專業游泳教練 吳sir

同一天，兩項紀錄，一個名字！
恭喜🎉學員「唐灀」‼️
🚀 在今天的學界，她改寫兩項大會歷史。水花未平，紀錄已成 🏆 ，原來努力真的會被看見💪🏼💪🏼

改變的關鍵，不是天賦——
是每一天的訓練、每一個被糾正的動作、每一次比賽後不甘心的眼淚。

你都可以成為下一個「雙破紀錄」的人。
不是因為你天生識游，而係因為我哋有一套科學訓練、一班想贏嘅隊友、同一個唔會放棄你嘅教練！🔥

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清晨🌅到夜晚🌙Ng sir 超過12小時的“熱血連續劇”

05:30 AM
天未光就要帶著學員進行晨間特訓⚡️
街上只有腳步聲和呼吸聲
看著他一點點地突破
這大概就是做教練最踏實的滿足感🤗✨

07:30 AM
訓練完馬上變身“專屬司機”🚗
把頭髮還未乾的學員安全送回學校
路上還不忘叮囑：
“你今日要加油💪🏼！”

08:45 AM
衝進學界比賽現場💨
從教練秒變“最強啦啦隊”📣
看到學生在賽場上發光攞獎的樣子🥇
嗌破喉嚨都值！

19:30 PM
夜幕降臨時趕回泳池
帶著無比的激情繼續訓練學員！
“來吧！大家繼續加油！”

🔁這一天
從教練→司機→啦啦隊→教練
雖然攰到靠咖啡續命☕️
但看到你們眼裡的光
一切都值得❤️

*幸好中午lunch 間偷看了「寒戰」🤪🤪

學界前哨戰🔥
恭喜🎉🎊所有學員共獲得
29面金🥇
9面銀🥈及
11面銅🥉之佳績💪🏼

🔥 拼，不是只想贏！
🔥 明明可以放棄，卻選擇了死頂；
🔥 明明攰到爆，卻仲想著「再快0.1秒」；
「這只是開始，你們還要變得更強！💪🏼」

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《2026復活節泳術交流訓練團🇨🇳🇭🇰》
「食好，住好，練好，價錢友好，全世界你都搵唔到」！😜

由於學界將至，上年復活節團又備受好評！今次參加人數倍增👍🏻
🌟五星級豪華深圳團再出發😙今次訓練團多項升級⤴️⤴️
除咗基本五星級酒店食宿外，加插頂尖恢復療程，等學員們得到科學而充分恢復再自我突破💪🏼
🏆國內冠軍級教練，令他們重塑技術！
🔥高強度體能及理論課，期待蛻變與成長！

希望你地今次流既每一滴汗，都會在未來的比赛中，比你響亮的回答！

最後，各位梗係比大家鬆一鬆，準備咗騎🐴活動比大家！
正值今年係馬年，希望學生們個個馬到功成💪🏼
比賽「一🐎當先」‼️‼️🔥🔥
Take your 馬（mark)!!
任務完成🫡🫡多謝各位🫶🏻🫶🏻


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#國家級教練 #五星級酒店 #復活節
#學界游泳比賽 #游泳

吳sir 提提你：2️⃣6️⃣年學界游泳比賽倒數計時中⏳
泳池已在靜候，故事待你書寫✍️

係咪係plan緊新年去邊度吃喝玩樂呢？
有心水清家長發現屈指一算時間無多，已經book定我初二啟市🤣🤣
距離首場比賽（荃灣區）不足兩個月，比賽日子迫在眉睫💨
一年一度學界大家把握機會‼️加油💪🏻
你所有的練習，都是為了接下來的幾分鐘。

讓紀錄寫下你的名字🔥

🗓️4️⃣🈷️
4月27日: 北區
4月28日: 荃灣
4月29日: 葵涌

🗓️5️⃣🈷️
5月4-5日：屯門
5月6-7日 或11-12日 （待定）：元朗
5月12日：青衣
5月13日：大埔
5月21-22日：沙田
5月26日：西貢
5月28日：大嶼山

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是時候為游泳裝上引擎！💨💨

陸上體能訓練對游泳運動員而言，絕非輔助，而是提升競技表現、預防傷害、突破樽頸的核心關鍵。它與水中訓練相輔相成，構成現代游泳科學化訓練的兩大支柱。

水中訓練讓你游得更正確，陸上訓練讓你游得更強壯、更快、更持久。 忽略陸上體能訓練的游泳者，就像只練習戰術卻不鍛鍊體能的籃球隊，難以將技術潛能完全發揮。

給孩子的游泳速度，裝上一個“外掛引擎”!
解鎖孩子游泳成績的“隱藏關卡”：陸地戰力提升計劃。

30%的陸上訓練，決定了你100%的游泳速度。
頂尖選手的訓練表：70%水中技術 + 30%陸地體能。您的小朋友缺了哪一半？

等Ng sir 幫你來一個全方位提升計劃💪🏼

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一年容易又過去🤗
教練工作不單是傳授技術，更是傳遞健康理念與生活態度；見證學員從技能到品格（如責任感、自律、意志提升）的蛻變。🤘🏻
看到學員從怕水到享受水中自由，再到主動幫助更小的孩子，這種“成長循環”帶來的滿足感，是其他職業難以比擬的。

相信每個學員都是獨特的，需要個性化方案；溝通與建立信任是教學的基礎；學員的進步和家長的信任是推動我的最大動力。🫶🏻🫶🏻

希望將游泳帶來的自信、健康習慣與快樂傳遞給更多人；視健康為一份可以提前儲蓄的、陪伴終身的禮物。
我會繼續聚焦教學方法的創新💡、務求將學員的技術量化提升⤴️

展望2026年各學員繼續有新的突破💪🏼💪🏼

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