Vegan Fitness

Jenny 係純素教練，會教輕鬆計算素食營養同概念。

🔥 2023香港十大傑出教練 Jenny L. 親自主理！
免費健身工作坊 – 幫你達成真正健康目標 💪✨
想增肌？減脂？改善痛症？

唔使再亂試！Jenny L.（2022/23十大傑出健身教練得獎者）帶你用科學方法：
✅ 專業身體評估
✅ 教你用系統設定目標（自動計卡路里、蛋白質、訓練計劃）
✅ 天然食物營養指導
✅ 零推銷，純粹分享實戰經驗

Before → After 轉變真實見證，就係你下一個！📸

📅 逢星期六
🕑 下午2:00 - 3:00
📍 尖沙咀山林道20號錦興大廈8樓
💰 完全免費！適合任何年齡

名額有限，即刻WhatsApp預約位啦～
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嚟啦，一齊變強變健康！🚀

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🍽️ 分析26種營養
🏆 體能進度 + HYROX排名
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電子素食展入場券

瑜伽 (全數捐到大埔公益)
https://mass-meditation.com/event/

以身體的安靜，傳遞心的支持｜
深度放鬆陰瑜伽公益課

生活總有突如其來的考驗。如同此前大埔宏福苑的火災，為一些居民帶來了不易的時刻。

我們或許無法改變已發生的事，
但可以選擇用溫柔的方式，為自己也為他人累積一絲安穩。

安靜，是一種力量。
讓我們一起透過身體的練習，安定自己，也溫柔支持正在修復中的生命。

這堂陰瑜伽公益課，邀請你在緩慢深長的伸展中：
✨ 放下日常緊繃
✨ 專注呼吸與當下
✨ 將練習的寧靜，化為支持他人的心意

課堂收益將會捐出，直接支援大埔宏福苑火災 中受影響的居民，為他們的恢復之路送上一份實質的陪伴。

▍課堂資訊
日期：21/12/2025 星期日
時間：下午1-2點
地點：Vegan Fitness尖沙咀20號山林道錦興大廈8樓
時長：60分鐘
程度：適合所有人，無經驗可

Mars vegan出左便攜包，大家試過都話正！




· 新登場便攜包， 隨時隨地補充蛋白質
· ⁠每包26g 蛋白質
· ⁠三種不同植物蛋白 提供全方位的胺基酸
· ⁠多種人氣口味 令素食生活更多選擇

又有新活動啦！溫醫師同您探索痛症的成因以及與身心調和之間的關係，特別是呼吸與姿勢的對痛症的影響，經絡穴位的奧秘。了解這些元素如何相互影響，將有助了解痛症問題，能夠預防和改善痛症。

報名: https://mass-meditation.com/event/

中醫的九型體質將⼈體分為九種不同的類型。
每⼀種體質都有其獨特的特徵和需求，了解這些可以幫助我們更好地照顧⾃⼰。

14 Sep Sunday
1pm - 3pm

報名: https://mass-meditation.com/event/

📍腰痛不斷，生活受限？你是否有以下困擾？

✅ 早晨起床時，腰部僵硬、疼痛難忍？

✅ 久坐辦公時，腰部酸脹，無法專注工作？

✅ 搬重物或日常家務後，腰部隱隱作痛？

✅ 運動或鍛煉後，腰部不適感持續加重？

這些問題可能是 「核心不穩定」或 「肌肉緊繃」所導致的！

我們針對腰痛問題，提供 *一對一專屬服務*，量身打造最適合您的解決方案！

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📍為什麼選擇我們的專業一對一服務？

我們不僅僅是「緩解疼痛」，而是全面幫助您解決問題，重回健康狀態！

✔️ 個性化痛症評估：專業分析，找出真正原因

✔️ 專屬伸展治療：針對您身體的特定需求，緩解緊繃

✔️ 筋膜深層放鬆：快速舒緩壓力與疲勞

✔️ 功能性訓練：強化核心穩定，避免問題反覆發生

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📍立即預約，體驗兩大關鍵改變：

✨ 釋放肌肉壓力，減輕疼痛與緊繃

✨ 提升核心穩定性，讓你重拾靈活與自信

別讓腰痛限制你的工作、生活和運動！現在就行動，讓我們幫助你邁向健康無痛的每一天！

‼️首堂體驗價 : $380/堂

地址 : 尖沙咀山林道錦興大廈8樓

筋膜球放鬆伸展班 | Vegan Fitness - Painfree & stretching

筋膜球伸展放鬆班專注於透過筋膜釋放技術來減少身體緊張，並有效改善長期疼痛症狀。課程旨在幫助參加者釋放肌肉緊繃，增強靈活性，促進血液循環，提升整體健康。無論是久坐辦公室還是從事體力勞動，這些技巧都能幫助您在忙碌生活中獲得舒緩與放鬆。

課堂適合若有以下狀況的你🙋🏻‍♀️

- 重覆性勞動及日常家務引致的勞損
- 姿勢不良所引起的疼痛
- 辦公室久坐後肩頸背痛
- 運動後肌肉疲勞
- 長期痛症及關節勞損

課堂特點 :

✅全身深層伸展

✅痛症舒緩

✅筋膜球激痛點放鬆

✅改善睡眠

✅減壓放鬆

📅
日期 :
星期一 8:00pm - 9:00pm

星期三 8:00pm - 9:00pm / 12:00pm - 1:00pm

📌
地點 : 尖沙咀山林道錦興大廈8樓 Vegan Fitness

人數 : 每班8人

費用 : $200 • 單堂 | $780 • 5堂 | $1500 • 10堂

我地素食展做緊優惠，今日最後一日了：）

如有查詢請WHATSAPP 56222334 JOE
如公益活動或動保活動可免費借出