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✨⭐認識痛風⭐✨

https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20180315/57941280?_ga=2.219464729.1484974149.1520991888-1858276503.1508144807

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【動畫】未夠40歲痛風 原來飲得呢啲多 有痛風很煩人，也是一個很需要戒口的病，很多時候以為大魚大肉要戒，其實大家未必知道，一些蔬菜如豆苗蜜豆...

💡長壽秘訣💡
✨運動及飲食健康✨

http://std.stheadline.com/instant/articles/detail/650397-%E5%9C%8B%E9%9A%9B-%E6%BE%B3%E6%B4%B2%E6%9C%80%E8%80%81%E4%BA%BA%E7%91%9E%E6%85%B6%E7%A5%9D112%E6%AD%B2%E7%94%9F%E6%97%A5+%E9%95%B7%E5%A3%BD%E7%A7%98%E8%A8%A3%E7%82%BA%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%8F%8A%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7

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澳洲最老人瑞慶祝112歲生日 長壽秘訣為運動及飲食健康 澳洲最老的人瑞維維安（Peg Vivian）周一與家人齊集珀斯市的寓所內，慶祝她112歲生日。她分享長壽秘訣：要勤做運動，保持健康飲食習慣及不要吸煙和飲酒。 維維安的女兒都已屆82歲高齡了，也有出席這個生日派對。照片顯示.....

💪💪💪對抗類風濕關節炎😊

http://hd.stheadline.com/news/columns/846/20171118/622253/

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⭐⭐⭐動一動⭐⭐⭐

🌞早上喚醒肌肉的伸展動作💪

https://www.hk01.com/%E5%A5%BD%E7%94%9F%E6%B4%BB/40917/-Get-Moving-%E6%97%A9%E4%B8%8A%E5%96%9A%E9%86%92%E8%82%8C%E8%82%89%E7%9A%843%E5%80%8B%E4%BC%B8%E5%B1%95%E5%8B%95%E4%BD%9C

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【Get Moving】早上喚醒肌肉的3個伸展動作 經過一晚睡眠，早上睡眼惺忪，依依不捨的離開床舖，筋骨與肌肉跟神志一樣才剛甦醒，狀態混沌不禁大喊：「好睏啊﹗」想立即提神，靠咖啡不如做早操，早晨跟着做以……

⭐⭐⭐2018 Promotion⭐⭐⭐

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🤔你認識『顳顎關節症候群』嗎?😊

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頜情．頜理：牙骹痛？認識顳顎關節症候群 你有曾經試過面部疼痛、張口困難、不想咀嚼嗎？最近媒體有報道一些明星有長期痛症的困擾，用了數年時間才確...

⭐營養師講你知⭐戒糖戒辣唔戒肉 食出凍齡美肌😋https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/1831974/

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beta - 晴報 Skypost 歲月是女性最大敵人，希望上了年紀仍皮光肉滑，食得健康是當然法門。但有營養師提醒，不少女士為減肥，常吃「淨菜無油無肉」，卻因而埋下衰老「殺機」；凍檸茶、摩卡咖啡等飲品更是皮膚「變殘」原因之一。謹記3式「.....

😉等醫生話你知⭐過度肥胖會傷膝頭🤔

http://www.metrohk.com.hk/pda/photo.php?categoryID=7&i=media/2016/news/2016-02-28/20160228223314.jpg&c=%E2%96%B2%E8%82%A5%E8%83%96%E7%82%BA%E8%86%9D%E9%A0%AD%E5%B8%B6%E4%BE%86%E6%B2%88%E9%87%8D%E8%B2%A0%E8%8D%B7%E3%80%82%EF%BC%88%E7%B6%B2%E4%B8%8A%E5%9C%96%E7%89%87%EF%BC%89

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MetroHK Mobile Version

⭐如果有腰痠背痛的話可以參考下🤗

https://www.sundaykiss.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E7%B6%B2%E7%90%83-%E8%82%8C%E8%82%89%E7%97%9B/

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抱小朋友致腰痠背痛！1粒網球輕鬆搞掂肌肉痛 | 健康 | Sundaykiss 湊小朋友抱上抱落，有些媽媽更加是事業型女性，工作需要長時間坐於電腦面前，坐姿便成為影響人健康的一大因素，不良好的坐姿習慣會導致肌肉痛。如果大家都有相關的問題，可以如何自己解決呢？答案就是一粒網球了，想...

GPS ❤️2018 年新春優惠推廣❤️

如有任何疑問，可致電 36282735 查詢或可 Whatsapp 69980075 , 謝謝 ☺

😉足病診療師話你知關於⭐幼兒扁平足⭐

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MetroHK Mobile Version 本港患有扁平足的幼兒數量愈來愈多，除先天因素外，與小朋友過早穿着鞋子和使用學行車也有關係。患有扁平足會影響孩子的平衡力和骨骼成長，不過診療師指，孩子只要從小多做足部運動，強化肌肉發展，也有助防止扁平足...

😉等醫生話你知⭐腦積水成因及注意事項💡

http://paper.hket.com/article/1612951/%E8%85%A6%E5%85%A5%E9%9D%A2%E6%B0%B4%E5%A4%AA%E5%A4%9A%EF%BC%9F%20%E5%82%B7%E8%85%A6%E5%BE%8C%E9%81%BA%E7%97%87%E5%A4%A7

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腦入面水太多？ 傷腦後遺症大 - 香港經濟日報 - 報章 - 副刊

⭐體適能教練話你知⭐TRX多元化懸吊健身——練穩核心肌群💪

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😉有興趣既朋友，可致電我們😉

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多元化懸吊健身——練穩核心肌群 　　做運動健身可以用上器械輔助，但不一定出動重型裝備，有時候一條吊帶就可以帶來很好的效果。好像近年興起的懸吊訓練，簡單握着訓練吊帶，便可做出不同動作，除了針對腹背的核心肌群，練出誘人腹肌，配合教練指導...

