Cheng Tsz Yeung 鄭子洋

傳承，把自己所長幫助更多人😎🔥

2023渣打馬拉松

終於做到sub3 la 成了今年最特別既萬金先生，我終於做到自己一齊想做既夢，尼條賽道由中學半馬玩到而家全馬一直覺得難度最高既。

大會時間: 2:56.26 PB
🙏🏻

Happy Chinese New Year
新年行大運 八仙嶺，新年試新鞋
祝大家身體健康，步步高陞
好似兔仔咁越跳越高，越跳越遠

Kung Hei Fat Choy!
Happy year of the Rabbit 🐰

Thanks
hk

#兔年快樂 #三項鐵人教練鄭子洋

年初三，開年，新年快樂🧧
例二日常冲完一課轉項冬泳錦標賽一班人同組競逐完成👏🏻

#怒游團
#三項鐵人教練鄭子洋 #703
#226
#疫情過後再出發

動起來🔥

謝謝

香港首條有行人路及單車徑的將軍澳跨海行車大橋正式通車，有幸同香港01記者一齊試路分享感受，講下單車徑注意事項。

-將藍隧道通車｜單車教練實測跨灣大橋單車徑‎ 揭三大問題需改善
https://www.hk01.com/article/845931?utm_source=01appshare&utm_medium=referral

#香港01
#三項鐵人教練鄭子洋
#怒游團

香港場地單車世界盃！香港加油！

有幸能夠出席Colnago Cycling Club x NRC x Solestar 分享會，亦多謝fastwheel提供舒適既地方，希望多謝期待更多活動在此舉行。

分享會過程中對有關產品深入了解，掌握Solestar 鞋墊對運動表現幫助及矯正腳部位置提高有效輸出，仲有NRC太陽眼鏡體驗，我也試過在練習和比賽都相當舒適。

Colnago Cycling Club x NRC x Solestar Seminar Thank you iLife sport support and David Marx from Japan 🙏 🙏

Finish training 👍天色唔太好，但都唔可以偷懶💪

香港第一場三項鐵人總會陸上兩項比賽，比賽距離5k跑步30k單車5k跑。路線跑步主要在唔灣淡水主壩上來回進行，單車比過住縮短。比賽單車部份發生兩次驚險過程，好彩一一避過，比賽過程留系車群中，沒有衝出去，已保留體力，安全落地後keep住自己節奏，順利取得分齡組第三。

多謝香港01專題訪問，感激鼓勵我既人。

#鄭子洋


#海藝體育會 #觀塘

#怒游團
#我們心裡也有一種不敢大聲說的笑話叫夢想
#游泳教練 #三項鐵人教練
#我是玩鐵人唔係玩三鐵

【跑手接龍二・69】世錦跑手．首戰Full Ironman　追逐世錦入場券 「跑手接龍」用接龍方式連結跑手，每名「跑手接龍」受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。記者整理訪問資料後，以受訪者第一身的角度撰文。上期「港童跑手」倫鎮邦留給「世錦跑手」鄭子洋的話是：「我唔理...