🏋️♂️ 一對一私人教練訓練精華:推胸日!Push Day 💥
💪 今日訓練:
▪️繩索上斜飛鳥 Incline Cable Fly
▪️上斜啞鈴臥推 Incline Dumbbell Bench Press
▪️平板槓鈴臥推 Flat Barbell Bench Press
▪️史密斯機上斜臥推(寬握)Smith Machine Incline Bench Press (Wide Grip)
▪️史密斯機上斜臥推(窄握)Smith Machine Incline Bench Press (Close Grip)
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📍 Snap Fitness 灣仔店 (灣仔道223號,The Morrison 1樓)
(港鐵 A3 出口、修頓球場或時代廣場步行僅 5 分鐘)
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Snap Fitness Wan Chai
📍 灣仔道223號 駿逸峰 1樓 (距離時代廣場 步行約5分鐘) ‧ 1/F., The Morrison, 22
100% 投入,100% 享受!💥
⏰逢星期一及星期三 1930pm - 2000pm
💪🏻循環訓練 Circuit Training
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#灣仔健身 #香港健身中心 #24小時健身室
05/06/2026
仲未識綁手綁帶!? 睇下導師Albert親自示範啦
fitness
🔈另外,所有參與星期五晚 Muay Thai Group Class 嘅snap fitness會員都可以係上課前向職員免費借用已清洗的手綁帶
🧼每一條手綁帶喺每次被使用後,都會經過清潔同消毒,確保乾淨衛生,絕無異味。
以後就算放工即興想上堂,都唔洗擔心冇裝備啦!
31/05/2026
💪 六月份好友推薦優惠大升級:推薦好友,下期會費全免!
🎁 專屬優惠:
每成功推薦一位好友入會 ➡️ 你下一期會費全數豁免!
⏳ 限時: 只有一個月,名額先到先得!
📅 推廣期: 2026年6月1日 至 6月30日
帶埋親朋一齊嚟,一個會籍,雙重享受:
🏋️♂️ 使用多款專業重訓器材
🧘♂️ 同時參加多種類型小組訓練班
✨機會難逢!快啲將呢個消息 Share 給你想同佢一齊練嘅朋友,立即行動!📱
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🏋️♂️ Access to a wide range of professional strength training equipment
🧘♂️ Access to various types of group training classes
🎁 Exclusive Offer: For every friend you successfully refer ➡️ Your next month's membership fee will be fully waived!
⏳ Limited Time Only: One month only, first-come, first-served!
📅 Promotion Period: June 1, 2026 – June 30, 2026
✨Don't miss out on this doubled perk! Share this news right now with the friends you want to train with and take action today! 📱
SNAP FITNESS | Hong Kong
🌎 全球過千間分店通行 24/7 Access Worldwide
⌚️24小時健身室 24-Hour Gym
🧘🏻♂️ 免費小組訓練 Free Group Classes
🤝 短期會籍選項 Short-term Membership Options
* 會員只可將朋友推薦到其自身會籍所屬健身房註冊新會籍,以獲取下期100%會費減免。
* 此優惠不可與其他優惠、折扣及現金券同時使用。
* 優惠受Snap Fitness條款及細則約束。
* Members may only refer friends to register for a new membership at the same gym where their own membership is active to receive 100% off their next month's membership fee.
* This offer cannot be combined with other promotions, discounts, or cash vouchers.
* Subject to Snap Fitness terms and conditions.