💡如果這種情況反覆惡性循環， 痛症便可能持續不癒。💡

⭐⭐唔好等喇🤔🤔🤔立刻致電我們查詢🤗🤗🤗

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🤗GPS 物理治療師 及 教練 話你知👍
⭐⭐半月板手術後的復康運動⭐⭐

http://sportsroad.hk/archives/168133

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半月板手術後的復康運動

🤗等GPS物理治療師及教練話你知👍
⭐肩膀脫臼成因及後續復康過程⭐

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肩膀脫臼成因及後續復康過程 肩膀脫臼成因及後續復康過程 GPS Physio CentreOctober 31, 2017健身 Fitness專欄文章新聞焦點0 Comments121 views A A A 【體路專欄】當張開手臂或肩膀外展、外旋時跌倒，或肩膊突然急劇扭轉，就會有機會造成肩盂肱骨關節脫臼（Glenohumeral Joi...

👍等醫生話你知⭐何謂書包過重？🤗

http://www.ohpama.com/99517/pamajunior/%E3%80%90%E5%9F%B7%E5%AE%9A%E6%9B%B8%E5%8C%85%E3%80%91%E6%95%99%E4%BD%A0%E6%9B%B8%E5%8C%85%E6%B8%9B%E9%87%8D%E5%A5%BD%E6%96%B9%E6%B3%95%EF%BC%81/

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【準備開學啦】脊醫教你書包減重好方法！ | Oh!爸媽 - Ohpama.com一站式升學、親子網站 開學在即，相信不少爸媽都準備為子女添置新書包，迎接新學期。對小朋友而言，書包的外觀固然重要，但其承托力和保護性 ...

☺️等醫生話你知---⭐糖尿病與痛風⭐

http://news.hkheadline.com.hk/dailynews/headline_news_detail_columnist.asp?id=427778§ion_name=wtt&kw=131

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糖尿病與痛風 - 頭條日報 　　相信很多人都不知道痛風與糖尿病是息息相關，因為兩者風險因素相似，所以痛風患者亦較易患上糖尿病。曾有一項外國研究顯示，...

⭐營養師講你知👍

https://kknews.cc/zh-hk/health/m3am49z.html

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腰圍可反映慢性病的風險

☺️等醫生話你知---⭐中風的成因、預防及治療方案⭐

http://www.metrodaily.hk/metro_news/%E4%B8%89%E9%AB%98%E5%A2%9E%E4%B8%AD%E9%A2%A8%E9%A2%A8%E9%9A%AA-%E6%AF%8F%E5%85%AD%E7%A7%92%E5%A5%AA%E4%B8%80%E5%91%BD/

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三高增中風風險 每六秒奪一命 一、二、三、四、五、六……短短六秒鐘，全球就有一個人因中風而死亡。而據本港衛生署的數字顯示，單是 […]

⭐⭐⭐運動的重要性⭐⭐
👏90歲婆婆的一份堅持，真係令我們值得學習💪

http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20171219/bkn-20171219142634293-1219_00822_001.html

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每日一片：90歲拉筋婆婆　拉足30年練出一字馬 長者要保持強健體魄，除了飲食配合，運動亦十分重要。近日有網民行山期間，發現一名技驚四座的拉筋婆婆，年屆90歲婆婆不單每日

⭐復康物理治療的重要性👏只要堅持，便可提升復原能力👍

http://www.orientaldaily.on.cc/cnt/news/20180102/00176_101.html

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69歲婦勤拉筋 兩個月可步行 - 東方日報 【本報訊】六十九歲的馮太受膝患困擾廿多年，去年六月及十一月先後接受右腳和左腳全膝關節置換手術。她直言術後復康拉筋苦不堪言，丈夫化身「魔鬼教練」，監督她完成指定運動。馮太現時雙腳復原良好，不用拐杖亦可行...

☺️等醫生話你知---⭐椎間盤退化🎉
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注入電磁波 減疼痛感覺 脊柱介入治療 改善椎間盤退化 腰背痛持續可能患上脊椎椎間盤退化，患者有機會長期感到脊椎伸延至腳部都有如電擊般的刺痛，影響日常生活。以往治療方法不多，且有一定風險，令患者卻步，但日後可考慮選擇脊柱介入治療，近半患者因而不用做手術，有...

⭐讓你了解『坐骨神經痛』⭐，以便及早治療👍

https://www.harpersbazaar.com.hk/lifestyle/wellness/Sciatica-cause-treatment

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坐骨神經痛症狀年輕化！了解坐骨神經原因及早治療 - Harpersbazaar HK | Lifestyle | Wellness 坐骨神經痛聽得多，以為與年輕力壯的你無關？可能你也有坐體神經痛的症狀而不自知！其實運動姿勢不良或創傷、長期久坐、重複性工作勞損、日常生活姿勢不正確等，都會導致臀部兩瓣臀肉 (梨狀肌) 的位置緊張。而坐骨神�...

☺️等醫生話你知---⭐延緩膝關節炎有方法🎉

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延緩膝關節炎有法 - 頭條日報 　　膝關節炎在香港是常見病症，患者通常會出現關節疼痛、發熱腫脹情況，嚴重者會有僵硬及活動困難。　　除了年老自然退化、體重...

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