VIBE PLUS Meridian Yoga Studio 梵博家經絡瑜珈館

Nicole 丁丁的健康專欄 #喝水篇

上我經絡課的學生都知道，我上課除了很愛教屎尿屁、保暖、除濕 相關的知識之外
我也非常強調 #喝水 （❌口渴了才喝水是錯誤的習慣❌）

📣📣因為人體70%是水分，所以絕對不能
口渴了才喝水⋯⋯⋯

如果你老是口渴了才喝水，那你的身體就會處於長期缺水的狀態
#長期缺水你的血液就很容易很濃稠

那就會很容易有以下這些疾病的產生

✅缺水會導致血栓 （血栓如果跑到你的腦，你就會腦中風，跑到你的心臟你就會心肌梗塞）

✅便秘

✅關節疼痛
📣📣關節疼痛和喝水量也有關係
這個應該是很少人會知道的
（㊙️因為關節中有軟骨，軟骨需要水分的滋潤）

✅腎功能異常 或常常尿道炎膀胱炎

喝水量
冬天要是你體重的30%
如果你是50公斤*30%= 1500 cc

夏天，因為會大量的流汗💦，所以可以喝到體重的40%～50%
㊙️不過脾臟功能有問題的人飲水量不能過多

記得我說過的這句話
📣📣📣 #不能感到口渴了才喝水

📣📣📣 #不能感到口渴了才喝水

📣📣📣 #不能感到口渴了才喝水

渴了才喝水太慢了，對健康大打折扣

另外我這個收養了58隻流浪貓的超級貓奴😻😻，也順帶提醒一下養貓的主人
#十貓九腎 為什麼很多的貓咪都會得腎臟病呢？
因為貓咪天生的舌頭構造讓牠們很不喜歡喝水⋯⋯所以身體一直處於長期缺水的狀態，長年累積下來就會影響到腎功能
㊙️ #不要再給你的貓長期吃乾飼料了 ㊙️
最佳的水分來源來自食物 🥫🥫🥫
#全濕食 🥫🥫🥫🥫
乾飼料只是方便人類餵食而已
📣📣你想想，你自己每天只吃餅乾會健康嗎？如果這樣是不健康的，那你幹嘛每天給你的貓吃乾飼料？😏

1️⃣：
5/24 2026年
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘、劉亮亮
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第1️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1_ueunp0ohwJBdYyKF8gnwIdRqeEGjCMN/view?usp=drivesdk

2️⃣ 5/31 2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘、劉亮亮
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第2️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1L9Aclr0R1aeOsDCTYBaZ_EFxym7vXK4L/view?usp=drivesdk

3️⃣ 7/12 /2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘
受訪者:經絡調身師丁如馨 丁丁 （第3️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1vHS0cD7FXnrWZxQayIOX2lrPLBtSEGAO/view?usp=drivesdk

4️⃣ 7/26 /2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘
受訪者： #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁
（第4️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1IvQjcWuf9u0x2p6fzWDYto4KszQJ-KQ-/view?usp=drivesdk

由我主講的中醫節目 第4️⃣集來囉～～～

第9️⃣集 開始 會介紹更多的疾病（例如： 心臟病、高血壓、糖尿病、頭暈頭痛、坐骨神經痛、子宮肌瘤、憂鬱症、胃痛、長年肩頸僵硬、膝蓋痛、腰痛、耳鳴 #更年期一系列不舒服的症狀⋯⋯等）
不打針不吃藥的解症方法和穴位

大家還想知道什麼疾病，歡迎在留言區留言 ⋯⋯

之後的節目，也會開始介紹
#貓咪的各種疾病 ㊙️

#認識我會替你省下很多不必要的醫療費和痛苦

1️⃣：
5/24 2026年
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘、劉亮亮
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第1️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1_ueunp0ohwJBdYyKF8gnwIdRqeEGjCMN/view?usp=drivesdk

2️⃣ 5/31 2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘、劉亮亮
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第2️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1L9Aclr0R1aeOsDCTYBaZ_EFxym7vXK4L/view?usp=drivesdk

