CathSnowy's Sportblog 雪の運動誌

為咗自己郁，同 mark 學校運動日誌，屈小子行落數碼港，再氹佢返去食雪糕，屈佢行返屋企

11分披

出去我捉小子行，35分鐘 3.15 km
返去自己行，31分鐘 3.05 km

老公就自己行出黃竹坑，再湊仔行返去

冇戴錶

諗住捉小子去香港仔，未行到一個巴士站就話要返轉頭，屈佢郁，同佢跑咗3次直線 interval，我自己跑圈3次 interval，臨尾屈佢跑多次

140m 1:44
140m 1:30
130m 1:12
150m 1:15
200m 1:40
210m 2:03
170m 1:16

10分披

實際係冇氣 hold，但先郁返慣

上星期打咗 BC 25 但打到冇心機，結果係 warm up 加 2條半 power

今個星期邊跑邊行

睇下下星期六有冇力啦，或者星期日屈小子上山頂

新錶一隻，未上到手住，同 M400 M600 有分別，玩下就會慣

三日都係用 NRC app

一日好正常

兩日傻咗

條路出到黃竹坑得3km多少少，來回才會 6km +，一定冇可能直去到條橋係6km 囉 🙈

又屈小子郁

在家附近 hea 行，到香港仔 小子話要玩，阿爸陪仔阿媽自己繼續 hea 行

NRC 個 app 差咁遠嘅

我明明過咗橋去埋鴨脷洲，點樣可以好似佢 present 出嚟咁行

第三張圖係 用 Google map trace 返 “類似” 我行嘅路，因為 橋兩邊都可以行，根本無須過馬路去壁球中心嗰邊上，同埋鴨脷洲海皮係入得返鴨脷洲公園，根本唔係一定要行出面

風之谷公園上山只係 0.7km，下次自己行可以由屋企出發，上兩轉山落兩轉山咁行

同老公湊住小子行出淺水灣

時間2小時，距離 8.65公里，其中大約有 半公里 係 甩咗佢哋兩父子，再行嚟行去咁等佢哋

年初一，帶小子上山，順便去 Tiny 揀巴士

利誘小朋友行落山 😃😃