Cool Studio 喜瑜

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Cool Studio 喜瑜 Yoga Studio in Shatin 沙田石門瑜伽教室

A nice place for yoga practice with bliss and love at Shatin.

09/10/2026

喜瑜大叔經過一年多休養同鍛鍊後，終於可以跳到喇！

由十字韌帶撕裂，到依家恢復得8899
全靠循序漸進咁堅持伸展拉筋、肌力鍛鍊、帶氧運動

所以喜瑜大叔將呢套伸展健體運動帶入喜瑜

特別針對樂齡及想改善體能人士而設

好開心幫到喜瑜學員😊

#石門瑜伽 #樂齡伸展及健體運動

10月1日假期課堂安排記得由停車場入，搭貨lift上黎0715-0845 流瑜伽（90分鐘）0900-1000 早晨瑜伽1030-1130 樂齡伸展及健體班🧘🏻‍♀️全部已成班🎉歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416...
29/09/2026

10月1日假期課堂安排
記得由停車場入，搭貨lift上黎

0715-0845 流瑜伽（90分鐘）
0900-1000 早晨瑜伽
1030-1130 樂齡伸展及健體班

🧘🏻‍♀️全部已成班🎉

歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416
或直接按以下WhatsApp 連結
https://wa.me/85268872416?text=我想查詢瑜伽班詳情

East or West, Yoga is the Best! ©️

#石門瑜伽 #沙田瑜伽 #瑜伽班 #小班教學 #拉筋 #產前瑜伽 #孕婦瑜伽 #排毒塑身 #親子瑜伽 #陰及修復瑜伽 #普拉提 #正位瑜伽 #瑜伽輪 #脊椎護理 #輕動瑜伽 #減壓瑜伽 #伸展瑜伽 #腹式瑜伽 #流瑜伽 #頌缽 #銅鑼浴 #拜日式 #樂齡伸展

覺得平常一小時瑜伽唔夠喉！？喜瑜10月又有新嘗試推出晨早一個半小時瑜伽班，收費與正常瑜伽班一樣「流瑜伽 Vinyasa Yoga」星期四 0715-0845 （1小時30分鐘）星期五 1120-1220另外，「筋膜放鬆及伸展運動班」會調去星...
24/09/2026

覺得平常一小時瑜伽唔夠喉！？

喜瑜10月又有新嘗試
推出晨早一個半小時瑜伽班，收費與正常瑜伽班一樣

「流瑜伽 Vinyasa Yoga」
星期四 0715-0845 （1小時30分鐘）
星期五 1120-1220

另外，
「筋膜放鬆及伸展運動班」會調去星期一1545-1645（緊接「樂齡伸展及健體班」）

改革「拜日式瑜伽」為更輕鬆全面嘅morning stretch🧘🏻‍♀️「早晨瑜伽 Morning Yoga」
星期四0900-1000
星期六0830-0930

由於「尊巴Zumba 」星期二堂已滿，將於10月23日開始加開
星期五 1500-1600

歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416
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#石門瑜伽 #沙田瑜伽 #瑜伽班 #小班教學 #拉筋 #產前瑜伽 #孕婦瑜伽 #排毒塑身 #親子瑜伽 #陰及修復瑜伽 #普拉提 #正位瑜伽 #瑜伽輪 #脊椎護理 #輕動瑜伽 #減壓瑜伽 #伸展瑜伽 #腹式瑜伽 #流瑜伽 #頌缽 #銅鑼浴 #拜日式 #樂齡伸展

物理上，瑜伽除了伸展練習，都會鍛鍊肌力嘅，而且仲非常有挑戰性😆流瑜伽 Vinyasa Yoga星期五 11:20-12:20歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416或直接按以下WhatsApp 連結https://wa...
22/09/2026

