Fit Studio（TRX・筋膜放鬆｜灣仔・石門）

放工後好攰，唔一定要操爆先叫運動。

有時先讓身體順返，已經係第一步。

留言「恢復」，send 你低壓開始方向。
#恢復狀態 #灣仔運動班 #石門運動班 #留言恢復 #低衝擊運動 #放工後運動 #香港女生健身

想郁返，但怕揀錯班？

先唔好急住估，睇身體狀態會清楚好多。

想拎低壓入門方向，留言「入門」。
#怕揀錯班 #灣仔運動 #石門運動班 #留言入門 #低衝擊運動 #女生入門 #香港女性健康

不是所有攰，都靠拉筋解決。

有啲人需要放鬆，有啲人其實要重新建立控制。

想知自己偏邊類，留言「適合」。 #放鬆型控制型 #灣仔運動班 #石門運動班 #留言適合 #女生運動 #低衝擊訓練 #香港女性健康

唔知自己適合邊種班？

先睇你而家係邊種身體狀態。

想拎簡單對號入座方向，留言「適合」。

#適合邊種班 #灣仔運動班 #石門運動班 #留言適合 #低衝擊入門 #香港女生運動 #普拉提伸展

雨季一攰，身體最先唔想郁。
不是逼自己勤力，而係先讓身體願意開始。
留言「開始」，send 你低壓開始方向。

#開始方向 #灣仔運動班 #石門運動班 #留言開始 #低衝擊運動 #香港女生健身

雨天＋放工後，自己一個人真係好易拖。
有人帶住慢慢郁返，開始門檻會低好多。
留言「開始」，send 你適合入門方向。

#低壓開始 #灣仔運動班 #石門運動班 #留言開始 #女生運動 #低衝擊小班 #香港女生

不是要你一放工就爆汗。
先讓身體重新願意開始，已經係第一步。
留言「開始」，send 你低壓開始方向。

#開始感 #灣仔運動班 #石門運動班 #留言開始 #低衝擊運動 #女生健身

坐足一日，腰臀少咗參與，個人會愈來愈沉。
唔一定係懶，而係身體太耐冇開始。
留言「腰臀」，send 你低壓方向。

#腰臀冇參與 #灣仔運動班 #石門運動班 #留言腰臀 #久坐女生 #低壓運動 #普拉提香港

放工後唔想郁，未必係你懶。
好多時係腰臀太耐冇參與，個人會愈坐愈沉。
留言「腰臀」，send 你低壓開始方向。

#腰臀冇力 #灣仔運動班 #石門運動班 #留言腰臀 #低衝擊運動 #久坐女生 #香港女生健身

腳重時，先不要急住狂拉。
可能係臀腿同腰背太少參與，身體未搵返支撐。
想拎低衝擊下半身方向，留言「腳重」。

#腳重自查 #灣仔運動 #石門運動班 #留言腳重 #低衝擊運動 #久坐女生 #腰背支撐