29/05/2026
📌健身是一門長期投資
尋找一間無壓力、唔逼、唔 Hard Sell 嘅 Gym Room?歡迎黎 Snap Fitness 灣仔!我哋深知香港人生活節奏急促,所以致力為你打造一個 24小時、明碼實價嘅健身空間。
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無論你喺灣仔返工,定係附近居住,Snap Fitness 會籍全港及全球 24 小時通用。更包括免費高質團體課(瑜伽、HIIT、泰拳等各種精彩課程),都可以全面滿足你嘅需求。
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27/05/2026
📅 6月Group Class 時間表| June Group Class Schedule 📅
收到唔少同學支持,我地繼續開放星期一同星期三1930pm 小組循環訓練課堂💪🏻到時會利用健身室內的設備進行全身訓練,有興趣既你可以透過snap fitness APP booking啦。
另外,🏃🏻♀️➡️🏃🏼♂️➡️🏃🏻➡️逢星期五晚Keep住有街跑活動🏃🏻♀️➡️🏃🏼♂️➡️🏃🏻➡️ 每次目標3-8KM,適合不同程度既會員。
想一齊做運動既你唔好錯過啦😄
*循環訓練小組班暫時只供最多4位會員參加
*Booking policy及注意事項請於APP上查閱
*All classes are FREE for members
📍 灣仔道223號駿逸峰一樓全層 (時代廣場經過鵝頸橋 鵝頸街市對面)
‧ 1F, The Morrison, 28 Yat Sin Street, Wan Chai, Hong Kong
☎️ (852) 6688 1343
#灣仔健身室 #灣仔健身教練 class #灣仔健身
23/05/2026
🏃Outdoor night running🏃🏻♀️
▪️ Every Friday Night
▪️ 8pm
▪️ From snap fitness Wan Chai
▪️ Target 3-8KM (optional)
🏃
著衫想好睇? 一齊黎睇睇我地1on1既操膊精華啦 💪🏻
不少在灣仔寫字樓返工的會員,經常跟我們教練抱怨:「每日返工對住電腦,著恤衫或者裙嘅時候總係顯得含背、圓肩,個人睇落好無精神...條頸好似短咗」
🔥要改善體態、穿衣服更有立體感,你需要的是合適的訓練🔥
我們的專業教練正帶領學員進行 1-on-1 的膊頭動作微調。很多人自己練膊頭時(例如做側平舉),常常會不自覺地用「斜方肌(頸根部)」借力,結果膊頭無變闊,反而條頸越練越粗、越練越酸痛!肌肉發力點只要差幾毫米,效果就完全不同。
🚫常見錯誤: 縮起雙肩、用條頸發力。
✅教練執正後:沉肩下壓、專注三角肌中束發力,安全打造完美直角肩。
📲想要有專業教練幫你睇睇發力姿勢?唔想再去大型 Gym Room 被人瘋狂 Hard Sell?
📍 Snap Fitness 灣仔店 (The Morrison 駿逸峰1樓)
(銅鑼灣站步行 5 分鐘 | 24小時全天候開放)
👇🏻灣仔街坊 / 上班族福利👇🏻
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#灣仔健身室 #灣仔健身教練
13/05/2026
🇭🇰HYROX HONG KONG 2026: DONE! ✅🔥
What an absolute blast at the Hyrox 🇭🇰💪
Our team and members showed up, leveled up, and left it all on the floor. From the 1km runs to those grueling wall balls, the energy was unmatched! ⚡️
So proud of everyone who pushed past their limits and proved that we are stronger together. This is what the Snap community is all about! 🤜🤛
Who’s ready for the next one? 🙋♂️🙋♀️
07/05/2026
📅 5月Group Class 時間表| May Group Class Schedule 📅
為左配合各位同學仔時間,我地另外係星期一同星期三1930pm 加左小組循環訓練課堂💪🏻到時會利用健身室內的設備進行全身訓練,有興趣既你可以透過snap fitness APP booking啦。
另外,🏃🏻♀️➡️🏃🏼♂️➡️🏃🏻➡️逢星期五晚Keep住有街跑活動🏃🏻♀️➡️🏃🏼♂️➡️🏃🏻➡️ 每次目標3-8KM,適合不同程度既會員。
想一齊做運動既你唔好錯過啦😄
*循環訓練小組班暫時只供最多4位會員參加
*Booking policy及注意事項請於APP上查閱
*All classes are FREE for members
📍 灣仔道223號駿逸峰一樓全層 (時代廣場經過鵝頸橋 鵝頸街市對面)
‧ 1F, The Morrison, 28 Yat Sin Street, Wan Chai, Hong Kong
☎️ (852) 6688 1343
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