21/05/2026
【六月份時間表】 June Schedule
特別留意，新舞蹈導師 Huen 會教Rhythm Cardio Dance 💃🏻
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想改善自己全身柔軟度、提升體能，增肌消脂？ 可以試堂價＄150，來佐敦Soul Yoga & Gym體驗瑜伽班、健身班、普拉提班
我哋將協助分析你的情況讓你選擇最合適的課程
你可在Soul Yoga 的伸展及健身課中：
💗有效舒緩常見痛症
💗強化體能
💗增肌消脂
💗改善靈活及柔軟度
💗放鬆身心狀態
試堂150/位，Package 1500/9堂有興趣請：
DM
或
wtsapp 97280927
(wtsapp link: wa.me/85297280927 )
沒有hard sell/ 或者 隱藏的收費你將好舒適哋自處，享受課程，連結內在
地點：九龍佐敦道37A至37B，德寶城商業中心11樓 Soul
If you want to improve whole-body flexibility, boost fitness, build muscle and burn fat, try a trial class for $150 at Soul Yoga & Gym in Jordan - experience our yoga, fitness, and Pilates classes.
We’ll assess your condition and help you choose the best class for you.
In Soul Yoga‘s stretching and fitness classes you can:
- Effectively relieve common aches and pains
- Strengthen fitness and endurance
- Build muscle and burn fat
- Improve mobility and flexibility
- Relax body and mind
Trial class: $150 per person
Package: $1500 for 9 classes
Interested?
DM us or WhatsApp: 9728 0927
(wa.me/85297280927)
No hard sell or hidden fees.
03/05/2026
佐敦場地 ｜ 非繁忙時段出租 🧘♀️💃
瑜伽室 / 舞蹈室/ 工作坊/ circuit training
非繁忙時段收費 ：
單次租 $180/一小時
套票租 $1680/ 十小時 ，9個月有效期
（非繁忙時間為 （a) 週一至週五 7am - 5:30pm (b) 週一至週六 9:15pm-11:30pm)
繁忙時段收費：
單次租 $330/一小時
套票租 $3000/十小時，12星期有效期
（繁忙時間已有九成半被book, 請向職員查詢餘下available 的時間）
瑜伽室鏡房面積
6.5 米* 4.8 米 （這只是鏡房面積，不包括儲物區、更衣、洗手間、lobby）
地點：佐敦道37號 AB 德寶城商業中心 11樓
預約／查詢：☎️ WhatsApp 9728 0927
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Soul Yoga 教室器材清單
一、 瑜伽與筋膜放鬆類
1. 瑜伽墊：12 張
2. 空中瑜伽吊床 (Aerial Silk)：9 條
3. 松木瑜伽磚：20 塊
4. 瑜伽輪：8 個
5. 瑜伽抱枕：8 個
6. 按摩滾筒 (Foam Roller)：8 支
7. 花生筋膜球：11 個
8. 單頭筋膜球：11 個
二、 普拉提與核心平衡類
1. 平衡板：1 塊
2. 普拉提核心球 (Mini Ball)：7 個
3. 普拉提環 (Magic Circle)：6 把
4. 腹肌滾輪 (Ab Roller)：2 個
5. 腹肌訓練墊 (Ab Mat)：1 塊
三、 功能性訓練與體能類
( 適合circuit training)
1. 無繩戰繩 (Cordless Battle Rope)：2 套
2. 懸吊訓練系統 (TRX)：1 套
3. 體操吊環：1 對
4. 敏捷梯：1 條
5. 健身踏板 (Stepper)：1 個
6. 阻力彈力繩：6 條
7. 多功能訓練桿 (Mobility Stick)：1 支
四、 重量訓練類
(適合circuit training)
1. 長槓鈴桿：1 支
2. 划船插板 (長槓鈴桿作T-bar用)： 1個
3. 藥球 (Medicine Ball - 5KG)：1 個
4. 保加利亞訓練袋 (牛角包 - 8KG)：1 個
5. 壺鈴 (Kettlebell - 4KG)：1 個
6. 腳踝負重沙袋 2kg : 2套
7. 槓鈴片 (Weight Plates)：
* 10KG：1 塊
* 5KG：4 塊
* 2.5KG：2 塊
* 1.25KG：2 塊
五、其他設備
1. 電子磅
2. 椅子 17張
3. 食水供應（熱）
4. 水杯供應
歡迎導師、工作坊或小組租用！✨
28/04/2026
最新五月份課程表☺️
留意新增咗
*週一6-7pm 循環代謝訓練
*週一4:30至5:30pm HIIT 消脂班
*週一 7:50-8:50pm 跑者伸展班
*週三 5:45-6:45pm 跑者伸展班
有興趣可以試堂！ （每位150 HKD)
👉 請DM 或者 wtsapp 至 97280927 （wtsapp link: wa.me/85297280927 )
你可在Soul Yoga 樸實的伸展及健身課中:
✅有效舒緩常見痛症
✅提升你的生活質量
✅強化體能
✅增肌消脂
✅改善靈活及柔軟度
✅提升身心狀態
我哋將協助分析你的情況
讓你選擇最合適的課程
課程包括：
🌞伸展拉筋
🌞瑜伽輪
🌞墊上普拉提
🌞空中瑜伽
🌞健身
🌞筋膜放鬆
沒有hard sell/ 或者 隱藏的收費
你將好舒適哋自處，享受課程，連結自己的內在
地點： 佐敦道37號AB 德寶城商業中心 11樓 Soul Yoga & Gym
21/04/2026
四至五月份課程表☺️
留意新增週一6-7pm 循環代謝訓練
有興趣可以試堂！
👉 請DM 或者 wtsapp 至 97280927 （wtsapp link: wa.me/85297280927 )
你可在Soul Yoga 樸實的伸展及健身課中:
✅有效舒緩常見痛症
✅提升你的生活質量
✅強化體能
✅增肌消脂
✅改善靈活及柔軟度
✅提升身心狀態
我哋將協助分析你的情況
讓你選擇最合適的課程
課程包括：
🌞伸展拉筋
🌞瑜伽輪
🌞墊上普拉提
🌞空中瑜伽
🌞健身
🌞筋膜放鬆
沒有hard sell/ 或者 隱藏的收費
你將好舒適哋自處，享受課程，連結自己的內在
地點： 佐敦道37號AB 德寶城商業中心 11樓 Soul Yoga & Gym
21/04/2026
【找回內在力量工作坊】
邀請你慢下來，回到內在，找回本自具足的力量
透過 🙆🏻 肢體伸展 🤲🏼 Reiki 能量療癒 🧘🏻♀️ 禪坐 single-point meditation
重整身心，培養專注，安定內心
——
📅 日期：4/23、5/21、6/18、7/23、8/13、9/17、10/22（星期四，可自由單堂參加）
🕰 時間：19:30–20:45
📍 地點：嚟共修 studio（佐敦）
💰 費用：每堂 $150
🎯 對象：任何想放鬆、照顧自己、找回內在力量的朋友（零經驗都可）
🔗 可經bio 內的連結報名👉🏻https://www.earthhealer.org/service-page/innerstrength
#找回內在力量 #身心靈療癒 #禪修伸展 #能量療癒
