Fitness Cathy TRX Fitball Yoga Keepfit

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☘️星期一
13:30 深層伸展班🧘🏻‍♀️

18:45 pilates 伸展運動班🧘🏻‍♀️

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星期二 20:00 🌕𝕂𝕖𝕖𝕡 𝕗𝕚𝕥 𝕔𝕝𝕒𝕤𝕤
星期五 13:30 🌞𝕂𝕖𝕖𝕡 𝕗𝕚𝕥 𝕔𝕝𝕒𝕤𝕤

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Trial 時段🫰🏻🫰🏻🫰🏻
⭐️星期一 17:45
⭐️星期二 18:30
⭐️星期二 20:00
⭐️星期六13:45

名額有限🙌🏻先到先得～～報名📲📲

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及長期站立工作嘅朋友仔🙎🏻

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改善關節活動度、 改善身體姿勢
✨Pilates✨
訓練核心肌群、改善腰酸背痛
✨TRX✨
潮玩懸掛帶、訓練全身肌肉
✨Fitball✨
鍛鍊平衡力、强化腹部肌肉
✨Poundfit✨
音樂配合鼓棍、帶氧無氧運動
✨Circuit Training✨
高強度訓練、提升體能、肌肉力量

🙌🏻 減拜拜肉/修大腿 / 減小腹
🙌🏻 提升體能/ 加快新陳代謝
🙌🏻 雕塑身型 / 鍛練完美線條

🫧環境舒服 丨 🫧教導仔細 丨 🫧適合初學者

📌另設1對1、1對2
📌小組、自組課堂私教

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