3️⃣ 7/12 /2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘
受訪者:經絡調身師丁如馨 丁丁 （第3️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1vHS0cD7FXnrWZxQayIOX2lrPLBtSEGAO/view?usp=drivesdk

4️⃣ 7/26 /2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘
受訪者： #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁
（第4️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1IvQjcWuf9u0x2p6fzWDYto4KszQJ-KQ-/view?usp=drivesdk

今天7月23號是二十四節氣裡面的大暑

也是一年中最熱的時期。降雨量也最大

但最近的天氣，我覺得好像每天都是大暑😹😹 每天都超熱暴雨 ⛈️

我超愛算命，算久了也開始略懂一二
2026年丙午年遇大暑，六十年一輪回的"火上加火" 再加上新冠疫情當年很多人打了疫苗
#疫苗非常的傷心臟 🫀
#疫苗的後遺症其中一個就是心肌炎

綜合以上三種因素
✅酷熱的天氣
✅流年
✅疫苗後遺症心肌炎

#所以今年很多人的心臟都會出問題

（今年有很多人因為心臟問題而猝死）

我獨創的經絡瑜伽四部曲第二部 #夏補心 超級好棒棒的喔⋯
讓你可以感受到不必打針吃藥也可以恢復健康甚至更健康

📣📣 認識我會替你省下很多不必要的醫療費和痛苦

1️⃣：
5/24 2026年
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘、劉亮亮
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第1️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1_ueunp0ohwJBdYyKF8gnwIdRqeEGjCMN/view?usp=drivesdk

2️⃣ 5/31 2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘、劉亮亮
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第2️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1L9Aclr0R1aeOsDCTYBaZ_EFxym7vXK4L/view?usp=drivesdk

3️⃣ 7/12 /2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第3️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1vHS0cD7FXnrWZxQayIOX2lrPLBtSEGAO/view?usp=drivesdk

#保單 Vs #吸引力法則

最近聽到一些人說：離職之前要趕快去動手術，以免浪費了保單，反正動手術公司有理賠
我心裡想：這些人真是貪小失大，殊不知術後會引來更多的問題
為什麼要那麼隨隨便便就動手術呢？

我在香港是沒有買任何保險的，突然想起年輕的時候，家人也替我在台灣買了很多的保單，上個月我回台灣的時候，把所有的保單都解掉了，不再供錢
看了那些供了10幾年的 #醫療險 #住院險 #癌症險 #手術險
我根本都沒用到，真心覺得浪費錢⋯⋯

有些人覺得買保險是替自己留個底
這也是沒錯，但我卻又想到了吸引力法則？ #你相信什麼什麼就會來 ㊙️

人類很奇怪耶，總是會想壞事一定會發生😹😹😹 ，一天到晚詛咒自己老了一定會生病

你一天到晚覺得自己會生病，所以一早替自己存了很多買藥錢，你心裡都一天到晚詛咒自己生病了，那你怎麼可能不生病呢？ （ #吸引力法則 ）

大多數的人總是想著把錢留下來，老了以後看醫生打針吃藥，卻不願意花時間和金錢先好好經營自己現在的健康

#你現在把身體顧好了 老了以後就不會多病啊？ 為什麼要本末導致的在生活？

家人跟我說，你把那些保單都解掉了
將來萬一住院動手術的時候怎麼辦？

我回答：
我是絕對不會去動手術的，更不會住院
#我很討厭醫院的氛圍和超級寒冷的冷氣
我不會使用任何西醫的治療，也絕對不會吃化學合成有副作用的西藥
如果中醫治不好我，那我就死唄⋯⋯

對於死亡，我一點也不恐懼㊙️
#我的內核是非常強大的
我隨時都可以死，沒有什麼放不下🥰

人們會害怕，都源自於對於未知未來的恐懼⋯⋯
#治病除了治肉身之外還要治心 ㊙️
#內心強大才會百毒不侵
臭皮囊根本不算什麼？ 🥳

💕你害怕什麼什麼就會捆綁你💕

養生，不是等你老了等你病了才開始
而是當你還健康還年輕的時候就開始養生，你才會老得比別人慢病得比別人少

📣📣 #認識我會替你省下很多不必要的醫療費和痛苦
1️⃣：
5/24 2026年
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘、劉亮亮
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第1️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1_ueunp0ohwJBdYyKF8gnwIdRqeEGjCMN/view?usp=drivesdk

