30/04/2026
Well Done 👏🏻
Alexayfitness
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2016-2018香港健美代表隊運動員
Qualification & Awards:
中國香港健美總會裁判 (HKCBBA)
一級健身教練 (HKCBBA)
高級私人體適能教練 (AASFP)
泰拳教練 (AASFP)
兒童及青少年體適能教練 (AASFP)
伸展治療師 (IPTFA)
TRX STC (OPS)
Animal Flow Lv 1 Instructor (OPS)
Sport Massage (ep-fitpro)
Certified Olympic Weightlifting Specialist (COWS)
Stick Mobility Certificate (ECO)
Scuba Diving Instructor潛水教練 (NAUI)
［獎項］
2015全港沙灘健美賽 A組 (第4名)
2016-2018 香港健美代表隊運動員
2016全港健美錦標賽第七屆華南地區-華南男子
29/04/2026
17-10-2025 - 29-04-2026📆
Body Fat 40% - 19.5%⬇️
24/7 Fitness Kowloon Bay
24/7 Fitness Lok Wah
07/04/2026
睇多陣先😆
Rossa 都做到 你唔係做唔到啊～
27/03/2026
It's not too bad😬

#寶爺
27/03/2026
最緊要你有恆心，同你上完1小時課堂。
再陪你一齊做Cardio
來回三次
今日—小步
明日一大步
#寶爺
18/03/2026
04/01/2026
2025年12月24號第一次開始同Buddy 訓練Hyrox，今日第三次自己一個跑晒8公里同埋八個項目動作。
做到第七個項目開始大髀抽筋，因為冇食晏晝🍱，淨係食咗條蕉🍌同埋飲咗一盒朱古力奶🍫🥛。
但最後都堅持做埋落去。
2026🗓️新挑戰💪🏻
03/01/2026
2026
28/12/2025

14/12/2025
Learning 📝

26/10/2025
同館長慶祝生日
同時亦好開心，從館長森田衛 教士手上頒發黑帶證書。
祝館長生日快樂，龍馬精神。
#森田館 #正德館 #空手道 #剛柔流
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牛頭角振華道70號，樂華商場地下121號舖。
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