MissOlive_yoga

7月時間表🍎

銅鑼灣 📍星期四 7:15pm
3號 Yoga Basic
10號 Wheel Yoga
17號 Yoga Basic
24號 Wheel Yoga
31號 Yoga Basic

🌸🌸🌸🌸🌸

上環📍星期一 7pm
7號 Core & Stretch
14號 Wheel Yoga
21號 Stretch Yoga
28號 Wheel Yoga

6月時間表🥰

銅鑼灣 📍星期四 7:15pm
5號 Yoga Basic
12號 Wheel Yoga
19號 Yoga Basic
26號 Wheel Yoga

🌸🌸🌸🌸🌸

上環📍星期一 7pm
9號 Wheel Yoga
16號Yoga Basic
23號 Stretch Yoga
30號 Strerch Yoga

5月時間表

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📌銅鑼灣

星期四 7:15pm
15號 Yoga Basic
22號 Wheel Yoga
29號 Wheel Yoga

星期五 8:30pm
16號 Stretch Yoga
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📌上環

星期一 7pm
19號 Stretch and Basic
26號 Stretch and Basic
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🌸Private group/ Private class歡迎私訊接洽☺️🙏🏻

❤️❤️❤️

4月 時間表

上環
3/4 thu 7-8pm
上肢 - arm balance & shoulders chest opening
17/4 thu 7-8pm
側身動作 & twisting
24/4 thu 7-8pm
Yoga Basic (theme TBC)
27/4 sun 11:30am-12:30pm
Flow & Stretch

銅鑼灣
16/4 wed 7:15pm Wheel Yoga

戶外班（中山公園）
個別約，1人成班

3月時間表：

上環 7-8pm：
3月6（四）wheel
3月13（四）stretch
3月20（四）wheel
3月24（一）basic

我鐘意當太陽眼鏡頭箍咁戴
可以修飾面型之餘又有少少fashion味🤏🏻
你哋話係咪先😎
好太陽好天氣好心情

我戴緊嘅係nick, 襯唔襯我？🤭
9折優惠碼：SEP10

漸漸覺得 有能力 唔係阻止一啲自己唔想發生嘅嘢發生；
而係能夠接受唔如意嘅事發生，有應對佢既能力，令件事變得順意again
任何時候都唔好比心態崩潰

Funky pincha arm
credit to

知道靠邊度將盤骨撐高嗎？
腳板🦶🏻大腿🦵🏻core🍫？

答案係：全身⭐️
全身按比例嘅發力
當然腳係要佔較高嘅比重
但唔係其他地方唔用力，或者過度只依賴一個地方發力

唯有行動先可以減少焦慮
真係好喜歡腳踏實地一手一腳完成一件事嘅感覺

瑜伽其中一樣教我嘅事就係
Your own pace is the perfect pace
順應自己身心的步調