2️⃣ 5/31 2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘、劉亮亮
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第2️⃣集） 共12集

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3️⃣ 7/12 /2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第3️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1vHS0cD7FXnrWZxQayIOX2lrPLBtSEGAO/view?usp=drivesdk

#未來的小孩子身體一定會很差

老人常常說： #一代不如一代
從健康上來說，未來真的會應驗這一句話

📣你知道人類為什麼會生病嗎？
因為 #很多人都不注重生活的小細節

好多年前開始，商人發明了迷你電風扇

夏天走在街上就會看到很多人手上都拿一把迷你電風扇，然後又發明了掛在脖子上和掛在腰上的電風扇
當這些產品出現後： #很多人的未來都要生大病了
㊙️ #百病起於寒 #萬病起於濕 ㊙️

很多大人將那些不正確的生活習慣，提早用在嬰兒時期的孩子們
我看過很多家長在嬰兒車上面放迷你電風扇，有些家長甚至放兩台三台😣😣

電風扇就直衝沖地正對嬰兒的腳底吹😣
#人老腿先衰 有聽過這句話嗎？
腳底板是腎經的湧泉穴、 #寒從腳底入

腳底的保暖是很重要的，常常電風扇對著腳底吹，如果嬰兒是女孩子，將來長大又愛喝手搖飲，那我跟你百分百保證
#這個嬰兒未來一定會有很多婦科病 +得癌症的機率也很大

📣認識我會替你省下很多不必要的醫療費和痛苦

歡迎收聽⋯⋯⋯

5/24 2026年
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘、劉亮亮
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第1️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1_ueunp0ohwJBdYyKF8gnwIdRqeEGjCMN/view?usp=drivesdk

2️⃣ 5/31 2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘、劉亮亮
受訪者: #中醫經絡調身師丁如馨 丁丁 （第2️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1L9Aclr0R1aeOsDCTYBaZ_EFxym7vXK4L/view?usp=drivesdk

3️⃣ 7/12 /2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘
受訪者:經絡調身師丁如馨 丁丁 （第3️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1vHS0cD7FXnrWZxQayIOX2lrPLBtSEGAO/view?usp=drivesdk

第3️⃣集中醫節目播出囉📣📣

第三集中醫節目播出後
主持人從台灣打電話給我，跟我說很多聽眾很喜歡我，說我教的東西很受益，還有聽眾說要來香港找我做經絡推拿😹😹

#信我者得健康 ㊙️㊙️㊙️

📣📣認識我，會替你省下很多不必要的醫療費和痛苦📣📣

3️⃣ 7/12 /2026
復興廣播電台「大小一家親」節目
主持人:劉銘
受訪者:經絡調身師丁如馨 丁丁 （第3️⃣集） 共12集

https://drive.google.com/file/d/1vHS0cD7FXnrWZxQayIOX2lrPLBtSEGAO/view?usp=drivesdk

養心課程
歡迎心臟有問題的人來上課
年度季節課程夏補心
錯過就要等下一年了

#健康不等人
#中醫經絡課

https://www.fac＇＇ebook.com/share/1D7CLgsiWB/?mibextid=wwXIfr

小玉家族系列 (心靈勵志類)-【 】節目~

職人貴賓DJ: 香港梵博家經絡瑜伽館創辦人暨 #社團法人丁丁喵富著養協會秘書長丁如馨(丁丁)

💕財佈施得財富施比受更有福
💕 #讓自己成為值錢的人比賺錢更重要 這是(丁丁)的人生座右銘及對工作態度與價值看法。

5/21 上集 收聽連結：
https://www.uni967.com/newweb/index.php?menu=2&page=2_1&ID=23311

5/28 下集 收聽連結：
https://www.uni967.com/newweb/index.php?menu=2&page=2_1&ID=23310

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