梁樹明長跑訓練班

梁樹明長跑訓練班

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我們致力推廣長跑運動,希望讓更多長跑愛好者認識跑步的基本技巧。同學?

教練介紹:梁樹明、80 年代香港傑出的長跑運動員,於22歲時做出當時香港華人最佳時間(包括5000 米、10 公里、20 公里、10 英里、20 英里、半馬拉松及馬拉松),是極少數練跑數年即可由1500 米至馬拉松皆能代表香港參賽的跑手。於1986 年環球賑災義跑(英國)唯一的香港代表,並在 1988 年打破 1 英里賽香港紀錄。

曾代表香港參賽的項目包括:

* 1500米
* 1 英里
* 3000 米障礙賽
* 5000 米
* 10 公里
* 馬拉松
* 4 X 400 米接力

Photos from 梁樹明長跑訓練班's post 19/05/2026

「比賽成賽」

📍第二屆香港器官捐贈傳愛跑」

許國安 ~ 3K 男子成人組 季軍🥉

📍香港青少年田徑分齡賽 (四)

MONGIA ATHARVA~男子U18 1500米 亞軍🥈

恭喜晒😃

Photos from 梁樹明長跑訓練班's post 15/05/2026

恭喜本會會員金智武於「香港田徑錦標賽2026」男子800米赢得 冠軍🥇

Photos from 梁樹明長跑訓練班's post 30/04/2026

恭喜梁Sir榮獲 2025傑出教練銅獎
及 長期服務獎
感謝各位支持!
#田總第七十五屆執委就職暨週年頒獎典禮

Photos from 梁樹明長跑訓練班's post 27/04/2026

「比賽成績」
恭喜本會會員昨天比賽跑出好成績

📍 第69屆體育節-青少年及兒童田徑日2026

MONGIA ATHARVA ~ 男子U18 800米 冠軍🥇

📍 Panasonic 飛達迎夏慈善活力跑 2026

謝菲 Candy Tse ~女子組別 季軍🥉

恭喜晒 🎊🥳

Photos from 梁樹明長跑訓練班's post 14/04/2026

恭喜本會隊員於星期日(12日)比賽獲得好成績

📍香港田徑系列賽2026 - 系列賽四暨十項全能

金智武
男子800米 冠軍🥇

📍「小Q慈善跑 Charity Run For Little Q」( 5Km)

黃曉暉 ~ 女子組別 冠軍 🥇

陳佩珊 ~ 女子組別 亞軍🥈

恭喜晒🎊🥳

Photos from 梁樹明長跑訓練班's post 10/04/2026

由4月開始,必達體育會得到農夫山泉香港贊助尖叫運動飲品,我哋訓練時可以有全面嘅補給👏👏👏
非常感謝贊助商!🙏🙏🙏

尖叫運動飲品有以下特點:
高效補給:補水、補電解質。
獨特設計:單手運動開蓋設計。
專為運動中隨時補水而生,一邊郁一邊補給零難度。


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#農夫山泉 #尖叫 #運動飲品 #多肽型西柚味 #茶氨酸型黃金桃味 #乳鈣型柑橘味 #纖維型檸檬味

Photos from 梁樹明長跑訓練班's post 21/03/2026

📣好消息
梁樹明教練今日喺「2025香港優秀教練」選舉中獲得『社區優秀教練獎』
恭喜梁Sir🥳

#香港教練培訓委員會
#2025香港優秀教練選舉
#社區優秀教練獎

Photos from 梁樹明長跑訓練班's post 16/03/2026

恭喜 必達體育會跑手獲得好績

📍「2026金沙中國澳門國際十公里長跑賽」

盧麗嬋~ 女子組别 亞軍

📍「Action 動感亞洲越野跑步賽」 (淺水灣站 14 km )

梁順敬 ~ 全場第四名

「Action 動感亞洲越野跑步賽」 (淺水灣站 14 km )

梁順敬 ~ 全場第四名

📍「時光隧道越野跑」 26k

梁順敬 ~ 全場第四,組別 冠軍

恭喜晒🥳

Photos from 梁樹明長跑訓練班's post 11/03/2026

比賽成賽

📍「香港田徑系列賽 2026 - 系列賽二 暨 七項全能」

金智武 贏得 男子800米 和 男子1500米 冠軍🥇🥇

📍「香港學界定向錦標賽」(短距離)

許國安~大專男子組 冠軍🥇

恭喜晒👍🙂

Photos from 梁樹明長跑訓練班's post 22/01/2026

「比賽成績」

📍渣打香港馬拉松2026

周雲 ~女子10公里組別 亞軍🥈

📍深水埗區越野賽2026

許國安 ~ 男子組 冠軍🥇

恭喜晒🎊🥳

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