物理上，瑜伽除了伸展練習，都會鍛鍊肌力嘅，而且仲非常有挑戰性😆

流瑜伽 Vinyasa Yoga
星期五 11:20-12:20

歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416
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樂齡伸展及健體班1 伸展熱身2 肌力鍛鍊3帶氧運動4緩和放鬆第一堂講解多啲、輕鬆啲🤗下堂再增強少少💪🏿不過上完堂有50+學員話流晒汗😅反而60+學員就應付自如👍🏿星期一及四14:30-15:30歡迎查詢：Signal / WhatsApp ...
05/09/2026

樂齡伸展及健體班
1 伸展熱身
2 肌力鍛鍊
3帶氧運動
4緩和放鬆

第一堂講解多啲、輕鬆啲🤗
下堂再增強少少💪🏿

不過上完堂有50+學員話流晒汗😅
反而60+學員就應付自如👍🏿

星期一及四
14:30-15:30

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9月開始，喜瑜推出新課程：「樂齡伸展及健體班」課堂內容主要針對三大要素：1. 伸展拉筋 - 提升身體柔韌度，防止扭傷2. 肌力鍛鍊 - 增加肌肉量，方便日常生活3. 帶氧運動 - 保持健康體能，活得更自在一星期兩節（適合所有年齡人士，特別係...
28/08/2026

9月開始，喜瑜推出新課程：「樂齡伸展及健體班」
課堂內容主要針對三大要素：
1. 伸展拉筋 - 提升身體柔韌度，防止扭傷
2. 肌力鍛鍊 - 增加肌肉量，方便日常生活
3. 帶氧運動 - 保持健康體能，活得更自在

一星期兩節（適合所有年齡人士，特別係60+）
樂齡伸展及健體班 Seniors Stretching & Fitness
逢星期一及四下午2:30-3:30

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9月開始，喜瑜推出新課程：「樂齡伸展及健體班」課堂內容主要針對三大要素：1. 伸展拉筋 - 提升身體柔韌度，防止扭傷2. 肌力鍛鍊 - 增加肌肉量，方便日常生活3. 帶氧運動 - 保持健康體能，活得更自在一星期兩節（適合所有年齡人士，特別係...
28/08/2026

9月開始，喜瑜推出新課程：「樂齡伸展及健體班」
課堂內容主要針對三大要素：
1. 伸展拉筋 - 提升身體柔韌度，防止扭傷
2. 肌力鍛鍊 - 增加肌肉量，方便日常生活
3. 帶氧運動 - 保持健康體能，活得更自在

一星期兩節（適合所有年齡人士，特別係60+）
樂齡伸展及健體班 Seniors Stretching & Fitness
逢星期一及四下午2:30-3:30

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欲速則不達，有時會有意外收穫😉歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416或直接按以下WhatsApp 連結https://wa.me/85268872416?text=查詢瑜伽班詳情East or West, Yoga ...
20/08/2026

欲速則不達，有時會有意外收穫😉

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20/08/2026

欲速則不達，有時會有意外收穫😉

歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416
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忙碌一天後想要身心靈得到休息！？或希望精神爽利開始新一天！？銅鑼浴系列Gong Bath classes星期三 2030-2130 陰瑜伽及銅鑼浴——幫助驅散一天辛勞🥰星期四 1010-1110 銅鑼浴——令人放鬆心情開始美好一天😇歡迎查詢...
12/08/2026

忙碌一天後想要身心靈得到休息！？
或希望精神爽利開始新一天！？

銅鑼浴系列Gong Bath classes
星期三 2030-2130 陰瑜伽及銅鑼浴——幫助驅散一天辛勞🥰

星期四 1010-1110 銅鑼浴——令人放鬆心情開始美好一天😇

歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416
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Unit 1117, 11/F. , New Commerce Centre, 19 On Sum Street, Shatin
Hong Kong

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Monday 10:00 - 21:30
Tuesday 10:00 - 21:30
Wednesday 10:00 - 21:30
Thursday 10:00 - 21:30
Friday 10:00 - 21:30
Saturday 10:30 - 18:30
Sunday 10:30 - 18:30

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