️臀部，線條提升
🙆🏼♀️上下身肌肉緊緻左
🙆🏼♀️建立正確健身及飲食觀念
Champhood健身課程特色：
❇️科學化 - 以生物力學，功能解剖學及肌動學為基礎，設計安全及有效訓練方案。
❇️貼地 - 拒絕用抽象難明嘅專業術語，用最生活化例子，深入淺出教學。
❇️個人化 - 拒絕一體通用，千篇一律嘅方案；深信每人嘅身體狀況，生活習慣，學習能力都係獨一的。
❇️系統化 - 每次上堂內容會被記錄，以確保進度。
試堂內容：
✅健身相關咨詢
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✅最少60分鐘專業健身指導
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✅正確及健康的飲食指引
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💥夏日9折優惠💥（只限女士）
無論你係新手或者進度處於停滯狀態，我哋嘅教練團隊都可以為你度身訂造訓練方案，作出針對性部署。
❇️名額只限10位❇️
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#健身教練 #教練租場 #健身室 #租場 #健身 #減肥 #瘦身 #增肌 #塑形 #減脂
18/05/2023
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《由零開始建立正確健身觀念》
客人本身微胖，但經常運動，參加不同的團體課，希望達到消脂瘦身效果，可惜效果未如理想
🙅🏼♀️肌肉鬆弛
🙅🏼♀️缺乏彈性
🙅🏼♀️線條不明顯
教練為佢度身訂造重訓課程改善體型
🙆🏼♀️臀部，線條提升
🙆🏼♀️腿部睇落更修長
🙆🏼♀️建立正確健身及飲食觀念
真實個案 - 坐骨神經痛
🔸黃先生因工作關係需要長期彎腰工作，導致椎間盤突出移位，加上過份依賴右邊發力，脊椎出現側彎，最終誘發坐骨神經痛。
🔸坐骨神經痛嚴重影響黃生生活 - 痛楚令佢難以入睡，影響精神狀態。痛楚令佢活動能力大降 - 不能彎腰，轉身及踎低。他也因此失去工作能力。
🔸由於黃先生行動不便，我哋嘅教練親自到訪黃先生家中附近的工作室為佢做治療。
🔸 我哋主要用手法伸展(ART, PNF)放鬆下背及盤骨附近的肌肉。另外利用神經鬆動手法( Nerve Flossing ) 替佢舒緩痛楚。
🔸在中後期引入阻力訓練，包括核心及肌力。令佢學識正確發力，提高活動能力。
《從根源出發，所以專業》
我哋嘅肌筋膜修復療法是一套經多年反覆驗證的實用系統：
• 靜態姿勢及動態發力檢測(FRC)
• 臨床伸展治療(ART,PNF)
• 手法牽引治療(MT)
• 拔罐式治療(CUPPING)
• 筋膜放鬆（IASTM)
• 運動治療（BioMechanics Methods)
由依家起搵我哋嘅復康教練試做，即時享有
💥試做優惠：$300(原價$750）💥
立即inbox 或 WhatsApp: 46146262查詢及預約，請註明：肌筋膜修復療法
#筋膜放鬆
#肌肉過緊 #運動治療 #伸展治療 #手法治療 #拉張整體 #筋膜治療
09/05/2023
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客人之前完全零運動
加上年齡增長 新陳代謝慢
導致過多脂肪積聚🥲
經過教練一對一針對性訓練
明顯體脂減少😀👍🏻
健康即刻返晒黎！
《由零開始建立運動習慣》
CC由於工作關係，需要長時間坐喺度。下背開始出現痛楚，而且沒有運動習慣嘅佢，身形開始變胖，加重腰背壓力。
慢慢形成一個惡性循環：
久坐➡️下背痛➡️不良於行，害怕運動➡️身形變胖➡️加重腰背壓力
CC經朋友介紹搵到我哋有復康運動背景嘅教練，由零開始學習健身運動。
我哋教練指出首要嘅任務係幫CC培養運動習慣。運動選擇側重於spinal friendly 嘅動作，同時又能提升核心力量，改善痛症。
為咗令修身過程事半功倍，教練仲會指導CC一個比較健康及針對性嘅飲食方法。
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❇️個人化 - 拒絕一體通用，千篇一律嘅方案；深信每人嘅身體狀況，生活習慣，學習能力都係獨一的。
❇️系統化 - 每次上堂內容會被記錄，以確保進度。
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05/05/2023
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客人本身唔算肥 但極少運動
🙅🏼♀️肌肉鬆弛
🙅🏼♀️缺乏彈性
🙅🏼♀️沒有線條
教練為佢度身訂造重訓課程改善體型
🙆🏼♀️線條提升
🙆🏼♀️腿部睇落更修長
🙆🏼♀️養成健康運動習慣
#健身教練 #教練租場 #健身室 #租場 #健身 #減肥 #瘦身 #增肌 #塑形 #減脂
《女士專屬修身課程》
Champhood健身課程特色：
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《從根源出發，所以專業》
Champhood的肌筋膜療法是一套經多年反覆驗證的實用系統。執行人員都擁有認可嘅復康及運動治療證書。
- 靜態姿勢評估及動態發力檢測
- 找出痛楚根源
- 進行筋膜放鬆及肌力啟動
- 設計復康計劃
我哋嘅工作室喺中上環。上環地鐵站A2出口約2分鐘步程。
由依家起搵我哋嘅復康教練試做，即時享有
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